3D визуализаторът на тяло е инструмент, който чертае триизмерен модел на човешко тяло от числа като ръст, тегло и мерки с лента. Този 3D визуализатор на тяло се отваря с женска фигура от 165 cm (5 ft 5 in) и 62 kg (137 lb) или с мъжка фигура от 178 cm (5 ft 10 in) и 78 kg (172 lb).
Всяко число, което промените, преобразува фигурата. Ръстът мащабира цялата фигура. Теглото определя какъв обем побира фигурата. Мярка с лента, която въведете, се държи точно, а останалата част от тялото се нагажда около нея. Ръстът и теглото са единствените числа, от които инструментът се нуждае, затова той работи и като обикновен симулатор по ръст и тегло.
Разработен пример: 165 cm, 62 kg, после талия 70 cm
Започнете с женската фигура при 165 cm (5 ft 5 in) и 62 kg (137 lb), без въведени мерки с лента. Моделът оценява бюст от 89.6 cm, талия от 76.6 cm и ханш от 100.2 cm. Резултатите са ИТМ 22.8, здравословно тегло. Съотношението талия към ханш е 0.76, под границата 0.85 за жени. Съотношението талия към ръст е 0.46, което е здравословно централно натрупване на мазнини. Формата по тези числа е долен пясъчен часовник, а ИТМ от 18.5 до 24.9 при този ръст отговаря на тегло от 50.4 kg до 67.8 kg.
Сега въведете 70 в полето за талията. Теглото все още е 62 kg, затова обемът, който е напуснал талията, трябва да се озове някъде другаде. Бюстът се увеличава до 91 cm, ханшът до 102.1 cm, а бедрото от 51.7 до 52.8 cm. Съотношението талия към ханш пада до 0.69, а талия към ръст до 0.42. Класът на формата остава долен пясъчен часовник: ханшът вече е с 4.3 инча по-голям от бюста и с 12.6 инча по-голям от талията. Редът на талията вече гласи "зададено от вас". Всеки друг ред все още гласи "оценка", а бутонът "Авто" до талията я връща на модела.
Как работи 3D визуализаторът на тяло
3D визуализаторът на тяло работи в 3 стъпки: инструментът мащабира мрежата на тялото по ръста, оразмерява обема на мрежата по теглото и държи всяка въведена мярка с лента.
Фигурата е 3D мрежа на тяло на възрастен човек с около 13,500 точки. Мрежата и контролите за нейната форма идват от отворените ресурси на проекта MakeHuman, които са публикувани под CC0. Кодът, който измерва, нагажда и чертае фигурата, е собствен на сайта.
Най-много изчисления изисква теглото. Инструментът намира обема на фигурата в литри и го умножава по плътност на тялото, за да получи теглото, което фигурата представлява. След това нагажда фигурата, докато това тегло стане равно на въведеното.
Плътността идва от две публикувани формули. Първата, на Deurenberg, Weststrate и Seidell (1991), оценява процента телесни мазнини по ИТМ, възраст и пол. Инструментът приема възраст 30 години. Втората разглежда тялото като две части: мазнини с 0.900 kg на литър и всичко останало с 1.100 kg на литър. Тези две плътности дават преобразуването, отпечатано в докладите на US Navy за телесните мазнини, които го приписват на Siri (1961). Процентът мазнини е 495, разделено на плътността, минус 450.
Вземете 62 kg при 165 cm. ИТМ е 22.8 и формулата дава 28.8 процента мазнини за жена на 30 години. Тази смес има плътност 1.034 kg на литър, затова фигурата се оразмерява да побира 62, разделено на 1.034, тоест 60 литра. Типичните плътности са от 1.03 до 1.05 kg на литър при здравословен ИТМ и около 0.98 при много висок ИТМ.
Мерките с лента се вземат от мрежата така, както работи лентата. Инструментът разрязва мрежата с равнина на подходящото ниво и измерва плътния контур около разреза. Мерките на торса не включват ръцете.
| Мярка | Къде инструментът я взема на фигурата |
|---|---|
| Бюст или гърди | На нивото на най-пълната точка на гърдите |
| Талия | При естествената талия |
| Ханш | В най-задната точка на седалището |
| Шия | Напряко през средата на шията |
| Обиколки на ръце и крака | Около крайника, перпендикулярно на него |
| Ширина на раменете | Права линия между двете външни точки на раменете |
| Вътрешна дължина на крака | Височина на чатала от пода |
За да вземете същите мерки на себе си, ръководството как да вземете мерки на тялото у дома дава положението на лентата за всяка от тях.
Когато е въведена мярка, инструментът търси тяло, което има тази мярка и все пак има въведените ръст и тегло. Ако числата не могат всички да са верни за едно тяло от модела, мерките имат предимство и инструментът казва колко би тежало такова тяло. Един такъв случай са бюст от 91.4 cm, талия от 61 cm и ханш от 91.4 cm при 165 cm и 62 kg. Инструментът съобщава за тяло от модела с тегло около 60.1 kg. Колко често се срещат тези три числа е описано в ръководството за мерки 36-24-36.
Плъзгачът "Телосложение" върви от меко през типично към атлетично. Той променя каква част от теглото моделът носи като мускули. При 165 cm и 62 kg атлетичният край дава на женската фигура талия 65.6 cm, а меката страна талия 77.7 cm. Телосложението е настройка на модела и не отговаря на никаква мярка, която можете да вземете.
Един ръст при пет теглови стойности
Изгледът "Диапазон на теглото" подрежда пет фигури в ред при един ръст. Въведеното от вас тегло е в средата, с две стъпки по-леки и две по-тежки. При женската фигура от 165 cm, 62 kg и стъпка 5 kg редът върви от 52 kg до 72 kg. Всяка стъпка от 5 kg (11 lb) добавя около 5 cm (2 in) към талията, която моделът оценява.
| Тегло | ИТМ | Категория по CDC | Бюст, талия, ханш по оценка на модела |
|---|---|---|---|
| 52 kg (115 lb) | 19.1 | Здравословно тегло | 84.1, 66.5, 91.0 cm |
| 57 kg (126 lb) | 20.9 | Здравословно тегло | 86.3, 71.4, 95.6 cm |
| 62 kg (137 lb) | 22.8 | Здравословно тегло | 89.6, 76.6, 100.2 cm |
| 67 kg (148 lb) | 24.6 | Здравословно тегло | 92.8, 81.6, 104.0 cm |
| 72 kg (159 lb) | 26.4 | Наднормено тегло | 96.0, 86.8, 107.6 cm |
Това са числата, които моделът чертае, когато не е въведено нищо, а вашите собствени може да са по-големи или по-малки. За обратния поглед, едно тегло при няколко ръста, има ръководство за това как изглеждат 150, 180 и 200 паунда.
3D визуализатор на тяло или 3D скенер на тяло
И 3D визуализаторът на тяло, и 3D скенерът на тяло завършват с 3D модел на тяло, но всеки започва от различно нещо. 3D визуализаторът на тяло започва от въведени числа. 3D скенерът на тяло започва от реално тяло.
3D скенерът на тяло улавя повърхността на тялото със светлина. Преглед от 2018 г. в European Journal of Clinical Nutrition описва 4 начина, по които скенерите улавят тяло: структурирана светлина, време на полет, няколко неподвижни камери и платформа, която върти човека на 360 градуса. Пълното сканиране отнема под минута. Скенерът връща обиколки, ширини, дължини и обеми.
Същият преглед съобщава, че обиколките на талията и ханша от скенерите корелират добре със стойностите от лента и че остават систематични разлики спрямо стандартните методи. Fit3D и Styku са 2 производителя на системи за сканиране на тяло. И двамата производители посочват фитнес зали, клиники и уелнес бизнеси като свои клиенти. Приложенията за телефон, които оценяват мерки от снимки, стоят между двата вида инструменти.
| Въпрос | 3D визуализатор на тяло | 3D скенер на тяло |
|---|---|---|
| Какво се подава | Ръст, тегло и мерки с лента, въведени на ръка | Реално тяло, записано със светлина |
| Какво се получава | Модел на тяло, оразмерен по числата | Скан на повърхността с обиколки, дължини и обеми |
| Какво е нужно | Уеб браузър | Камери или сензори за дълбочина |
| Чие тяло показва | Вероятно тяло за тези числа | Човекът, който е бил сканиран |
| Колко време отнема | Фигурата се обновява при всяка промяна на число | Пълното сканиране отнема под минута |
На 3D визуализатора на тяло не е нужна камера. Фигурата идва само от числата, затова 3D визуализаторът на тяло отговаря на друг въпрос: как е вероятно да изглежда тяло с тези числа.
Колко точен е 3D визуализаторът на тяло
3D визуализаторът на тяло е точен за въведените числа и дава оценка за всичко останало. Фигурата идва от общ модел на тялото и двама души с еднакви числа могат да изглеждат различно. National Heart, Lung, and Blood Institute отбелязва, че ИТМ не показва колко мазнини носи човек и къде са те разположени.
Фигурата не е скан или снимка на когото и да било и не предсказва как ще изглежда тялото след промяна в теглото. Фигурата е облечена в обикновено прилепнало бельо и не носи подробности отвъд общата човешка форма.
Ръстът е от 120 до 230 cm, тоест от 3 ft 11 in до около 7 ft 6.5 in. Теглото е от 30 до 250 kg (от 66 до 551 lb). Формата на фигурата обхваща от около ИТМ 13 до около ИТМ 50. Отвъд който и да е край фигурата спира при най-лекия или най-тежкия си вид и инструментът го казва. Числата все пак се изчисляват по въведеното. При 165 cm и 150 kg ИТМ е 55.1, а фигурата спира при около 137.7 kg.
Числата до фигурата са скринингови показатели. CDC нарича ИТМ скринингов показател и отбелязва, че той не разграничава мастната, мускулната и костната маса. Съотношението талия към ханш се сравнява с граничните стойности на Световната здравна организация: 0.85 или повече за жени и 0.90 или повече за мъже. Докладът на СЗО посочва и двете като значително повишен риск от метаболитни усложнения. Съотношението талия към ръст се нарежда по диапазоните на NICE. Съотношение от 0.4 до 0.49 е здравословно централно натрупване на мазнини, от 0.5 до 0.59 повишено, а 0.6 или повече високо. NICE прилага тези диапазони за възрастни с ИТМ под 35.
И двете съотношения използват талията на фигурата. Докато редът на талията гласи "оценка", всяко съотношение също е оценка. Въведете собствените си талия и ханш, за да получите съотношения, които са ваши. Калкулаторът за съотношение талия към ханш и калкулаторът за съотношение талия към ръст питат директно за числата от лентата.
Името на типа фигура следва правила за мерки, публикувани в изследвания на размерите на дамското облекло. Това са формулите на Lee и колеги (2007), както са отпечатани от Sokolowski и Bettencourt (2020). Те подреждат разликите между бюст, талия, горна част на ханша и ханш, в инчове, в класове като пясъчен часовник, лъжица и правоъгълник. Горната част на ханша се отчита от фигурата. Правилата са създадени за изследване на облеклото и нищо не казват за здравето. Те обхващат само женски мерки, затова числата на мъжката фигура не се нареждат в клас. За да проверите всяко правило със собствените си числа, използвайте калкулатора за тип фигура.
За собственото ви здраве лекар или медицинска сестра могат да ви прегледат лично.
5 приложения на 3D визуализатора на тяло
3D визуализаторът на тяло има 5 често срещани приложения: да видите промяна в теглото, да следите напредъка си, да проверите мерки за дрехи, да рисувате фигурата и да четете числата за ИТМ и тип фигура.
Да видите промяна в теглото
"Диапазон на теглото" подрежда 5 фигури при един ръст. "Сравнение на две" чертае текущо и желано тегло една до друга или две теглови стойности, нарисувани една върху друга. Отделен изглед се отваря с един ръст при пет теглови стойности. Фигурите показват модела при всяко тегло и не предсказват как ще се промени тялото на конкретен човек.
Да следите напредъка си
Бутонът за копиране запазва всички числа вътре във връзка. Запазвайте по една връзка за всяка дата и всяка връзка отваря отново фигурата от този ден. Сайтът не пази акаунт и история, затова запазените връзки са записът. Въведете два набора числа, за да видите две тела една до друга с разликата във всяка мярка.
Да проверите мерки за дрехи
"Линии на мерките" чертае лентите за гърди, талия и ханш върху фигурата с техните стойности. Инструментът приема 13 мерки, сред тях вътрешна дължина на крака и ширина на раменете, в сантиметри или инчове. Един изглед се отваря с фигурата с включени линии на мерките. Фигурата е облечена в обикновено бельо и не пробва дрехи.
Да рисувате фигурата
Фигурата се върти под всякакъв ъгъл, глинената визия показва формата без цвят на кожата, а "Запазване на изображение" изтегля PNG. Запазените картинки могат да се ползват свободно, включително в търговска работа. Фигурата стои в една поза и не може да бъде позирана.
Да четете числата за ИТМ и тип фигура
Индексът на телесна маса (ИТМ), съотношението талия към ханш и съотношението талия към ръст са изброени до фигурата. Един изглед добавя таблица за ръст и тегло с диапазоните на ИТМ, а друг показва едно тегло при три вида телосложение, от меко до атлетично.
Сравнете две тела, подредете пет теглови стойности, прочетете лентата
Изберете "Сравнение на две", за да зададете тяло A и тяло B. Те могат да стоят една до друга или наслагвани, като B е нарисувано със светъл контур върху A. За да подредите по ръст до осем души, използвайте сравнението на ръст.
При "Диапазон на теглото" стъпката между фигурите може да е от 1 до 20 kg или от 2 до 40 lb. Всяка фигура носи своето тегло и ИТМ.
Натиснете "Линии на мерките", за да нарисувате лентите за гърди, талия и ханш върху фигурата с техните стойности. До фигурата стои линийка.
Плъзнете с мишка или прекарайте пръст, за да завъртите фигурата във всяка посока, или използвайте стрелките. За увеличение щипнете, задръжте Ctrl и завъртете колелцето на мишката или натиснете бутоните плюс и минус. Два пръста, или Shift и плъзгане, придвижват изгледа. Кръглият контрол за въртене включва или спира бавното въртене, а бутонът за начало връща към изгледа отпред. Бутоните "Отпред", "Отстрани" и "Отзад" прескачат към тези изгледи, а бутон за цял екран се появява там, където браузърът го позволява.
Изберете тип фигура от картинките, за да промените как едно и също тегло се носи върху същата структура. Женската фигура има седем: пясъчен часовник, горен пясъчен часовник, круша, правоъгълник, обърнат триъгълник, ябълка и ромб. Всеки задава бюста, талията и ханша на числа, които попадат в този тип, и запазва въведеното от вас тегло. При 165 cm и 62 kg пясъчният часовник излиза 96.9, 70.2 и 98.2 cm, а правоъгълникът 93.0, 80.3 и 95.6 cm. Мъжката фигура има пет: правоъгълник, трапец, обърнат триъгълник, триъгълник и овал. Това са ежедневни названия без публикуван стандарт за мерки. Визуализаторът на типове фигура подрежда всеки тип един до друг при един ръст и тегло.
Мерните единици се превключват между сантиметри и килограми, футове, инчове и паунда или футове, инчове, стоуни и паунда. Превключването запазва всяка стойност, а мерките с лента се показват в сантиметри или инчове. Цветът на кожата може да е един от шест нюанса или неутрална глинена визия и променя само цвета.
"Запазване на изображение" изтегля PNG на текущия изглед. "Копирайте връзка към това тяло" създава връзка, която носи числата в самата връзка.
Без снимка, без скан, без качване
3D визуализаторът на тяло не приема нито снимка, нито скан. Всичко се изчислява във вашия браузър, а въведените числа не се изпращат до сървър. Връзка, създадена с бутона за копиране, носи числата в себе си, затова само хората, които получат връзката, виждат това тяло.