En 3D body visualizer är ett verktyg som ritar en tredimensionell modell av en människokropp utifrån siffror som längd, vikt och mått med måttband. Den här 3D body visualizern öppnas med en kvinnlig figur på 165 cm (5 ft 5 in) och 62 kg (137 lb), eller en manlig figur på 178 cm (5 ft 10 in) och 78 kg (172 lb).
Varje siffra du ändrar formar om figuren. Längden skalar hela figuren. Vikten avgör hur mycket volym figuren rymmer. Ett mått du skriver in hålls exakt, och resten av kroppen anpassas runt det måttet. Längd och vikt är de enda siffror verktyget behöver, så samma verktyg fungerar som en enkel simulator för längd och vikt.
Ett genomräknat exempel: 165 cm, 62 kg och sedan en midja på 70 cm
Börja med den kvinnliga figuren vid 165 cm (5 ft 5 in) och 62 kg (137 lb), utan några inskrivna mått. Modellen uppskattar ett bröst på 89.6 cm, en midja på 76.6 cm och höfter på 100.2 cm. Resultaten lyder BMI 22.8, normalvikt. Midja till höft är 0.76, under gränsvärdet 0.85 för kvinnor. Midja till längd är 0.46, vilket är hälsosam central fettansamling. Formen enligt dessa siffror är ett nedre timglas, och ett BMI på 18.5 till 24.9 vid den här längden motsvarar 50.4 kg till 67.8 kg.
Skriv nu 70 i midjefältet. Vikten är fortfarande 62 kg, så volymen som lämnade midjan måste hamna någon annanstans. Bröstet stiger till 91 cm, höfterna till 102.1 cm och låret från 51.7 till 52.8 cm. Midja till höft sjunker till 0.69 och midja till längd till 0.42. Formklassen förblir nedre timglas: höfterna är nu 4.3 tum större än bröstet och 12.6 tum större än midjan. Midjeraden säger nu "satt av dig". Varje annan rad säger fortfarande "uppskattat", och knappen "Auto" bredvid midjan lämnar tillbaka den till modellen.
Så fungerar 3D body visualizern
3D body visualizern fungerar i 3 steg: verktyget skalar ett kroppsnät till längden, anpassar nätets volym till vikten och håller varje mått som skrivits in.
Figuren är ett 3D-nät av en vuxen kropp med omkring 13,500 punkter. Nätet och dess formreglage kommer från öppna tillgångar i projektet MakeHuman, som släpps under CC0. Koden som mäter, anpassar och ritar figuren är webbplatsens egen.
Vikten kräver mest räkning. Verktyget räknar ut figurens volym i liter och multiplicerar den med en kroppsdensitet för att få fram den vikt som figuren motsvarar. Sedan justerar det figuren tills den vikten är lika med den inmatade vikten.
Densiteten kommer från två publicerade formler. Den första, av Deurenberg, Weststrate och Seidell (1991), uppskattar kroppsfettprocenten utifrån BMI, ålder och kön. Verktyget sätter åldern till 30. Den andra ser kroppen som två delar: fett med 0.900 kg per liter och allt annat med 1.100 kg per liter. Dessa två densiteter ger den omvandling som står i US Navys rapporter om kroppsfett, som tillskriver den Siri (1961). Fettprocenten är 495 delat med densiteten, minus 450.
Ta 62 kg vid 165 cm. BMI är 22.8 och formeln ger 28.8 procent fett för en kvinna på 30. Den blandningen har en densitet på 1.034 kg per liter, så figuren dimensioneras för att rymma 62 delat med 1.034, vilket är 60 liter. Typiska densiteter är 1.03 till 1.05 kg per liter vid ett hälsosamt BMI och nära 0.98 vid ett mycket högt BMI.
Mått med måttband tas på nätet på samma sätt som ett måttband fungerar. Verktyget skär nätet med ett plant plan på rätt nivå och mäter den snäva vägen runt snittet. Mått på bålen utelämnar armarna.
| Mått | Var verktyget tar det på figuren |
|---|---|
| Bröst eller bröstkorg | I nivå med den fylligaste delen av bröstkorgen |
| Midja | Vid den naturliga midjan |
| Höfter | Vid skinkornas bakersta punkt |
| Hals | Tvärs över mitten av halsen |
| Omfång för armar och ben | Runt lemmen, vinkelrätt mot den |
| Axelbredd | Rak linje mellan de två yttre axelpunkterna |
| Innerbenslängd | Grenens höjd över golvet |
För att ta samma mått på dig själv anger guiden om hur du tar kroppsmått hemma varje placering av måttbandet.
När ett mått skrivs in söker verktyget den kropp som har det måttet och ändå har den inmatade längden och vikten. Om siffrorna inte alla kan stämma på en och samma modellkropp går måtten före, och verktyget säger vad den kroppen skulle väga. Ett bröst på 91.4 cm, en midja på 61 cm och höfter på 91.4 cm vid 165 cm och 62 kg är ett sådant fall. Verktyget rapporterar en modellkropp på omkring 60.1 kg. Hur vanliga de tre siffrorna är behandlas i guiden om måtten 36-24-36.
Reglaget Kroppsbyggnad går från mjukare via typisk till atletisk. Det ändrar hur stor del av vikten modellen bär som muskler. Vid 165 cm och 62 kg ger det atletiska änden den kvinnliga figuren en midja på 65.6 cm och det mjukare änden en midja på 77.7 cm. Kroppsbyggnad är en inställning i modellen och motsvarar inget mått som du kan ta.
En längd vid fem vikter
Vyn "Viktintervall" ställer fem figurer på rad vid en längd. Vikten du angav står i mitten, med två steg lättare och två steg tyngre. Med den kvinnliga figuren vid 165 cm, 62 kg och ett steg på 5 kg går raden från 52 kg till 72 kg. Varje steg på 5 kg (11 lb) lägger till ungefär 5 cm (2 in) på den midja som modellen uppskattar.
| Vikt | BMI | CDC-kategori | Bröst, midja, höfter enligt modellens uppskattning |
|---|---|---|---|
| 52 kg (115 lb) | 19.1 | Normalvikt | 84.1, 66.5, 91.0 cm |
| 57 kg (126 lb) | 20.9 | Normalvikt | 86.3, 71.4, 95.6 cm |
| 62 kg (137 lb) | 22.8 | Normalvikt | 89.6, 76.6, 100.2 cm |
| 67 kg (148 lb) | 24.6 | Normalvikt | 92.8, 81.6, 104.0 cm |
| 72 kg (159 lb) | 26.4 | Övervikt | 96.0, 86.8, 107.6 cm |
Det här är de siffror som modellen ritar när ingen har skrivits in, och dina egna kan vara större eller mindre. För den omvända vyn, en vikt vid flera längder, finns guiden om hur 150, 180 och 200 pund ser ut.
3D body visualizer eller 3D-kroppsskanner
En 3D body visualizer och en 3D-kroppsskanner slutar båda i en 3D-kroppsmodell, och var och en utgår från olika indata. En 3D body visualizer utgår från inskrivna siffror. En 3D-kroppsskanner utgår från en verklig kropp.
En 3D-kroppsskanner registrerar ytan på en kropp med ljus. En översikt från 2018 i European Journal of Clinical Nutrition beskriver 4 sätt som skannrar registrerar en kropp på: strukturerat ljus, flygtid, flera fasta kameror och en plattform som vrider personen 360 grader. En fullständig skanning tar under en minut. Skannern ger omfång, bredder, längder och volymer.
Samma översikt uppger att midje- och höftomfång från skannrar stämmer väl med värden från måttband, och att systematiska skillnader mot standardmetoder finns kvar. Fit3D och Styku är 2 tillverkare av kroppsskanningssystem. Båda tillverkarna anger gym, kliniker och välmåendeföretag som kunder. Mobilappar som uppskattar mått från foton ligger mellan de två sorternas verktyg.
| Fråga | 3D body visualizer | 3D-kroppsskanner |
|---|---|---|
| Vad som matas in | Längd, vikt och mått med måttband, inskrivna | En verklig kropp, registrerad med ljus |
| Vad som kommer ut | En modellkropp dimensionerad efter siffrorna | En ytskanning med omfång, längder och volymer |
| Vad den kräver | En webbläsare | Kameror eller djupsensorer |
| Vems kropp den visar | En sannolik kropp för siffrorna | Den person som skannades |
| Hur lång tid det tar | Figuren uppdateras när varje siffra ändras | En fullständig skanning tar under en minut |
En 3D body visualizer behöver ingen kamera. Figuren kommer av siffrorna ensamma, så en 3D body visualizer besvarar en annan fråga: hur en kropp med de här siffrorna sannolikt ser ut.
Hur exakt en 3D body visualizer är
En 3D body visualizer är exakt för de siffror som skrivits in och en uppskattning för allt annat. Figuren kommer från en allmän kroppsmodell, och två personer med samma siffror kan se olika ut. National Heart, Lung, and Blood Institute noterar att BMI inte visar hur mycket fett en person bär eller var fettet sitter.
Figuren är ingen skanning eller något foto av någon, och den förutsäger inte hur en kropp kommer att se ut efter en viktförändring. Figuren bär ett enkelt åtsittande basplagg och har inga detaljer utöver en allmän mänsklig form.
Längden går från 120 till 230 cm, vilket är 3 ft 11 in till omkring 7 ft 6.5 in. Vikten går från 30 till 250 kg (66 till 551 lb). Figurens form går från omkring BMI 13 till omkring BMI 50. Bortom någon av ändarna stannar figuren vid sin lättaste eller tyngsta form, och verktyget säger det. Siffrorna räknas fortfarande ut från det som angetts. Vid 165 cm och 150 kg visar BMI 55.1, och figuren stannar vid omkring 137.7 kg.
Siffrorna bredvid figuren är screeningmått. CDC kallar BMI ett screeningmått och noterar att det inte skiljer mellan fett, muskler och benmassa. Midja till höft-kvoten ställs mot Världshälsoorganisationens gränsvärden: 0.85 eller mer för kvinnor och 0.90 eller mer för män. WHO:s rapport anger båda som en väsentligt ökad risk för metabola komplikationer. Midja till längd-kvoten sorteras efter NICE:s intervall. En kvot på 0.4 till 0.49 är hälsosam central fettansamling, 0.5 till 0.59 ökad och 0.6 eller mer hög. NICE tillämpar de intervallen på vuxna med ett BMI under 35.
Båda kvoterna använder figurens midja. Så länge midjeraden säger "uppskattat" är varje kvot också en uppskattning. Skriv din egen midja och dina egna höfter för att få kvoter som är dina. Kalkylatorn för midja-höft-kvot och kalkylatorn för midja-längd-kvot frågar direkt efter siffrorna från måttbandet.
Namnet på formen följer mätregler som publicerats för forskning om damkläders storlekar. Det är formlerna av Lee med kollegor (2007), såsom de återges av Sokolowski och Bettencourt (2020). De sorterar skillnaderna mellan bröst, midja, övre höft och höfter, i tum, i klasser som timglas, sked och rektangel. Den övre höften avläses från figuren. Reglerna byggdes för klädforskning och säger ingenting om hälsa. De gäller bara kvinnors mått, så den manliga figurens siffror sorteras inte i någon klass. För att pröva varje regel mot dina egna siffror, använd kroppsformskalkylatorn.
För din egen hälsa kan en läkare eller sjuksköterska bedöma dig på plats.
5 sätt att använda en 3D body visualizer
En 3D body visualizer har 5 vanliga användningar: att se en viktförändring, att föra bok över framsteg, att kontrollera mått för kläder, att rita figuren och att läsa BMI- och kroppsformssiffror.
Se en viktförändring
Viktintervall ställer upp 5 figurer vid en längd. Jämför två ritar en nuvarande vikt och en målvikt sida vid sida, eller två vikter ritade ovanpå varandra. En separat vy öppnas med en längd vid fem vikter. Figurerna visar modellen vid varje vikt och förutsäger inte hur en enskild persons kropp kommer att förändras.
Föra bok över framsteg
Kopieringsknappen lagrar varje siffra i en länk. Spara en länk per datum, så öppnar varje länk figuren från den dagen igen. Webbplatsen har inget konto och ingen historik, så de sparade länkarna är loggen. Skriv in två uppsättningar siffror för att se två kroppar sida vid sida med skillnaden i varje mått.
Kontrollera mått för kläder
Måttbandslinjer ritar måttbanden för bröst, midja och höfter på figuren med deras värden. Verktyget tar 13 mått, bland annat innerbenslängd och axelbredd, i centimeter eller tum. En vy öppnas med figuren med måttbandslinjerna påslagna. Figuren bär ett enkelt basplagg och provar inga kläder.
Rita figuren
Figuren vrids till vilken vinkel som helst, lerutseendet visar formen utan hudfärg, och Spara bild laddar ner en PNG. Sparade bilder är fria att använda, även i kommersiellt arbete. Figuren står i en enda pose och går inte att posera.
Läsa BMI- och kroppsformssiffror
Kroppsmasseindex (BMI), midja till höft-kvoten och midja till längd-kvoten finns bredvid figuren. En vy lägger till ett diagram över längd och vikt med BMI-intervallen, och en annan visar en vikt vid tre kroppsbyggnader, från mjukare till atletisk.
Jämför två kroppar, ställ upp fem vikter, läs måttbandet
Välj "Jämför två" för att ange en kropp A och en kropp B. De kan stå sida vid sida, eller ovanpå varandra med B ritad som en ljus kontur över A. För att ställa upp så många som åtta personer efter längd, använd längdjämförelsen.
I "Viktintervall" kan steget mellan figurerna ställas in från 1 till 20 kg, eller 2 till 40 lb. Varje figur bär sin vikt och sitt BMI.
Tryck på "Måttbandslinjer" för att rita måttbanden för bröst, midja och höfter på figuren med deras värden. En linjal står bredvid figuren.
Dra med en mus eller svep med ett finger för att vrida figuren åt valfritt håll, eller använd piltangenterna. Nyp, håll ned Ctrl och vrid på mushjulet, eller tryck på plus- och minusknapparna för att zooma. Två fingrar, eller Skift och drag, flyttar vyn. Den runda rotationskontrollen startar eller stoppar en långsam rotation, och hemknappen går tillbaka till framsidan. Knapparna "Framsida", "Sida" och "Baksida" hoppar till de vyerna, och en helskärmsknapp visas där webbläsaren tillåter det.
Välj en kroppsform bland bilderna för att ändra hur samma vikt bärs på samma kroppsbyggnad. Den kvinnliga figuren har sju: timglas, övre timglas, päron, rektangel, omvänd triangel, äpple och diamant. Var och en sätter bröst, midja och höfter till siffror som ryms inom den formen och behåller den vikt du angav. Vid 165 cm och 62 kg kommer timglaset ut på 96.9, 70.2 och 98.2 cm, och rektangeln på 93.0, 80.3 och 95.6 cm. Den manliga figuren har fem: rektangel, trapets, omvänd triangel, triangel och oval. Det är vardagliga namn utan någon publicerad mätstandard. Kroppsformsvisualiseraren ställer varje form sida vid sida vid en längd och en vikt.
Enheterna växlar mellan centimeter och kilogram, fot, tum och pund, eller fot, tum, stone och pund. Vid växling behålls varje värde, och mått med måttband visas i centimeter eller tum. Hudtonen kan vara en av sex toner eller ett neutralt lerutseende, och den ändrar ingenting utom färgen.
"Spara bild" laddar ner en PNG av den aktuella vyn. "Kopiera en länk till den här kroppen" skapar en länk som bär siffrorna i själva länken.
Inget foto, ingen skanning, ingen uppladdning
3D body visualizern tar inget foto och ingen skanning. Allt räknas ut i din webbläsare, och siffrorna du skriver skickas inte till någon server. En länk som skapats med kopieringsknappen bär siffrorna i länken, så bara de som får länken ser den kroppen.