Visualisasi tubuh 3D adalah alat yang menggambar model tubuh manusia tiga dimensi dari angka seperti tinggi, berat, dan ukuran pita. Visualisasi tubuh 3D ini dibuka dengan figur perempuan setinggi 165 cm (5 ft 5 in) dan seberat 62 kg (137 lb), atau figur laki-laki setinggi 178 cm (5 ft 10 in) dan seberat 78 kg (172 lb).
Setiap angka yang Anda ubah membentuk ulang figur. Tinggi menskalakan seluruh figur. Berat menentukan seberapa besar volume yang dimiliki figur. Ukuran pita yang Anda ketik dipertahankan persis, dan bagian tubuh lainnya menyesuaikan di sekitar ukuran itu. Tinggi dan berat adalah satu-satunya angka yang dibutuhkan alat ini, sehingga alat yang sama juga berfungsi sebagai simulator tinggi dan berat biasa.
Contoh perhitungan: 165 cm, 62 kg, lalu pinggang 70 cm
Mulailah dengan figur perempuan pada 165 cm (5 ft 5 in) dan 62 kg (137 lb), tanpa ukuran pita yang diketik. Model memperkirakan dada 89.6 cm, pinggang 76.6 cm, dan pinggul 100.2 cm. Hasilnya tertulis IMT 22.8, berat badan sehat. Rasio pinggang ke pinggul 0.76, di bawah batas 0.85 untuk perempuan. Rasio pinggang ke tinggi 0.46, yang berarti lemak sentral sehat. Bentuk menurut angka ini adalah jam pasir bawah, dan IMT 18.5 sampai 24.9 pada tinggi ini setara dengan 50.4 kg sampai 67.8 kg.
Sekarang ketik 70 di kotak pinggang. Beratnya tetap 62 kg, sehingga volume yang hilang dari pinggang harus berpindah ke tempat lain. Dada naik menjadi 91 cm, pinggul menjadi 102.1 cm, dan paha dari 51.7 menjadi 52.8 cm. Rasio pinggang ke pinggul turun menjadi 0.69 dan pinggang ke tinggi menjadi 0.42. Golongan bentuk tetap jam pasir bawah: pinggul kini 4.3 inci lebih besar dari dada dan 12.6 inci lebih besar dari pinggang. Baris pinggang kini bertuliskan "Anda tetapkan". Setiap baris lainnya masih bertuliskan "perkiraan", dan tombol "Otomatis" di samping pinggang mengembalikannya ke model.
Cara kerja visualisasi tubuh 3D
Visualisasi tubuh 3D bekerja dalam 3 langkah: alat menskalakan jaring tubuh ke tinggi, menyesuaikan volume jaring dengan berat, dan mempertahankan setiap ukuran pita yang diketik.
Figur ini adalah jaring 3D tubuh orang dewasa dengan sekitar 13,500 titik. Jaring dan kontrol bentuknya berasal dari aset terbuka proyek MakeHuman, yang dirilis dengan lisensi CC0. Kode yang mengukur, menyesuaikan, dan menggambar figur adalah milik situs ini sendiri.
Berat memerlukan paling banyak perhitungan. Alat menghitung volume figur dalam liter dan mengalikannya dengan kepadatan tubuh untuk mendapatkan berat yang diwakili figur. Lalu alat menyesuaikan figur sampai berat itu sama dengan berat yang dimasukkan.
Kepadatan berasal dari dua rumus yang telah diterbitkan. Yang pertama, oleh Deurenberg, Weststrate, dan Seidell (1991), memperkirakan persentase lemak tubuh dari IMT, usia, dan jenis kelamin. Alat ini menetapkan usia pada 30. Yang kedua memandang tubuh sebagai dua bagian: lemak pada 0.900 kg per liter dan semua sisanya pada 1.100 kg per liter. Kedua kepadatan itu menghasilkan konversi yang tercetak dalam laporan lemak tubuh US Navy, yang mengaitkannya dengan Siri (1961). Persentase lemak adalah 495 dibagi kepadatan, dikurangi 450.
Ambil 62 kg pada 165 cm. IMT-nya 22.8 dan rumus memberikan 28.8 persen lemak untuk perempuan berusia 30. Campuran itu memiliki kepadatan 1.034 kg per liter, sehingga figur diukur untuk menampung 62 dibagi 1.034, yaitu 60 liter. Kepadatan yang umum adalah 1.03 sampai 1.05 kg per liter pada IMT sehat dan mendekati 0.98 pada IMT yang sangat tinggi.
Ukuran pita diambil pada jaring dengan cara yang sama seperti pita bekerja. Alat memotong jaring dengan bidang datar pada ketinggian yang tepat dan mengukur lintasan ketat di sekeliling potongan itu. Ukuran badan tidak menyertakan lengan.
| Ukuran | Tempat alat mengambilnya pada figur |
|---|---|
| Dada | Sejajar dengan titik dada yang paling penuh |
| Pinggang | Pada pinggang alami |
| Pinggul | Pada titik paling belakang dari bokong |
| Leher | Melintang di bagian tengah leher |
| Lingkar lengan dan kaki | Mengelilingi anggota badan, tegak lurus terhadapnya |
| Lebar bahu | Garis lurus antara dua titik terluar bahu |
| Panjang dalam kaki | Tinggi selangkangan dari lantai |
Untuk mengambil ukuran yang sama pada diri Anda sendiri, panduan cara mengukur tubuh di rumah menjelaskan posisi setiap pita.
Saat sebuah ukuran diketik, alat mencari tubuh yang memiliki ukuran itu dan tetap memiliki tinggi dan berat yang dimasukkan. Jika angka-angka itu tidak mungkin semuanya benar untuk satu model tubuh, ukuran yang menang dan alat menyebutkan berapa berat tubuh itu. Dada 91.4 cm, pinggang 61 cm, dan pinggul 91.4 cm pada 165 cm dan 62 kg adalah salah satu kasus seperti itu. Alat melaporkan tubuh model seberat sekitar 60.1 kg. Seberapa umum ketiga angka itu dibahas dalam panduan ukuran 36-24-36.
Penggeser "Perawakan" bergerak dari lebih lembut melalui umum sampai atletis. Penggeser ini mengubah seberapa besar bagian berat yang dibawa model sebagai otot. Pada 165 cm dan 62 kg, ujung atletis memberi figur perempuan pinggang 65.6 cm dan ujung lebih lembut pinggang 77.7 cm. Perawakan adalah pengaturan model dan tidak mewakili ukuran apa pun yang bisa Anda ambil.
Satu tinggi pada lima berat
Tampilan "Rentang berat" menempatkan lima figur berderet pada satu tinggi. Berat yang Anda masukkan berada di tengah, dengan dua langkah lebih ringan dan dua langkah lebih berat. Dengan figur perempuan pada 165 cm, 62 kg, dan selisih 5 kg, barisnya berjalan dari 52 kg sampai 72 kg. Setiap langkah 5 kg (11 lb) menambah sekitar 5 cm (2 in) pada pinggang yang diperkirakan model.
| Berat | IMT | Kategori CDC | Dada, pinggang, pinggul yang diperkirakan model |
|---|---|---|---|
| 52 kg (115 lb) | 19.1 | Berat badan sehat | 84.1, 66.5, 91.0 cm |
| 57 kg (126 lb) | 20.9 | Berat badan sehat | 86.3, 71.4, 95.6 cm |
| 62 kg (137 lb) | 22.8 | Berat badan sehat | 89.6, 76.6, 100.2 cm |
| 67 kg (148 lb) | 24.6 | Berat badan sehat | 92.8, 81.6, 104.0 cm |
| 72 kg (159 lb) | 26.4 | Berat badan berlebih | 96.0, 86.8, 107.6 cm |
Ini adalah angka yang digambar model ketika tidak ada yang diketik, dan angka Anda sendiri bisa lebih besar atau lebih kecil. Untuk tampilan sebaliknya, satu berat pada beberapa tinggi, ada panduan seperti apa 150, 180, dan 200 pon.
Visualisasi tubuh 3D atau pemindai tubuh 3D
Visualisasi tubuh 3D dan pemindai tubuh 3D sama-sama berakhir pada model tubuh 3D, dan masing-masing berawal dari masukan yang berbeda. Visualisasi tubuh 3D berawal dari angka yang diketik. Pemindai tubuh 3D berawal dari tubuh nyata.
Pemindai tubuh 3D menangkap permukaan tubuh dengan cahaya. Sebuah tinjauan tahun 2018 di European Journal of Clinical Nutrition menjelaskan 4 cara pemindai menangkap tubuh: cahaya terstruktur, waktu tempuh cahaya (time of flight), beberapa kamera tetap, dan platform yang memutar orang sejauh 360 derajat. Satu pemindaian penuh memakan waktu kurang dari satu menit. Pemindai menghasilkan lingkar, lebar, panjang, dan volume.
Tinjauan yang sama melaporkan bahwa lingkar pinggang dan pinggul dari pemindai berkorelasi baik dengan nilai pita, dan bahwa perbedaan sistematis dari metode standar tetap ada. Fit3D dan Styku adalah 2 pembuat sistem pemindaian tubuh. Keduanya mencantumkan pusat kebugaran, klinik, dan bisnis kesehatan sebagai pelanggan. Aplikasi ponsel yang memperkirakan ukuran dari foto berada di antara kedua jenis alat itu.
| Pertanyaan | Visualisasi tubuh 3D | Pemindai tubuh 3D |
|---|---|---|
| Apa yang dimasukkan | Tinggi, berat, dan ukuran pita, diketik | Tubuh nyata, direkam dengan cahaya |
| Apa yang dihasilkan | Model tubuh yang diukur sesuai angka | Pindaian permukaan dengan lingkar, panjang, dan volume |
| Apa yang dibutuhkan | Peramban web | Kamera atau sensor kedalaman |
| Tubuh siapa yang ditampilkan | Tubuh yang mungkin untuk angka tersebut | Orang yang dipindai |
| Berapa lama | Figur diperbarui saat setiap angka berubah | Satu pemindaian penuh kurang dari satu menit |
Visualisasi tubuh 3D tidak memerlukan kamera. Figur berasal dari angka saja, sehingga visualisasi tubuh 3D menjawab pertanyaan yang berbeda: seperti apa kira-kira tampilan tubuh dengan angka-angka ini.
Seberapa akurat visualisasi tubuh 3D
Visualisasi tubuh 3D tepat untuk angka yang diketik dan merupakan perkiraan untuk yang lainnya. Figur berasal dari model tubuh umum, dan dua orang dengan angka yang sama bisa terlihat berbeda. National Heart, Lung, and Blood Institute mencatat bahwa IMT tidak menunjukkan berapa banyak lemak yang dimiliki seseorang atau di mana lemak itu berada.
Figur ini bukan hasil pindai atau foto siapa pun, dan figur tidak memprediksi bagaimana tubuh akan terlihat setelah perubahan berat badan. Figur mengenakan lapisan dasar polos yang pas dan tidak membawa detail apa pun di luar bentuk manusia secara umum.
Tinggi berkisar dari 120 sampai 230 cm, yaitu 3 ft 11 in sampai sekitar 7 ft 6.5 in. Berat berkisar dari 30 sampai 250 kg (66 sampai 551 lb). Bentuk figur berkisar dari sekitar IMT 13 sampai sekitar IMT 50. Di luar kedua ujung itu, figur berhenti pada bentuk teringan atau terberatnya, dan alat menyatakannya. Angkanya tetap dihitung dari apa yang dimasukkan. Pada 165 cm dan 150 kg, IMT terbaca 55.1 dan figur berhenti pada sekitar 137.7 kg.
Angka di samping figur adalah ukuran penyaringan. CDC menyebut IMT sebagai ukuran penyaringan dan mencatat bahwa IMT tidak membedakan massa lemak, otot, dan tulang. Rasio pinggang ke pinggul dibandingkan dengan titik batas World Health Organization: 0.85 atau lebih untuk perempuan dan 0.90 atau lebih untuk laki-laki. Laporan WHO mencantumkan keduanya sebagai risiko komplikasi metabolik yang meningkat secara substansial. Rasio pinggang ke tinggi dikelompokkan menurut pita NICE. Rasio 0.4 sampai 0.49 adalah lemak sentral sehat, 0.5 sampai 0.59 meningkat, dan 0.6 atau lebih tinggi. NICE menerapkan pita itu pada orang dewasa dengan IMT di bawah 35.
Kedua rasio memakai pinggang figur. Selama baris pinggang bertuliskan "perkiraan", setiap rasio juga merupakan perkiraan. Ketik pinggang dan pinggul Anda sendiri untuk mendapatkan rasio milik Anda. Kalkulator rasio pinggang ke pinggul dan kalkulator rasio pinggang ke tinggi langsung meminta angka dari pita ukur.
Nama bentuk mengikuti aturan pengukuran yang diterbitkan untuk penelitian ukuran pakaian perempuan. Aturan itu adalah rumus Lee dan rekan (2007), seperti dicetak oleh Sokolowski dan Bettencourt (2020). Aturan itu menggolongkan selisih antara dada, pinggang, pinggul atas, dan pinggul, dalam inci, ke dalam golongan seperti jam pasir, sendok, dan persegi panjang. Pinggul atas dibaca dari figur. Aturan itu dibuat untuk penelitian pakaian dan tidak mengatakan apa pun tentang kesehatan. Aturan itu hanya mencakup ukuran perempuan, sehingga angka figur laki-laki tidak digolongkan. Untuk memeriksa setiap aturan terhadap angka Anda sendiri, gunakan kalkulator bentuk tubuh.
Untuk kesehatan Anda sendiri, dokter atau perawat dapat menilai Anda secara langsung.
5 kegunaan visualisasi tubuh 3D
Visualisasi tubuh 3D memiliki 5 kegunaan umum: melihat perubahan berat, menyimpan catatan kemajuan, memeriksa ukuran untuk pakaian, menggambar figur, dan membaca angka IMT dan bentuk tubuh.
Melihat perubahan berat
"Rentang berat" menyejajarkan 5 figur pada satu tinggi. "Bandingkan dua" menggambar berat saat ini dan berat target berdampingan, atau dua berat yang digambar satu di atas yang lain. Tampilan terpisah dibuka pada satu tinggi pada lima berat. Figur menunjukkan model pada setiap berat dan tidak memprediksi bagaimana tubuh seseorang akan berubah.
Menyimpan catatan kemajuan
Tombol salin menyimpan setiap angka di dalam tautan. Simpan satu tautan untuk setiap tanggal, dan setiap tautan membuka kembali figur hari itu. Situs ini tidak menyimpan akun dan riwayat, sehingga tautan yang disimpan adalah catatannya. Ketik dua set angka untuk melihat dua tubuh berdampingan dengan selisih pada setiap ukuran.
Memeriksa ukuran untuk pakaian
"Garis pita ukur" menggambar pita dada, pinggang, dan pinggul pada figur beserta nilainya. Alat menerima 13 ukuran, di antaranya panjang dalam kaki dan lebar bahu, dalam sentimeter atau inci. Satu tampilan dibuka pada figur dengan garis pita ukurnya menyala. Figur mengenakan lapisan dasar polos dan tidak mencoba pakaian.
Menggambar figur
Figur dapat diputar ke sudut mana pun, tampilan tanah liat menunjukkan bentuk tanpa warna kulit, dan "Simpan gambar" mengunduh PNG. Gambar yang disimpan bebas dipakai, termasuk untuk karya komersial. Figur berdiri dalam satu pose dan tidak bisa diberi pose.
Membaca angka IMT dan bentuk tubuh
Indeks massa tubuh (IMT), rasio pinggang ke pinggul, dan rasio pinggang ke tinggi tercantum di samping figur. Satu tampilan menambahkan bagan tinggi dan berat dengan pita IMT, dan tampilan lain menunjukkan satu berat pada tiga perawakan, dari lebih lembut sampai atletis.
Bandingkan dua tubuh, susun lima berat, baca pita ukur
Pilih "Bandingkan dua" untuk menetapkan tubuh A dan tubuh B. Keduanya dapat berdampingan, atau ditumpuk dengan B digambar sebagai garis tepi terang di atas A. Untuk menyejajarkan sampai delapan orang menurut tinggi, gunakan perbandingan tinggi.
Pada "Rentang berat", selisih antar figur dapat ditetapkan dari 1 sampai 20 kg, atau 2 sampai 40 lb. Setiap figur membawa berat dan IMT-nya.
Tekan "Garis pita ukur" untuk menggambar pita dada, pinggang, dan pinggul pada figur beserta nilainya. Sebuah penggaris berdiri di samping figur.
Seret dengan mouse atau geser dengan jari untuk memutar figur ke arah mana pun, atau gunakan tombol panah. Cubit, tahan Ctrl sambil memutar roda mouse, atau tekan tombol plus dan minus untuk memperbesar. Dua jari, atau Shift dan seret, menggeser tampilan. Kontrol putar yang bulat memulai atau menghentikan putaran pelan, dan tombol beranda mengembalikan ke tampilan depan. Tombol "Depan", "Samping", dan "Belakang" melompat ke tampilan itu, dan tombol layar penuh muncul jika peramban mengizinkannya.
Pilih bentuk tubuh dari gambar untuk mengubah cara berat yang sama dibawa pada rangka yang sama. Figur perempuan memiliki tujuh: jam pasir, jam pasir atas, pir, persegi panjang, segitiga terbalik, apel, dan berlian. Masing-masing menetapkan dada, pinggang, dan pinggul pada angka yang masuk dalam bentuk itu dan mempertahankan berat yang Anda masukkan. Pada 165 cm dan 62 kg, jam pasir menghasilkan 96.9, 70.2, dan 98.2 cm, dan persegi panjang 93.0, 80.3, dan 95.6 cm. Figur laki-laki memiliki lima: persegi panjang, trapesium, segitiga terbalik, segitiga, dan oval. Itu adalah nama sehari-hari tanpa standar ukuran yang diterbitkan. Visualisasi bentuk tubuh menempatkan setiap bentuk berdampingan pada satu tinggi dan berat.
Satuan beralih antara sentimeter dan kilogram, kaki, inci, dan pon, atau kaki, inci, stone, dan pon. Saat berganti satuan, setiap nilai tetap tersimpan, dan ukuran pita ditampilkan dalam sentimeter atau inci. Warna kulit bisa berupa satu dari enam warna atau tampilan tanah liat netral, dan hanya mengubah warna.
"Simpan gambar" mengunduh PNG dari tampilan saat ini. "Salin tautan ke tubuh ini" membuat tautan yang membawa angka-angka di dalam tautan itu sendiri.
Tanpa foto, tanpa pemindaian, tanpa unggahan
Visualisasi tubuh 3D tidak mengambil foto dan tidak memindai. Semuanya dihitung di peramban Anda, dan angka yang Anda ketik tidak dikirim ke server. Tautan yang dibuat dengan tombol salin membawa angka di dalam tautan, sehingga hanya orang yang menerima tautan itu yang melihat tubuh tersebut.