3D 바디 비주얼라이저는 키, 몸무게, 줄자 치수 같은 숫자로 사람 몸의 입체 모델을 그리는 도구예요. 이 3D 바디 비주얼라이저는 키 165 cm (5 ft 5 in), 몸무게 62 kg (137 lb)의 여성 모델, 또는 키 178 cm (5 ft 10 in), 몸무게 78 kg (172 lb)의 남성 모델에서 시작해요.
숫자를 바꿀 때마다 모델의 모양이 달라져요. 키는 모델 전체의 크기를 정해요. 몸무게는 모델이 얼마나 많은 부피를 갖는지 정해요. 직접 입력한 줄자 치수는 그대로 유지되고, 몸의 나머지 부분이 그 치수에 맞게 조정돼요. 도구에 필요한 숫자는 키와 몸무게뿐이라서, 같은 도구를 간단한 키와 몸무게 시뮬레이터로도 쓸 수 있어요.
계산 예시: 165 cm, 62 kg, 그다음 허리 70 cm
여성 모델을 165 cm (5 ft 5 in), 62 kg (137 lb)에서, 줄자 치수를 아무것도 넣지 않은 상태로 시작해요. 모델은 가슴 89.6 cm, 허리 76.6 cm, 엉덩이 100.2 cm로 추정해요. 결과는 BMI 22.8, 건강한 체중이에요. 허리 대 엉덩이 비는 0.76으로, 여성 기준값 0.85보다 낮아요. 허리 대 키 비는 0.46으로, 중심성 비만 정도가 건강한 범위예요. 이 숫자로 본 체형은 아래가 큰 모래시계형이고, 이 키에서 BMI 18.5에서 24.9는 50.4 kg에서 67.8 kg이에요.
이제 허리 칸에 70을 입력해요. 몸무게는 여전히 62 kg이라서, 허리에서 빠진 부피는 다른 곳에 있어야 해요. 가슴은 91 cm, 엉덩이는 102.1 cm로 늘고, 허벅지는 51.7 cm에서 52.8 cm가 돼요. 허리 대 엉덩이 비는 0.69, 허리 대 키 비는 0.42로 내려가요. 체형 분류는 아래가 큰 모래시계형 그대로예요. 엉덩이는 이제 가슴보다 4.3인치, 허리보다 12.6인치 커요. 허리 줄에는 이제 "직접 입력"이라고 나와요. 다른 줄은 모두 "추정"이고, 허리 옆의 "자동" 버튼을 누르면 허리를 모델에 돌려줘요.
3D 바디 비주얼라이저가 작동하는 방식
3D 바디 비주얼라이저는 3단계로 작동해요. 도구는 몸 메시를 키에 맞춰 크기를 조절하고, 메시의 부피를 몸무게에 맞추고, 입력한 각 줄자 치수를 유지해요.
모델은 약 13,500개의 점으로 이루어진 성인 몸의 3D 메시예요. 메시와 모양 조절 기능은 MakeHuman 프로젝트의 공개 자료에서 왔고, CC0로 공개돼 있어요. 모델을 재고, 맞추고, 그리는 코드는 이 사이트 자체의 것이에요.
몸무게가 계산이 가장 많이 필요해요. 도구는 모델의 부피를 리터로 구하고, 몸의 밀도를 곱해서 그 모델이 나타내는 몸무게를 얻어요. 그런 다음 그 몸무게가 입력한 몸무게와 같아질 때까지 모델을 조정해요.
밀도는 공개된 두 가지 계산식에서 나와요. 첫 번째는 Deurenberg, Weststrate, Seidell (1991)의 식으로, BMI, 나이, 성별에서 체지방 퍼센트를 추정해요. 도구는 나이를 30으로 고정해요. 두 번째는 몸을 두 부분으로 봐요. 지방은 리터당 0.900 kg, 나머지는 리터당 1.100 kg이에요. 이 두 밀도에서 US Navy의 체지방 보고서에 실린 환산식이 나오고, 보고서는 이를 Siri (1961)의 것으로 밝혀요. 지방 퍼센트는 495를 밀도로 나누고 450을 뺀 값이에요.
165 cm에서 62 kg인 경우를 볼게요. BMI는 22.8이고, 식은 30세 여성의 체지방을 28.8퍼센트로 줘요. 그 조합의 밀도는 리터당 1.034 kg이므로, 모델은 62를 1.034로 나눈 값인 60리터를 담도록 크기가 정해져요. 일반적인 밀도는 건강한 BMI에서 리터당 1.03에서 1.05 kg이고, 매우 높은 BMI에서는 0.98 근처예요.
줄자 치수는 실제 줄자가 하는 방식으로 메시에서 재요. 도구는 알맞은 높이에서 평평한 면으로 메시를 자르고, 단면의 둘레를 팽팽하게 따라가며 길이를 재요. 몸통 치수에서는 팔을 제외해요.
| 치수 | 도구가 모델에서 재는 위치 |
|---|---|
| 가슴둘레 | 가슴이 가장 풍만한 지점과 같은 높이 |
| 허리 | 자연스러운 허리 |
| 엉덩이 | 엉덩이의 가장 뒤쪽 지점 |
| 목 | 목의 가운데를 가로지르는 위치 |
| 팔과 다리 둘레 | 팔다리에 수직으로 한 바퀴 |
| 어깨너비 | 양쪽 어깨 바깥 지점을 잇는 일직선 |
| 안다리 길이 | 바닥에서 샅까지의 높이 |
자신의 몸에서 같은 치수를 재려면, 집에서 몸 치수 재는 방법 가이드에 줄자를 대는 위치가 하나씩 나와 있어요.
치수가 입력되면, 도구는 그 치수를 가지면서도 입력한 키와 몸무게도 유지하는 몸을 풀어서 찾아요. 숫자가 한 모델의 몸에서 모두 성립할 수 없으면 치수가 우선하고, 도구는 그 몸의 몸무게가 얼마인지 알려 줘요. 165 cm, 62 kg에서 가슴 91.4 cm, 허리 61 cm, 엉덩이 91.4 cm가 그런 경우예요. 도구는 약 60.1 kg의 모델 몸을 보고해요. 이 세 숫자가 얼마나 흔한지는 36-24-36 치수 가이드에서 다뤄요.
"체격" 슬라이더는 통통함에서 보통을 거쳐 탄탄함까지 움직여요. 모델이 몸무게 중 얼마를 근육으로 갖는지를 바꿔요. 165 cm, 62 kg에서 탄탄한 쪽은 여성 모델에 허리 65.6 cm를, 통통한 쪽은 77.7 cm를 줘요. 체격은 모델의 설정이며, 실제로 잴 수 있는 어떤 수치도 나타내지 않아요.
같은 키, 다섯 가지 체중
"체중 범위" 보기는 같은 키에서 모델 다섯 개를 한 줄로 세워요. 입력한 몸무게가 가운데에 서고, 두 단계 가벼운 모델과 두 단계 무거운 모델이 양옆에 와요. 여성 모델 165 cm, 62 kg, 간격 5 kg이면 줄은 52 kg에서 72 kg까지예요. 5 kg (11 lb) 단계마다 모델이 추정하는 허리는 약 5 cm (2 in) 늘어요.
| 체중 | BMI | CDC 구분 | 모델이 추정하는 가슴, 허리, 엉덩이 |
|---|---|---|---|
| 52 kg (115 lb) | 19.1 | 건강한 체중 | 84.1, 66.5, 91.0 cm |
| 57 kg (126 lb) | 20.9 | 건강한 체중 | 86.3, 71.4, 95.6 cm |
| 62 kg (137 lb) | 22.8 | 건강한 체중 | 89.6, 76.6, 100.2 cm |
| 67 kg (148 lb) | 24.6 | 건강한 체중 | 92.8, 81.6, 104.0 cm |
| 72 kg (159 lb) | 26.4 | 과체중 | 96.0, 86.8, 107.6 cm |
이 숫자는 아무것도 입력하지 않았을 때 모델이 그리는 값이며, 자신의 값은 더 클 수도 작을 수도 있어요. 반대로 한 가지 체중을 여러 키에서 보고 싶다면 150, 180, 200파운드는 어떻게 보일까 가이드가 있어요.
3D 바디 비주얼라이저와 3D 바디 스캐너
3D 바디 비주얼라이저와 3D 바디 스캐너는 둘 다 결국 3D 몸 모델이 되지만, 출발점이 달라요. 3D 바디 비주얼라이저는 입력한 숫자에서 시작해요. 3D 바디 스캐너는 실제 몸에서 시작해요.
3D 바디 스캐너는 빛으로 몸의 표면을 포착해요. European Journal of Clinical Nutrition의 2018년 리뷰는 스캐너가 몸을 포착하는 방법을 4가지로 설명해요. 구조광, 비행 시간, 고정된 여러 대의 카메라, 사람을 360도 돌리는 플랫폼이에요. 전신 스캔은 일 분 안에 끝나요. 스캐너는 둘레, 너비, 길이, 부피를 돌려줘요.
같은 리뷰는 스캐너로 얻은 허리와 엉덩이 둘레가 줄자 값과 잘 상관된다고, 그리고 표준 방법과의 체계적인 차이는 남는다고 보고해요. Fit3D와 Styku는 바디 스캔 시스템을 만드는 2개 회사예요. 두 회사 모두 체육관, 클리닉, 웰니스 사업자를 고객으로 들고 있어요. 사진으로 치수를 추정하는 휴대폰 앱은 이 두 종류의 도구 중간에 있어요.
| 질문 | 3D 바디 비주얼라이저 | 3D 바디 스캐너 |
|---|---|---|
| 무엇을 넣나 | 직접 입력한 키, 몸무게, 줄자 치수 | 빛으로 기록한 실제 몸 |
| 무엇이 나오나 | 숫자에 맞춘 모델 몸 | 둘레, 길이, 부피가 있는 표면 스캔 |
| 무엇이 필요한가 | 웹 브라우저 | 카메라 또는 깊이 센서 |
| 누구의 몸을 보여 주나 | 그 숫자에서 있을 법한 몸 | 스캔을 받은 그 사람 |
| 시간이 얼마나 걸리나 | 숫자가 바뀔 때마다 모델이 갱신돼요 | 전신 스캔은 일 분 안에 끝나요 |
3D 바디 비주얼라이저에는 카메라가 필요 없어요. 모델은 숫자만으로 만들어지므로, 3D 바디 비주얼라이저는 다른 질문에 답해요. 이런 숫자의 몸은 어떻게 보일 가능성이 높은가 하는 질문이에요.
3D 바디 비주얼라이저의 정확도
3D 바디 비주얼라이저는 입력한 숫자에 대해서는 정확하고, 나머지는 추정이에요. 모델은 일반적인 몸 모델에서 나오므로, 같은 숫자의 두 사람도 다르게 보일 수 있어요. National Heart, Lung, and Blood Institute는 BMI가 사람이 지방을 얼마나 가졌는지, 그 지방이 어디에 있는지를 보여 주지 않는다고 설명해요.
모델은 누군가의 스캔이나 사진이 아니고, 체중이 변한 뒤 몸이 어떻게 보일지를 예측하지도 않아요. 모델은 몸에 붙는 단순한 기본 옷을 입고 있고, 일반적인 사람의 형태 이상의 세부는 없어요.
키는 120에서 230 cm까지, 즉 3 ft 11 in에서 약 7 ft 6.5 in까지예요. 몸무게는 30에서 250 kg (66에서 551 lb)까지예요. 모델의 체형이 표현할 수 있는 범위는 약 BMI 13에서 약 BMI 50까지예요. 어느 쪽 끝을 넘으면 모델은 가장 가볍거나 가장 무거운 체형에서 멈추고, 도구는 그 사실을 알려 줘요. 숫자는 입력한 값으로 계속 계산돼요. 165 cm, 150 kg에서 BMI는 55.1로 나오고, 모델은 약 137.7 kg에서 멈춰요.
모델 옆의 숫자는 선별용 지표예요. CDC는 BMI를 선별용 지표라고 부르며, 지방, 근육, 뼈의 양을 구분하지 않는다고 설명해요. 허리 대 엉덩이 비는 World Health Organization의 기준값과 비교해요. 여성은 0.85 이상, 남성은 0.90 이상이에요. WHO 보고서는 둘 다 대사 합병증의 위험이 크게 높아지는 값으로 들어요. 허리 대 키 비는 NICE의 구간으로 나눠요. 0.4에서 0.49는 중심성 비만 정도가 건강한 범위, 0.5에서 0.59는 증가, 0.6 이상은 높음이에요. NICE는 이 구간을 BMI가 35 미만인 성인에게 적용해요.
두 비율 모두 모델의 허리를 써요. 허리 줄이 "추정"이라고 나오는 동안은 각 비율도 추정이에요. 자신의 허리와 엉덩이를 입력하면 자신의 비율을 얻을 수 있어요. 허리 대 엉덩이 비 계산기와 허리 대 키 비 계산기는 줄자 숫자를 직접 물어봐요.
체형 이름은 여성 의류 사이즈 연구를 위해 공개된 측정 규칙을 따라요. Lee와 동료들 (2007)의 공식이고, Sokolowski and Bettencourt (2020)에 실려 있어요. 이 공식은 가슴, 허리, 하이힙, 엉덩이 사이의 차이를 인치로 따져서 모래시계형, 숟가락형, 직사각형 같은 구분으로 나눠요. 하이힙은 모델에서 읽어요. 이 규칙은 의류 연구를 위해 만들어졌고 건강에 대해서는 아무것도 말해 주지 않아요. 여성의 치수만 다루므로, 남성 모델의 숫자는 구분으로 나누지 않아요. 각 규칙을 자신의 숫자로 확인하려면 체형 계산기를 쓰세요.
자신의 건강에 대해서는 의사나 간호사가 직접 살펴볼 수 있어요.
3D 바디 비주얼라이저의 5가지 쓰임
3D 바디 비주얼라이저에는 흔한 쓰임이 5가지 있어요. 체중 변화 보기, 진행 기록 남기기, 옷을 위한 치수 확인, 모델 그리기, BMI와 체형 숫자 읽기예요.
체중 변화 보기
"체중 범위"는 같은 키에서 5개의 모델을 세워 줘요. "두 몸 비교"는 현재 체중과 목표 체중을 나란히 그리거나, 두 체중을 겹쳐서 그려요. 별도의 보기는 같은 키, 다섯 가지 체중으로 열려요. 모델은 각 체중에서의 모델을 보여 줄 뿐, 한 사람의 몸이 어떻게 변할지 예측하지 않아요.
진행 기록 남기기
복사 버튼은 모든 숫자를 링크 안에 저장해요. 날짜마다 링크를 하나씩 저장하면, 각 링크가 그날의 모델을 다시 열어 줘요. 이 사이트에는 계정도 기록도 없으므로, 저장한 링크가 곧 기록이에요. 두 벌의 숫자를 입력하면, 각 치수의 차이와 함께 두 몸을 나란히 볼 수 있어요.
옷을 위한 치수 확인
"줄자 선"은 가슴, 허리, 엉덩이 줄자를 값과 함께 모델에 그려요. 도구는 안다리 길이와 어깨너비를 포함한 13가지 치수를 센티미터나 인치로 받아요. 한 보기는 줄자 선을 켠 모델로 열려요. 모델은 단순한 기본 옷을 입고 있고, 옷을 입어 보지는 않아요.
모델 그리기
모델은 어떤 각도로도 돌아가고, 점토 마감은 피부색 없이 형태를 보여 주며, "이미지 저장"은 PNG를 내려받아요. 저장한 그림은 상업적 용도를 포함해 자유롭게 쓸 수 있어요. 모델은 한 가지 자세로 서 있고, 자세를 바꿀 수 없어요.
BMI와 체형 숫자 읽기
체질량지수 (BMI), 허리 대 엉덩이 비, 허리 대 키 비가 모델 옆에 나와요. 한 보기는 BMI 구간이 있는 키와 몸무게 표를 더하고, 다른 보기는 통통함에서 탄탄함까지 한 가지 체중을 세 가지 체격으로 보여 줘요.
두 몸을 비교하고, 다섯 가지 체중을 세우고, 줄자를 읽기
"두 몸 비교"를 고르면 몸 A와 몸 B를 설정할 수 있어요. 나란히 놓을 수도 있고, B를 옅은 윤곽선으로 A 위에 겹칠 수도 있어요. 최대 여덟 명을 키 순서로 세우려면 키 비교를 쓰세요.
"체중 범위"에서는 모델 사이의 간격을 1에서 20 kg, 또는 2에서 40 lb로 정할 수 있어요. 각 모델에는 몸무게와 BMI가 붙어요.
"줄자 선"을 누르면 가슴, 허리, 엉덩이 줄자가 값과 함께 모델에 그려져요. 모델 옆에는 자가 서 있어요.
마우스로 끌거나 손가락으로 쓸어 넘기면 모델을 원하는 방향으로 돌릴 수 있고, 화살표 키도 쓸 수 있어요. 확대는 핀치, Ctrl을 누른 채 마우스 휠 돌리기, 또는 더하기와 빼기 버튼으로 해요. 손가락 두 개, 또는 Shift를 누른 채 끌면 화면이 밀려요. 둥근 회전 컨트롤은 느린 회전을 시작하거나 멈추고, 홈 버튼은 정면으로 돌려놓아요. "정면", "측면", "후면" 버튼은 그 보기로 바로 가고, 브라우저가 허용하는 곳에서는 전체 화면 버튼이 나타나요.
그림에서 체형을 고르면, 같은 틀에서 같은 몸무게가 붙는 방식이 바뀌어요. 여성 모델에는 일곱 가지가 있어요. 모래시계형, 위가 큰 모래시계형, 서양배형, 직사각형, 역삼각형, 사과형, 다이아몬드형이에요. 각각 가슴, 허리, 엉덩이를 그 체형에 들어가는 숫자로 정하고, 입력한 몸무게는 유지해요. 165 cm, 62 kg에서 모래시계형은 96.9, 70.2, 98.2 cm이고, 직사각형은 93.0, 80.3, 95.6 cm예요. 남성 모델에는 다섯 가지가 있어요. 직사각형, 사다리꼴형, 역삼각형, 삼각형, 타원형이에요. 이것은 일상에서 쓰는 이름이며 공개된 측정 기준은 없어요. 체형 비주얼라이저는 모든 체형을 같은 키와 몸무게에서 나란히 보여 줘요.
단위는 센티미터와 킬로그램, 피트, 인치, 파운드, 또는 피트, 인치, 스톤, 파운드 사이에서 바뀌어요. 바꿔도 모든 값은 유지되고, 줄자 치수는 센티미터나 인치로 나와요. 피부색은 여섯 가지 색이나 중립적인 점토 마감 중에서 고를 수 있고, 바뀌는 것은 색뿐이에요.
"이미지 저장"은 현재 보기의 PNG를 내려받아요. "이 몸의 링크 복사"는 숫자를 링크 안에 담은 링크를 만들어요.
사진 없이, 스캔 없이, 업로드 없이
3D 바디 비주얼라이저는 사진도 스캔도 받지 않아요. 모든 계산은 브라우저 안에서 이루어지고, 입력한 숫자는 서버로 보내지지 않아요. 복사 버튼으로 만든 링크는 숫자를 링크 안에 담고 있어서, 그 링크를 받은 사람만 그 몸을 볼 수 있어요.