3D vücut görselleştirici, boy, kilo ve mezura ölçüleri gibi rakamlardan insan vücudunun üç boyutlu bir modelini çizen bir araçtır. Bu 3D vücut görselleştirici, 165 cm (5 ft 5 in) boyunda ve 62 kg (137 lb) ağırlığında bir kadın figürüyle ya da 178 cm (5 ft 10 in) boyunda ve 78 kg (172 lb) ağırlığında bir erkek figürüyle açılır.
Değiştirdiğiniz her rakam figürü yeniden biçimlendirir. Boy, figürün tamamını ölçekler. Kilo, figürün ne kadar hacim taşıdığını belirler. Yazdığınız bir mezura ölçüsü tam olarak korunur ve vücudun geri kalanı bu ölçünün çevresinde ayarlanır. Aracın ihtiyaç duyduğu tek rakam boy ve kilodur, bu yüzden araç sade bir boy ve kilo simülatörü olarak da işe yarar.
Çalışılmış örnek: 165 cm, 62 kg, sonra 70 cm bel
Kadın figürüyle başlayın: 165 cm (5 ft 5 in) boy, 62 kg (137 lb) kilo, hiçbir mezura ölçüsü yazılmadan. Model göğsü 89.6 cm, beli 76.6 cm ve kalçayı 100.2 cm olarak tahmin eder. Sonuçlar VKİ 22.8, sağlıklı kilo olarak okunur. Bel-kalça oranı 0.76'dır, kadınlar için 0.85 eşiğinin altındadır. Bel-boy oranı 0.46'dır, bu da sağlıklı merkezi yağlanmadır. Bu rakamlara göre şekil alt kum saatidir ve bu boyda 18.5 ile 24.9 arasında bir VKİ, 50.4 kg ile 67.8 kg arasındadır.
Şimdi bel kutusuna 70 yazın. Kilo hâlâ 62 kg'dır, bu yüzden belden çıkan hacmin başka bir yerde durması gerekir. Göğüs 91 cm'ye, kalça 102.1 cm'ye ve uyluk 51.7 cm'den 52.8 cm'ye çıkar. Bel-kalça oranı 0.69'a, bel-boy oranı 0.42'ye düşer. Şekil sınıfı alt kum saati olarak kalır: kalça artık göğüsten 4.3 inç, belden 12.6 inç büyüktür. Bel satırı artık "elle ayarlandı" der. Diğer her satır hâlâ "tahmini" der ve belin yanındaki "Otomatik" düğmesi onu modele geri verir.
3D vücut görselleştirici nasıl çalışır
3D vücut görselleştirici 3 adımda çalışır: araç bir vücut ağını boya göre ölçekler, ağın hacmini kiloya göre boyutlandırır ve yazılan her mezura ölçüsünü korur.
Figür, yaklaşık 13,500 noktalı yetişkin bir vücudun 3D ağıdır. Ağ ve biçim kontrolleri, CC0 altında yayımlanan MakeHuman projesinin açık varlıklarından gelir. Figürü ölçen, uyduran ve çizen kod sitenin kendi kodudur.
En çok aritmetik kilo ister. Araç figürün hacmini litre olarak hesaplar ve figürün temsil ettiği kiloyu bulmak için bunu bir vücut yoğunluğuyla çarpar. Ardından bu kilo girilen kiloya eşit olana kadar figürü ayarlar.
Yoğunluk, yayımlanmış iki formülden gelir. Birincisi, Deurenberg, Weststrate ve Seidell'e (1991) ait olup VKİ, yaş ve cinsiyetten vücut yağ yüzdesini tahmin eder. Araç yaşı 30'da tutar. İkincisi vücudu iki parça olarak ele alır: litre başına 0.900 kg olan yağ ve litre başına 1.100 kg olan geri kalan her şey. Bu iki yoğunluk, ABD Donanması'nın vücut yağı raporlarında basılan ve Siri'ye (1961) atfedilen dönüşümü verir. Yağ yüzdesi, 495'in yoğunluğa bölünmesi eksi 450'dir.
165 cm boyunda 62 kg'ı ele alın. VKİ 22.8'dir ve formül 30 yaşındaki bir kadın için yüzde 28.8 yağ verir. Bu karışımın yoğunluğu litre başına 1.034 kg'dır, bu yüzden figür 62'nin 1.034'e bölünmesini, yani 60 litreyi taşıyacak şekilde boyutlandırılır. Tipik yoğunluklar, sağlıklı bir VKİ'de litre başına 1.03 ile 1.05 kg, çok yüksek bir VKİ'de ise 0.98 civarındadır.
Mezura ölçüleri ağ üzerinde bir mezuranın çalıştığı gibi alınır. Araç ağı doğru seviyede düz bir düzlemle keser ve kesit etrafındaki sıkı yolu ölçer. Gövde ölçüleri kolları dışarıda bırakır.
| Ölçü | Aracın figür üzerinde aldığı yer |
|---|---|
| Göğüs | Göğsün en dolgun noktasıyla aynı seviye |
| Bel | Doğal belde |
| Kalça | Kalçanın en arka noktasında |
| Boyun | Boynun ortasından çapraz |
| Kol ve bacak çevreleri | Uzvun çevresinde, ona dik |
| Omuz genişliği | İki dış omuz noktası arasında düz çizgi |
| İç bacak boyu | Kasığın yerden yüksekliği |
Aynı ölçüleri kendi üzerinizde almak için, vücut ölçülerini evde alma rehberi her mezura konumunu verir.
Bir ölçü yazıldığında araç, o ölçüye sahip olan ve girilen boy ile kiloyu da koruyan vücudu çözer. Rakamların hepsi tek bir model vücut için doğru olamıyorsa ölçüler kazanır ve araç o vücudun ne kadar çekeceğini söyler. 165 cm ve 62 kg değerinde 91.4 cm göğüs, 61 cm bel ve 91.4 cm kalça böyle bir durumdur. Araç yaklaşık 60.1 kg'lık bir model vücut bildirir. Bu üç rakamın ne kadar yaygın olduğu 36-24-36 ölçüleri rehberinde ele alınır.
"Vücut yapısı" kaydırıcısı daha yumuşaktan tipiğe, oradan atletiğe uzanır. Modelin kilonun ne kadarını kas olarak taşıdığını değiştirir. 165 cm ve 62 kg değerinde atletik uç kadın figürüne 65.6 cm bel, yumuşak uç ise 77.7 cm bel verir. Yapı, modelin bir ayarıdır ve alabileceğiniz hiçbir ölçüyü temsil etmez.
Bir boy, beş kilo
"Kilo aralığı" görünümü, aynı boyda beş figürü bir sıraya dizer. Girdiğiniz kilo ortada durur, iki adım daha hafif ve iki adım daha ağır figürlerle. 165 cm, 62 kg ve 5 kg adımlı kadın figüründe sıra 52 kg'dan 72 kg'a uzanır. 5 kg (11 lb) başına her adım, modelin tahmin ettiği bele yaklaşık 5 cm (2 in) ekler.
| Kilo | VKİ | CDC kategorisi | Modelin tahmin ettiği göğüs, bel, kalça |
|---|---|---|---|
| 52 kg (115 lb) | 19.1 | Sağlıklı kilo | 84.1, 66.5, 91.0 cm |
| 57 kg (126 lb) | 20.9 | Sağlıklı kilo | 86.3, 71.4, 95.6 cm |
| 62 kg (137 lb) | 22.8 | Sağlıklı kilo | 89.6, 76.6, 100.2 cm |
| 67 kg (148 lb) | 24.6 | Sağlıklı kilo | 92.8, 81.6, 104.0 cm |
| 72 kg (159 lb) | 26.4 | Fazla kilolu | 96.0, 86.8, 107.6 cm |
Bunlar, hiçbiri yazılmadığında modelin çizdiği rakamlardır ve sizinkiler daha büyük ya da daha küçük olabilir. Ters görünüm için, yani bir kilonun birkaç boyda görünümü için, 150, 180 ve 200 poundun neye benzediği rehberi vardır.
3D vücut görselleştirici mi, 3D vücut tarayıcı mı
3D vücut görselleştirici ve 3D vücut tarayıcı, ikisi de bir 3D vücut modeliyle biter ve her biri farklı bir girdiyle başlar. 3D vücut görselleştirici yazılan rakamlarla başlar. 3D vücut tarayıcı gerçek bir vücutla başlar.
3D vücut tarayıcı, bir vücudun yüzeyini ışıkla kaydeder. European Journal of Clinical Nutrition'daki 2018 tarihli bir derleme, tarayıcıların bir vücudu kaydetmesinin 4 yolunu anlatır: yapılandırılmış ışık, uçuş süresi, birkaç sabit kamera ve kişiyi 360 derece döndüren bir platform. Tam bir tarama bir dakikadan kısa sürer. Tarayıcı çevre, genişlik, uzunluk ve hacim değerlerini verir.
Aynı derleme, tarayıcılardan alınan bel ve kalça çevrelerinin mezura değerleriyle iyi ilişkili olduğunu, standart yöntemlerden sistematik farkların ise sürdüğünü bildirir. Fit3D ve Styku, vücut tarama sistemleri yapan 2 üreticidir. Her iki üretici de spor salonlarını, klinikleri ve sağlıklı yaşam işletmelerini müşteri olarak sıralar. Fotoğraflardan ölçü tahmin eden telefon uygulamaları, bu iki tür aracın arasında durur.
| Soru | 3D vücut görselleştirici | 3D vücut tarayıcı |
|---|---|---|
| Ne girer | Boy, kilo ve elle yazılan mezura ölçüleri | Işıkla kaydedilen gerçek bir vücut |
| Ne çıkar | Rakamlara göre boyutlandırılmış bir model vücut | Çevre, uzunluk ve hacim içeren bir yüzey taraması |
| Neye ihtiyaç duyar | Bir web tarayıcısı | Kameralar veya derinlik sensörleri |
| Kimin vücudunu gösterir | Rakamlar için olası bir vücut | Taranan kişi |
| Ne kadar sürer | Her rakam değiştikçe figür güncellenir | Tam bir tarama bir dakikadan kısa sürer |
3D vücut görselleştirici kameraya ihtiyaç duymaz. Figür yalnızca rakamlardan gelir, bu yüzden 3D vücut görselleştirici farklı bir soruyu yanıtlar: bu rakamlara sahip bir vücut büyük olasılıkla neye benzer.
3D vücut görselleştirici ne kadar doğrudur
3D vücut görselleştirici, yazılan rakamlar için kesindir ve geri kalan her şey için bir tahmindir. Figür genel bir vücut modelinden gelir ve aynı rakamlara sahip iki kişi farklı görünebilir. National Heart, Lung, and Blood Institute, VKİ'nin bir kişinin ne kadar yağ taşıdığını ya da yağın nerede durduğunu göstermediğini belirtir.
Figür hiç kimsenin taraması veya fotoğrafı değildir ve kilo değişiminden sonra bir vücudun nasıl görüneceğini öngörmez. Figür sade, vücuda oturan bir alt katman giyer ve genel bir insan formunun ötesinde hiçbir ayrıntı taşımaz.
Boy 120 ile 230 cm arasındadır, yani 3 ft 11 in ile yaklaşık 7 ft 6.5 in. Kilo 30 ile 250 kg (66 ile 551 lb) arasındadır. Figürün şekli yaklaşık VKİ 13 ile yaklaşık VKİ 50 arasında değişir. Uçlardan ötesinde figür en hafif veya en ağır şeklinde durur ve araç bunu söyler. Rakamlar yine de girilenden hesaplanır. 165 cm ve 150 kg değerinde VKİ 55.1 okunur ve figür yaklaşık 137.7 kg'da durur.
Figürün yanındaki rakamlar tarama ölçüleridir. CDC, VKİ'yi bir tarama ölçüsü olarak adlandırır ve yağ, kas ve kemik kütlesini ayırt etmediğini belirtir. Bel-kalça oranı, Dünya Sağlık Örgütü'nün eşik değerlerine göre değerlendirilir: kadınlar için 0.85 veya daha fazla, erkekler için 0.90 veya daha fazla. DSÖ raporu ikisini de metabolik komplikasyon riskinde belirgin artış olarak listeler. Bel-boy oranı NICE bantlarına ayrılır. 0.4 ile 0.49 arasındaki bir oran sağlıklı merkezi yağlanma, 0.5 ile 0.59 arası artmış, 0.6 veya daha fazlası yüksektir. NICE bu bantları VKİ'si 35'in altındaki yetişkinlere uygular.
Her iki oran da figürün belini kullanır. Bel satırı "tahmini" dediği sürece her oran da bir tahmindir. Size ait oranları almak için kendi belinizi ve kalçanızı yazın. Bel-kalça oranı hesaplayıcı ve bel-boy oranı hesaplayıcı mezura rakamlarını doğrudan ister.
Şekil adı, kadın giyim bedenleri üzerine yapılan araştırmalar için yayımlanmış ölçü kurallarını izler. Bunlar, Sokolowski ve Bettencourt (2020) tarafından basıldığı hâliyle Lee ve çalışma arkadaşlarının (2007) formülleridir. Göğüs, bel, üst kalça ve kalça arasındaki farkları inç cinsinden kum saati, kaşık ve dikdörtgen gibi sınıflara ayırırlar. Üst kalça figürden okunur. Kurallar giyim araştırması için kuruldu ve sağlık hakkında hiçbir şey söylemez. Yalnızca kadın ölçülerini kapsar, bu yüzden erkek figürünün rakamları bir sınıfa ayrılmaz. Her kuralı kendi rakamlarınızla denemek için vücut tipi hesaplayıcı kullanın.
Kendi sağlığınız için bir doktor veya hemşire sizi yüz yüze değerlendirebilir.
3D vücut görselleştiricinin 5 kullanımı
3D vücut görselleştiricinin 5 yaygın kullanımı vardır: kilo değişimini görmek, ilerlemenin kaydını tutmak, kıyafetler için ölçüleri kontrol etmek, figürü çizmek ve VKİ ile vücut tipi rakamlarını okumak.
Kilo değişimini görmek
"Kilo aralığı" aynı boyda 5 figürü sıralar. "İkisini karşılaştır" mevcut kiloyu ve hedef kiloyu yan yana ya da iki kiloyu biri diğerinin üzerine çizer. Ayrı bir görünüm bir boyu beş kiloda açar. Figürler modeli her kiloda gösterir ve belirli bir kişinin vücudunun nasıl değişeceğini öngörmez.
İlerlemenin kaydını tutmak
Kopyalama düğmesi her rakamı bir bağlantının içinde saklar. Her tarih için bir bağlantı kaydedin ve her bağlantı o günün figürünü yeniden açar. Site hesap veya geçmiş tutmaz, bu yüzden kayıtlı bağlantılar kayıttır. Her ölçüdeki farkla birlikte yan yana iki vücudu görmek için iki rakam kümesi yazın.
Kıyafetler için ölçüleri kontrol etmek
"Mezura çizgileri" göğüs, bel ve kalça mezurasını figürün üzerine değerleriyle çizer. Araç, aralarında iç bacak boyu ve omuz genişliğinin de bulunduğu 13 ölçü alır, santimetre veya inç olarak. Bir görünüm mezura çizgileri açık figürle açılır. Figür sade bir alt katman giyer ve kıyafet denemez.
Figürü çizmek
Figür her açıya döner, kil görünümü formu ten rengi olmadan gösterir ve "Görüntüyü kaydet" bir PNG indirir. Kaydedilen görüntüler ticari işler dahil serbestçe kullanılabilir. Figür tek bir duruşta durur ve poz verdirilemez.
VKİ ve vücut tipi rakamlarını okumak
Vücut kitle indeksi (VKİ), bel-kalça oranı ve bel-boy oranı figürün yanında listelenir. Bir görünüm VKİ bantlarıyla bir boy ve kilo çizelgesi ekler, bir diğeri daha yumuşaktan atletiğe bir kiloyu üç yapıda gösterir.
İki vücudu karşılaştırın, beş kiloyu sıralayın, mezurayı okuyun
Bir A vücudu ve bir B vücudu ayarlamak için "İkisini karşılaştır" seçeneğini seçin. Yan yana durabilirler ya da B, A'nın üzerine açık renkli bir çerçeve olarak çizilerek üst üste konabilirler. Sekiz kişiye kadar boya göre sıralamak için boy karşılaştırmayı kullanın.
"Kilo aralığı" içinde figürler arasındaki adım 1 ile 20 kg ya da 2 ile 40 lb arasında ayarlanabilir. Her figür kendi kilosunu ve VKİ değerini taşır.
Göğüs, bel ve kalça mezurasını figürün üzerine değerleriyle çizmek için "Mezura çizgileri" düğmesine basın. Figürün yanında bir cetvel durur.
Figürü her yöne döndürmek için fareyle sürükleyin ya da parmakla kaydırın, veya ok tuşlarını kullanın. Yakınlaştırmak için iki parmakla sıkıştırın, Ctrl tuşunu basılı tutup fare tekerleğini çevirin veya artı ve eksi düğmelerine basın. İki parmak ya da Shift ve sürükleme, görünümü kaydırır. Yuvarlak döndürme kontrolü yavaş dönüşü başlatır veya durdurur, ev düğmesi ise öne döner. "Ön", "Yan" ve "Arka" düğmeleri bu görünümlere atlar ve tarayıcının izin verdiği yerlerde tam ekran düğmesi görünür.
Aynı kilonun aynı iskelet üzerinde nasıl taşındığını değiştirmek için resimlerden bir vücut tipi seçin. Kadın figürünün yedi tipi vardır: kum saati, üst kum saati, armut, dikdörtgen, ters üçgen, elma ve elmas. Her biri göğüs, bel ve kalçayı o şeklin içine düşen rakamlara ayarlar ve girdiğiniz kiloyu korur. 165 cm ve 62 kg değerinde kum saati 96.9, 70.2 ve 98.2 cm çıkar, dikdörtgen ise 93.0, 80.3 ve 95.6 cm. Erkek figürünün beş tipi vardır: dikdörtgen, yamuk, ters üçgen, üçgen ve oval. Bunlar, yayımlanmış bir ölçü standardı olmayan gündelik adlardır. Vücut tipi görselleştirici her şekli aynı boy ve kiloda yan yana koyar.
Birimler santimetre ve kilogram, fit, inç ve pound ya da fit, inç, stone ve pound arasında geçiş yapar. Geçiş her değeri korur ve mezura ölçüleri santimetre veya inç olarak gösterilir. Ten rengi altı tondan biri ya da nötr bir kil görünümü olabilir ve renkten başka hiçbir şeyi değiştirmez.
"Görüntüyü kaydet" geçerli görünümün bir PNG dosyasını indirir. "Bu vücudun bağlantısını kopyala" rakamları bağlantının içinde taşıyan bir bağlantı oluşturur.
Fotoğraf yok, tarama yok, yükleme yok
3D vücut görselleştirici fotoğraf veya tarama almaz. Her şey tarayıcınızda hesaplanır ve yazdığınız rakamlar bir sunucuya gönderilmez. Kopyalama düğmesiyle oluşturulan bağlantı rakamları bağlantının içinde taşır, bu yüzden o vücudu yalnızca bağlantıyı alan kişiler görür.