Ange en längd och en vikt så ser du fem 3D-figurer vid den längden, en för varje BMI-intervall, med din egen markerad och dess CDC-kategori.
BMI visualiseraren ritar fem figurer vid den längd du anger, vid BMI 17, 21.7, 27.5, 32.5 och 40. Figuren i ditt eget intervall ritas om vid din exakta vikt och markeras med "Du". Bredvid raden står ditt BMI, dess CDC-kategori och viktintervallet för varje kategori vid din längd.
200 lb vid 5 ft 9 in, steg för steg
CDC:s mätningar från augusti 2021 till augusti 2023 anger att den genomsnittliga amerikanska mannen är 68.9 tum lång, strax under 5 ft 9 in, och väger 199 lb. Ta 5 ft 9 in och 200 lb som runda tal. BMI är vikt i kilogram delad med kvadraten på längden i meter, så uträkningen använder 90.7 kg och 1.753 m. Längden i kvadrat är 3.072, och 90.7 delat med 3.072 är 29.5.
Verktyget lägger resultatet i en mening: "200 lb vid 5 ft 9 in ger ett BMI på 29.5, vilket CDC anger som övervikt." Vid den längden går intervallet för normalvikt från 125 lb till 169 lb. Så 200 lb är 31 lb över dess övre ände, och fetma klass 1 börjar vid 203 lb.
I raden ritas fyra referensfigurer vid 115 lb (BMI 17), 147 lb (BMI 21.7), 220 lb (BMI 32.5) och 271 lb (BMI 40). Figuren i platsen för 25 till 29.9 ritas vid 200 lb och märks "Du, BMI 29.5". En tum mindre längd flyttar samma 200 lb till nästa kategori: vid 5 ft 8 in är BMI 30.4.
Varför fem figurer står för sex intervall
CDC anger fyra kategorier för vuxna: undervikt, normalvikt, övervikt och fetma. Fetma har tre klasser, vilket ger sex intervall. Raden har en figur för var och en av de fyra första intervallen, och fetma klass 2 och 3 delar en figur vid BMI 40.
| CDC-kategori | BMI | Figur i raden |
|---|---|---|
| Undervikt | Under 18.5 | BMI 17 |
| Normalvikt | 18.5 till under 25 | BMI 21.7 |
| Övervikt | 25 till under 30 | BMI 27.5 |
| Fetma klass 1 | 30 till under 35 | BMI 32.5 |
| Fetma klass 2 | 35 till under 40 | BMI 40, delad |
| Fetma klass 3 | 40 eller mer | BMI 40, delad |
Varje referensfigur är en allmän kroppsmodell vid din längd. Dess vikt är BMI multiplicerat med kvadraten på längden i meter, och modellen anpassar figurens volym till den vikten. 3D Body Visualizer använder samma modell och lägger till måttbandsmått. Valet mellan kvinna och man ändrar vilken figur som ritas och inget annat.
Verktyget skriver intervallet för normalvikt som 18.5 till 24.9 och tar vikten vid BMI 24.9 som dess övre ände. Kategorin läses av från BMI så som det visas, med en decimal, och följer CDC:s gränser. Ett BMI från 18.5 till under 25 är normalvikt, exakt 25 är övervikt och exakt 30 är fetma klass 1.
Intervall för normalvikt från 4 ft 10 in till 6 ft 4 in
Varje intervall är den uträkning som verktyget gör för din egen längd. Det multiplicerar 18.5 och 24.9 med kvadraten på längden i meter.
| Längd | Intervall för normalvikt | I kilogram | BMI 30 börjar vid |
|---|---|---|---|
| 4 ft 10 in | 89 till 119 lb | 40.2 till 54 kg | 144 lb |
| 5 ft 0 in | 95 till 127 lb | 43 till 57.8 kg | 154 lb |
| 5 ft 2 in | 101 till 136 lb | 45.9 till 61.8 kg | 164 lb |
| 5 ft 4 in | 108 till 145 lb | 48.9 till 65.8 kg | 175 lb |
| 5 ft 6 in | 115 till 154 lb | 52 till 70 kg | 186 lb |
| 5 ft 8 in | 122 till 164 lb | 55.2 till 74.3 kg | 197 lb |
| 5 ft 10 in | 129 till 174 lb | 58.5 till 78.7 kg | 209 lb |
| 6 ft 0 in | 136 till 184 lb | 61.9 till 83.3 kg | 221 lb |
| 6 ft 2 in | 144 till 194 lb | 65.4 till 88 kg | 234 lb |
| 6 ft 4 in | 152 till 205 lb | 68.9 till 92.8 kg | 246 lb |
Som jämförelse angav samma CDC-undersökning genomsnittligt BMI för vuxna i USA till 29.4 för män och 30.0 för kvinnor. Hälften av de uppmätta männen hade ett BMI på 28.2 eller mer, och hälften av kvinnorna 28.3 eller mer.
Vad BMI kan och inte kan säga om en kropp
CDC beskriver BMI som ett screeningvärde som inte är avsett att ställa diagnos på sjukdom eller ohälsa. Det mäter inte kroppsfett direkt. Det skiljer inte mellan fett, muskler och benmassa, och det visar inte var kroppen bär sitt fett.
Därför ritas de fem figurerna med en typisk kroppsbyggnad. En person med mycket muskler kan dela ett BMI på 27.5 med den tredje figuren och se ganska annorlunda ut än den. För var vikten sitter använder NICE midja-längd-kvot och BMI hos vuxna med ett BMI under 35. Kalkylatorn för midja-längd-kvot gör den uträkningen, och kroppsfettskalkylatorn uppskattar kroppsfett utifrån måttbandsmått.
Gränsvärdena skiljer sig också mellan hälsoorgan. Världshälsoorganisationen drar samma två huvudlinjer som CDC: 25 eller mer för övervikt och 30 eller mer för fetma. I Storbritannien använder NICE lägre gränser för personer med sydasiatisk, kinesisk, annan asiatisk, mellanösterländsk, svart afrikansk eller afrikansk-karibisk bakgrund. För dem är övervikt 23 till 27.4 och fetma 27.5 eller mer. En expertkonsultation från WHO 2004 behöll 25 och 30 som den internationella klassificeringen. Den lade till åtgärdspunkter för folkhälsan vid 23, 27.5, 32.5 och 37.5. BMI visualiseraren tillämpar CDC:s kategorier på varje vuxen. Guiden till BMI-kategorier och begränsningar går igenom varje gränsvärde och dess källa.
De kategorierna gäller vuxna från 20 år. För åldrarna 2 till 19 använder CDC BMI-percentiler för ålder och kön, vilket BMI visualiseraren inte räknar ut.
Verktyget tar emot längder från 120 till 230 cm och vikter från 30 till 250 kg. Modellens form sträcker sig från ungefär BMI 13 till ungefär BMI 50. Bortom någon av ändarna stannar figuren "Du" vid sin lättaste eller tyngsta form, medan BMI och kategori fortfarande kommer från de inmatade siffrorna.
En läkare eller sjuksköterska kan väga BMI tillsammans med andra mått när din egen hälsa bedöms.
Byta enheter, vrida raden och dela ett resultat
Längd och vikt kan skrivas i centimeter och kilogram, i fot, tum och pund, eller i fot, tum, stone och pund. Vid byte behålls värdena, så 200 lb blir 90.7 kg eller 14 st 4 lb.
Raden vrids åt valfritt håll med ett drag, ett svep eller piltangenterna. Den zoomas med en nypning, med Ctrl och mushjulet eller med plus- och minusknapparna. Framsida, Sida och Baksida visar de fem figurerna från varje håll, och hemknappen tar tillbaka framsidan.
För att dela ett resultat trycker du på "Kopiera en länk till det här resultatet". Länken innehåller längden, vikten och enheterna. Siffrorna räknas ut i din webbläsare och skickas inte till någon server.