3D बॉडी विज़ुअलाइज़र

3D बॉडी विज़ुअलाइज़र ऐसा टूल है जो लंबाई, वज़न और टेप माप जैसी संख्याओं से मानव शरीर का तीन आयामी मॉडल बनाता है। यह 3D बॉडी विज़ुअलाइज़र 165 cm (5 ft 5 in) और 62 kg (137 lb) की महिला आकृति पर खुलता है, या 178 cm (5 ft 10 in) और 78 kg (172 lb) की पुरुष आकृति पर।

आप जो भी संख्या बदलते हैं, वह आकृति को नया आकार देती है। लंबाई पूरी आकृति को नापती है। वज़न तय करता है कि आकृति में कितना आयतन है। आपकी लिखी टेप माप ठीक वैसी ही रखी जाती है, और बाकी शरीर उसके चारों ओर ढल जाता है। टूल को केवल लंबाई और वज़न चाहिए, इसलिए यही टूल एक सादे लंबाई और वज़न सिमुलेटर का काम भी करता है।

हल किया हुआ उदाहरण: 165 cm, 62 kg, फिर 70 cm की कमर

महिला आकृति से शुरू करें, 165 cm (5 ft 5 in) और 62 kg (137 lb) पर, बिना कोई टेप माप लिखे। मॉडल 89.6 cm की बस्ट, 76.6 cm की कमर और 100.2 cm के कूल्हों का अनुमान लगाता है। नतीजे BMI 22.8, स्वस्थ वज़न बताते हैं। कमर और कूल्हे का अनुपात 0.76 है, जो महिलाओं की 0.85 की सीमा से नीचे है। कमर और लंबाई का अनुपात 0.46 है, जो पेट के आसपास स्वस्थ चर्बी है। इन संख्याओं से आकार नीचे से भारी आवरग्लास है, और इस लंबाई पर 18.5 से 24.9 का BMI 50.4 kg से 67.8 kg के बीच है।

अब कमर के खाने में 70 लिखें। वज़न अब भी 62 kg है, इसलिए कमर से जो आयतन हटा, उसे कहीं और बैठना होगा। बस्ट 91 cm हो जाती है, कूल्हे 102.1 cm और जाँघ 51.7 से 52.8 cm। कमर और कूल्हे का अनुपात घटकर 0.69 और कमर और लंबाई का अनुपात 0.42 हो जाता है। आकार की श्रेणी नीचे से भारी आवरग्लास ही रहती है: कूल्हे अब बस्ट से 4.3 इंच और कमर से 12.6 इंच बड़े हैं। कमर की पंक्ति अब "आपने तय किया" कहती है। बाकी हर पंक्ति अब भी "अनुमानित" कहती है, और कमर के पास का "ऑटो" बटन उसे वापस मॉडल को सौंप देता है।

3D बॉडी विज़ुअलाइज़र कैसे काम करता है

3D बॉडी विज़ुअलाइज़र 3 चरणों में काम करता है: टूल शरीर की मेश को लंबाई के अनुसार नापता है, मेश के आयतन को वज़न के अनुसार ढालता है, और जो भी टेप माप लिखी गई हो उसे बनाए रखता है।

आकृति एक वयस्क शरीर की 3D मेश है, जिसमें लगभग 13,500 बिंदु हैं। मेश और उसके आकार के कंट्रोल MakeHuman प्रोजेक्ट की खुली सामग्री से आते हैं, जो CC0 के तहत जारी की गई है। आकृति को नापने, बैठाने और बनाने वाला कोड साइट का अपना है।

वज़न में सबसे ज़्यादा गणित लगता है। टूल आकृति का आयतन लीटर में निकालता है और उसे शरीर के घनत्व से गुणा करके वह वज़न पाता है जिसे आकृति दर्शाती है। फिर वह आकृति को तब तक समायोजित करता है जब तक यह वज़न डाले गए वज़न के बराबर न हो जाए।

घनत्व दो प्रकाशित सूत्रों से आता है। पहला, Deurenberg, Weststrate और Seidell (1991) का, BMI, उम्र और लिंग से बॉडी फ़ैट प्रतिशत का अनुमान लगाता है। टूल उम्र 30 पर रखता है। दूसरा शरीर को दो हिस्सों में देखता है: चर्बी 0.900 kg प्रति लीटर और बाकी सब 1.100 kg प्रति लीटर। इन दो घनत्वों से वह रूपांतरण बनता है जो US Navy की बॉडी फ़ैट रिपोर्टों में छपा है और जिसका श्रेय वे Siri (1961) को देती हैं। चर्बी का प्रतिशत है 495 को घनत्व से भाग देकर, 450 घटाना।

165 cm पर 62 kg लें। BMI 22.8 है और सूत्र 30 वर्ष की महिला के लिए 28.8 प्रतिशत चर्बी देता है। उस मिश्रण का घनत्व 1.034 kg प्रति लीटर है, इसलिए आकृति को 62 भाग 1.034 यानी 60 लीटर रखने के लिए नापा जाता है। स्वस्थ BMI पर सामान्य घनत्व 1.03 से 1.05 kg प्रति लीटर होते हैं और बहुत ऊँचे BMI पर लगभग 0.98।

टेप माप मेश पर वैसे ही ली जाती हैं जैसे टेप काम करता है। टूल मेश को सही स्तर पर एक सपाट तल से काटता है और कटाव के चारों ओर कसा हुआ रास्ता नापता है। धड़ की मापों में बाँहें शामिल नहीं होतीं।

अपने ऊपर यही माप लेने के लिए, घर पर शरीर की माप कैसे लें गाइड टेप की हर जगह बताती है।

जब कोई माप लिखी जाती है, तो टूल वह शरीर खोजता है जिसकी वह माप हो और जिसकी लंबाई और वज़न भी डाले गए जितने हों। अगर सारी संख्याएँ एक ही मॉडल शरीर के लिए सच नहीं हो सकतीं, तो मापें जीतती हैं और टूल बताता है कि उस शरीर का वज़न कितना होगा। 165 cm और 62 kg पर 91.4 cm की बस्ट, 61 cm की कमर और 91.4 cm के कूल्हे ऐसा ही एक मामला है। टूल लगभग 60.1 kg का मॉडल शरीर बताता है। ये तीन संख्याएँ कितनी आम हैं, यह 36-24-36 माप की गाइड में है।

"बनावट" स्लाइडर नरम से होकर सामान्य से एथलेटिक तक जाता है। यह बदलता है कि मॉडल वज़न का कितना हिस्सा मांसपेशी के रूप में उठाता है। 165 cm और 62 kg पर एथलेटिक छोर महिला आकृति को 65.6 cm की कमर देता है और नरम छोर 77.7 cm की। बनावट मॉडल की एक सेटिंग है और किसी ऐसी माप को नहीं दर्शाती जो आप ले सकें।

एक लंबाई, पाँच वज़न

"वज़न की सीमा" दृश्य एक ही लंबाई पर पाँच आकृतियाँ एक कतार में रखता है। आपका डाला हुआ वज़न बीच में रहता है, दो क़दम हल्के और दो क़दम भारी के साथ। महिला आकृति पर 165 cm, 62 kg और 5 kg के क़दम के साथ कतार 52 kg से 72 kg तक चलती है। 5 kg (11 lb) का हर क़दम मॉडल की अनुमानित कमर में लगभग 5 cm (2 in) जोड़ता है।

कोई संख्या न लिखी हो तो मॉडल यही संख्याएँ बनाता है, और आपकी अपनी इनसे बड़ी या छोटी हो सकती हैं। उलटे दृश्य के लिए, यानी एक वज़न कई लंबाइयों पर, 150, 180 और 200 पाउंड कैसे दिखते हैं की गाइड है।

3D बॉडी विज़ुअलाइज़र या 3D बॉडी स्कैनर

3D बॉडी विज़ुअलाइज़र और 3D बॉडी स्कैनर दोनों 3D शरीर मॉडल पर ख़त्म होते हैं, और हर एक अलग इनपुट से शुरू होता है। 3D बॉडी विज़ुअलाइज़र लिखी हुई संख्याओं से शुरू होता है। 3D बॉडी स्कैनर असली शरीर से शुरू होता है।

3D बॉडी स्कैनर रोशनी से शरीर की सतह दर्ज करता है। European Journal of Clinical Nutrition की 2018 की एक समीक्षा बताती है कि स्कैनर शरीर को 4 तरीकों से दर्ज करते हैं: स्ट्रक्चर्ड लाइट, टाइम ऑफ़ फ़्लाइट, कई स्थिर कैमरे, और एक प्लेटफ़ॉर्म जो व्यक्ति को 360 डिग्री घुमाता है। पूरा स्कैन एक मिनट से कम में होता है। स्कैनर घेरे, चौड़ाइयाँ, लंबाइयाँ और आयतन देता है।

वही समीक्षा बताती है कि स्कैनर से मिले कमर और कूल्हे के घेरे टेप के मानों से अच्छी तरह मेल खाते हैं, और मानक विधियों से व्यवस्थित अंतर बने रहते हैं। Fit3D और Styku बॉडी स्कैनिंग सिस्टम बनाने वाली 2 कंपनियाँ हैं। दोनों कंपनियाँ जिम, क्लिनिक और वेलनेस कारोबारों को अपने ग्राहकों में गिनाती हैं। फ़ोटो से माप का अनुमान लगाने वाले फ़ोन ऐप इन दोनों तरह के टूल के बीच आते हैं।

3D बॉडी विज़ुअलाइज़र को कैमरा नहीं चाहिए। आकृति केवल संख्याओं से बनती है, इसलिए 3D बॉडी विज़ुअलाइज़र एक अलग सवाल का जवाब देता है: इन संख्याओं वाला शरीर किस तरह का दिखने की संभावना है।

3D बॉडी विज़ुअलाइज़र कितना सटीक है

3D बॉडी विज़ुअलाइज़र लिखी हुई संख्याओं के लिए सटीक है और बाकी हर चीज़ के लिए एक अनुमान। आकृति एक सामान्य शरीर मॉडल से आती है, और एक जैसी संख्याओं वाले दो लोग अलग दिख सकते हैं। National Heart, Lung, and Blood Institute बताता है कि BMI यह नहीं दिखाता कि किसी व्यक्ति में कितनी चर्बी है या वह कहाँ जमा है।

आकृति किसी की स्कैन या फ़ोटो नहीं है, और आकृति यह नहीं बताती कि वज़न बदलने के बाद शरीर कैसा दिखेगा। आकृति एक सादी फ़िटेड बेस परत पहने है और एक सामान्य मानव रूप से ज़्यादा कोई ब्योरा नहीं रखती।

लंबाई 120 से 230 cm तक चलती है, यानी 3 ft 11 in से लगभग 7 ft 6.5 in। वज़न 30 से 250 kg (66 से 551 lb) तक चलता है। आकृति का आकार लगभग BMI 13 से लगभग BMI 50 तक चलता है। किसी भी छोर के पार आकृति अपने सबसे हल्के या सबसे भारी आकार पर रुक जाती है, और टूल यह बताता है। संख्याएँ फिर भी डाली गई चीज़ों से निकलती हैं। 165 cm और 150 kg पर BMI 55.1 पढ़ा जाता है और आकृति लगभग 137.7 kg पर रुक जाती है।

आकृति के पास की संख्याएँ जाँच के लिए माप हैं। CDC BMI को जाँच का एक माप कहता है और बताता है कि यह चर्बी, मांसपेशी और हड्डी के द्रव्यमान में फ़र्क़ नहीं करता। कमर और कूल्हे के अनुपात को World Health Organization की सीमाओं से मिलाया जाता है: महिलाओं के लिए 0.85 या ज़्यादा और पुरुषों के लिए 0.90 या ज़्यादा। WHO की रिपोर्ट दोनों को मेटाबॉलिक जटिलताओं के काफ़ी बढ़े हुए जोखिम के रूप में गिनाती है। कमर और लंबाई के अनुपात को NICE की श्रेणियों में बाँटा जाता है। 0.4 से 0.49 का अनुपात पेट के आसपास स्वस्थ चर्बी है, 0.5 से 0.59 बढ़ी हुई और 0.6 या ज़्यादा ज़्यादा। NICE ये श्रेणियाँ 35 से कम BMI वाले वयस्कों पर लागू करता है।

दोनों अनुपात आकृति की कमर इस्तेमाल करते हैं। जब तक कमर की पंक्ति "अनुमानित" कहती है, हर अनुपात भी एक अनुमान है। अपने अनुपात पाने के लिए अपनी कमर और कूल्हों की माप लिखें। कमर और कूल्हे के अनुपात का कैलकुलेटर और कमर और लंबाई के अनुपात का कैलकुलेटर टेप की संख्याएँ सीधे पूछते हैं।

आकार का नाम उन माप-नियमों से आता है जो महिलाओं के कपड़ों के साइज़ पर शोध के लिए प्रकाशित हुए थे। ये Lee और सहयोगियों (2007) के सूत्र हैं, जैसे Sokolowski और Bettencourt (2020) ने छापे। वे बस्ट, कमर, ऊँचे कूल्हे और कूल्हों के बीच के अंतर को इंच में आवरग्लास, चम्मच और आयत जैसी श्रेणियों में बाँटते हैं। ऊँचे कूल्हे की माप आकृति से पढ़ी जाती है। ये नियम कपड़ों के शोध के लिए बने थे और सेहत के बारे में कुछ नहीं कहते। वे केवल महिलाओं की मापों को कवर करते हैं, इसलिए पुरुष आकृति की संख्याएँ किसी श्रेणी में नहीं रखी जातीं। हर नियम को अपनी संख्याओं पर जाँचने के लिए बॉडी शेप कैलकुलेटर इस्तेमाल करें।

अपनी सेहत के लिए, डॉक्टर या नर्स आपको सामने बैठाकर जाँच सकते हैं।

3D बॉडी विज़ुअलाइज़र के 5 उपयोग

3D बॉडी विज़ुअलाइज़र के 5 आम उपयोग हैं: वज़न का बदलाव देखना, प्रगति का रिकॉर्ड रखना, कपड़ों के लिए माप जाँचना, आकृति बनाना, और BMI व शरीर के आकार की संख्याएँ पढ़ना।

वज़न का बदलाव देखना

"वज़न की सीमा" एक ही लंबाई पर 5 आकृतियाँ एक कतार में रखती है। "दो की तुलना" मौजूदा वज़न और लक्ष्य वज़न को अगल-बगल खींचती है, या दो वज़न एक के ऊपर एक खींचे हुए। एक अलग दृश्य एक लंबाई, पाँच वज़न पर खुलता है। आकृतियाँ हर वज़न पर मॉडल को दिखाती हैं और यह नहीं बतातीं कि किसी एक व्यक्ति का शरीर कैसे बदलेगा।

प्रगति का रिकॉर्ड रखना

कॉपी बटन हर संख्या को एक लिंक के अंदर रख देता है। हर तारीख़ के लिए एक लिंक सहेजें, और हर लिंक उस दिन की आकृति फिर खोल देता है। साइट कोई अकाउंट या इतिहास नहीं रखती, इसलिए सहेजे हुए लिंक ही रिकॉर्ड हैं। संख्याओं के दो समूह लिखें और हर माप के अंतर के साथ दो शरीर अगल-बगल देखें।

कपड़ों के लिए माप जाँचना

"टेप की रेखाएँ" आकृति पर छाती, कमर और कूल्हे के टेप उनके मानों के साथ खींचती है। टूल 13 माप लेता है, जिनमें इनसीम और कंधों की चौड़ाई भी हैं, सेंटीमीटर या इंच में। एक दृश्य टेप की रेखाओं वाली आकृति पर खुलता है। आकृति एक सादी बेस परत पहने है और कपड़े आज़माने की कोशिश नहीं करती।

आकृति बनाना

आकृति किसी भी कोण पर घूमती है, क्ले फ़िनिश त्वचा के रंग के बिना रूप दिखाती है, और "तस्वीर सहेजें" PNG डाउनलोड करता है। सहेजी गई तस्वीरें व्यावसायिक काम समेत इस्तेमाल के लिए मुफ़्त हैं। आकृति एक ही मुद्रा में खड़ी है और उसकी मुद्रा बदली नहीं जा सकती।

BMI और शरीर के आकार की संख्याएँ पढ़ना

बॉडी मास इंडेक्स (BMI), कमर और कूल्हे का अनुपात और कमर और लंबाई का अनुपात आकृति के पास दिए गए हैं। एक दृश्य BMI श्रेणियों के साथ लंबाई और वज़न का चार्ट जोड़ता है, और दूसरा नरम से एथलेटिक तक एक वज़न तीन बनावटों में दिखाता है।

दो शरीरों की तुलना करें, पाँच वज़न एक कतार में रखें, टेप पढ़ें

"दो की तुलना" चुनें और शरीर A और शरीर B तय करें। वे अगल-बगल रह सकते हैं, या ऊपर-नीचे चढ़ाकर, जहाँ B को A के ऊपर हल्की रूपरेखा की तरह खींचा जाता है। आठ लोगों तक को लंबाई के हिसाब से कतार में रखने के लिए लंबाई की तुलना इस्तेमाल करें।

"वज़न की सीमा" में आकृतियों के बीच का क़दम 1 से 20 kg, या 2 से 40 lb तक रखा जा सकता है। हर आकृति अपना वज़न और BMI लिए रहती है।

आकृति पर छाती, कमर और कूल्हे के टेप उनके मानों के साथ खींचने के लिए "टेप की रेखाएँ" दबाएँ। आकृति के पास एक पैमाना खड़ा होता है।

आकृति को किसी भी दिशा में घुमाने के लिए माउस से खींचें या उँगली से सरकाएँ, या तीर वाली कुंजियाँ इस्तेमाल करें। ज़ूम करने के लिए पिंच करें, Ctrl दबाकर माउस का पहिया घुमाएँ, या प्लस और माइनस बटन दबाएँ। दो उँगलियाँ, या Shift और खींचना, दृश्य को खिसकाते हैं। गोल घुमाव कंट्रोल धीमा घुमाव शुरू या बंद करता है, और होम बटन सामने पर लौटाता है। "सामने", "बगल" और "पीछे" बटन उन दृश्यों पर कूदते हैं, और जहाँ ब्राउज़र इजाज़त दे वहाँ फ़ुल स्क्रीन बटन दिखता है।

उसी ढाँचे पर वही वज़न कैसे उठाया जाता है, यह बदलने के लिए तस्वीरों में से शरीर का आकार चुनें। महिला आकृति में सात हैं: आवरग्लास, ऊपर से भारी आवरग्लास, नाशपाती, आयत, उल्टा त्रिकोण, सेब और डायमंड। हर एक बस्ट, कमर और कूल्हों को ऐसी संख्याओं पर तय करता है जो उस आकार के भीतर आती हैं, और आपका डाला हुआ वज़न बनाए रखता है। 165 cm और 62 kg पर आवरग्लास 96.9, 70.2 और 98.2 cm आता है, और आयत 93.0, 80.3 और 95.6 cm। पुरुष आकृति में पाँच हैं: आयत, समलंब, उल्टा त्रिकोण, त्रिकोण और अंडाकार। ये रोज़मर्रा के नाम हैं जिनका कोई प्रकाशित माप-मानक नहीं है। बॉडी शेप विज़ुअलाइज़र हर आकार को एक ही लंबाई और वज़न पर अगल-बगल रखता है।

इकाइयाँ सेंटीमीटर और किलोग्राम, फ़ीट, इंच और पाउंड, या फ़ीट, इंच, स्टोन और पाउंड के बीच बदलती हैं। बदलने पर हर मान बना रहता है, और टेप माप सेंटीमीटर या इंच में दिखती हैं। त्वचा का रंग छह रंगों में से एक या एक तटस्थ क्ले फ़िनिश हो सकता है, और वह रंग के सिवा कुछ नहीं बदलता।

"तस्वीर सहेजें" मौजूदा दृश्य की PNG डाउनलोड करता है। "इस शरीर का लिंक कॉपी करें" ऐसा लिंक बनाता है जिसके भीतर ही संख्याएँ होती हैं।

कोई फ़ोटो नहीं, कोई स्कैन नहीं, कोई अपलोड नहीं

3D बॉडी विज़ुअलाइज़र कोई फ़ोटो या स्कैन नहीं लेता। सब कुछ आपके ब्राउज़र में निकाला जाता है, और आपकी लिखी संख्याएँ किसी सर्वर को नहीं भेजी जातीं। कॉपी बटन से बना लिंक संख्याओं को अपने भीतर रखता है, इसलिए केवल वही लोग वह शरीर देखते हैं जिन्हें लिंक मिलता है।