Bir boy ve kilo girin, o boyda her VKİ bandı için bir tane olmak üzere beş 3D figür görün; sizinki işaretli ve CDC kategorisiyle birlikte.
VKİ görselleştirici, girdiğiniz boyda beş figür çizer, VKİ 17, 21.7, 27.5, 32.5 ve 40'ta. Kendi bandınızdaki figür tam kilonuzda yeniden çizilir ve "Siz" olarak işaretlenir. Sıranın yanında VKİ'niz, CDC kategoriniz ve boyunuzda her kategorinin kilo aralığı yer alır.
5 ft 9 in boyunda 200 lb, adım adım
CDC'nin Ağustos 2021 ile Ağustos 2023 arasındaki ölçümleri, ortalama ABD'li erkeği 68.9 inç, yani 5 ft 9 in'in hemen altında, ve 199 lb olarak verir. 5 ft 9 in ve 200 lb'yi yuvarlak rakamlar olarak alın. VKİ, kilogram cinsinden kilonun metre cinsinden boyun karesine bölünmesidir, bu yüzden hesapta 90.7 kg ve 1.753 m kullanılır. Boyun karesi 3.072'dir ve 90.7 bölü 3.072, 29.5 eder.
Araç sonucu tek cümlede verir: "5 ft 9 in boyunda 200 lb, 29.5 VKİ eder; CDC bunu fazla kilolu olarak sınıflar." O boyda sağlıklı kilo bandı 125 lb ile 169 lb arasındadır. Yani 200 lb, üst ucunun 31 lb ötesindedir ve obezite sınıf 1, 203 lb ile başlar.
Sırada dört referans figür 115 lb (VKİ 17), 147 lb (VKİ 21.7), 220 lb (VKİ 32.5) ve 271 lb (VKİ 40) ağırlığında çizilir. 25 ile 29.9 arasındaki yuvadaki figür 200 lb'de çizilir ve "Siz, VKİ 29.5" olarak etiketlenir. Bir inç daha kısa boy, aynı 200 lb'yi bir sonraki kategoriye taşır: 5 ft 8 in boyunda VKİ 30.4'tür.
Beş figür neden altı bandı temsil eder
CDC yetişkinler için dört kategori listeler: zayıf, sağlıklı kilo, fazla kilolu ve obezite. Obezitenin üç sınıfı vardır, bu da altı bant eder. Sırada ilk dört bandın her biri için bir figür vardır ve obezite sınıf 2 ile 3, VKİ 40'ta tek bir figürü paylaşır.
| CDC kategorisi | VKİ | Sıradaki figür |
|---|---|---|
| Zayıf | 18.5 altı | VKİ 17 |
| Sağlıklı kilo | 18.5 ile 25 altı arası | VKİ 21.7 |
| Fazla kilolu | 25 ile 30 altı arası | VKİ 27.5 |
| Obezite sınıf 1 | 30 ile 35 altı arası | VKİ 32.5 |
| Obezite sınıf 2 | 35 ile 40 altı arası | VKİ 40, paylaşılan |
| Obezite sınıf 3 | 40 veya üstü | VKİ 40, paylaşılan |
Her referans figür, boyunuzdaki genel bir vücut modelidir. Ağırlığı, VKİ ile metre cinsinden boyun karesinin çarpımıdır ve model figürün hacmini bu ağırlığa göre ayarlar. 3D vücut görselleştirici aynı modeli kullanır ve mezura ölçülerini ekler. Kadın veya erkek anahtarı hangi figürün çizileceğini değiştirir, başka bir şeyi değiştirmez.
Araç sağlıklı bandı 18.5 ile 24.9 olarak yazar ve üst ucu olarak 24.9 VKİ'deki kiloyu alır. Kategori, VKİ'den gösterildiği gibi, bir ondalık basamakla okunur ve CDC'nin çizgilerini izler. 18.5 ile 25 altı arasındaki bir VKİ sağlıklı kilodur, tam 25 fazla kilolu ve tam 30 obezite sınıf 1'dir.
4 ft 10 in ile 6 ft 4 in arasında sağlıklı kilo bandı
Her bant, aracın kendi boyunuz için yaptığı hesaptır. 18.5 ve 24.9 değerlerini metre cinsinden boyun karesiyle çarpar.
| Boy | Sağlıklı kilo bandı | Kilogram olarak | VKİ 30 başlangıcı |
|---|---|---|---|
| 4 ft 10 in | 89 ile 119 lb | 40.2 ile 54 kg | 144 lb |
| 5 ft 0 in | 95 ile 127 lb | 43 ile 57.8 kg | 154 lb |
| 5 ft 2 in | 101 ile 136 lb | 45.9 ile 61.8 kg | 164 lb |
| 5 ft 4 in | 108 ile 145 lb | 48.9 ile 65.8 kg | 175 lb |
| 5 ft 6 in | 115 ile 154 lb | 52 ile 70 kg | 186 lb |
| 5 ft 8 in | 122 ile 164 lb | 55.2 ile 74.3 kg | 197 lb |
| 5 ft 10 in | 129 ile 174 lb | 58.5 ile 78.7 kg | 209 lb |
| 6 ft 0 in | 136 ile 184 lb | 61.9 ile 83.3 kg | 221 lb |
| 6 ft 2 in | 144 ile 194 lb | 65.4 ile 88 kg | 234 lb |
| 6 ft 4 in | 152 ile 205 lb | 68.9 ile 92.8 kg | 246 lb |
Karşılaştırma için, aynı CDC araştırması ABD'li yetişkinlerin ortalama VKİ'sini erkeklerde 29.4, kadınlarda 30.0 olarak verdi. Ölçülen erkeklerin yarısının VKİ'si 28.2 veya üstündeydi, kadınların yarısının ise 28.3 veya üstü.
VKİ bir beden hakkında neyi söyleyebilir, neyi söyleyemez
CDC, VKİ'yi hastalığı veya rahatsızlığı teşhis etmek için tasarlanmamış bir tarama ölçüsü olarak tanımlar. Vücut yağını doğrudan ölçmez. Yağ, kas ve kemik kütlesini ayırt etmez ve vücudun yağını nerede taşıdığını göstermez.
Bu yüzden beş figür tipik bir yapıda çizilir. Çok kası olan biri, 27.5 VKİ'yi üçüncü figürle paylaşabilir ve ondan oldukça farklı görünebilir. Ağırlığın nerede durduğu için NICE, VKİ'si 35 altı olan yetişkinlerde VKİ'nin yanında bel boy oranını da kullanır. Bel boy oranı hesaplayıcı bu hesabı yapar, vücut yağ oranı hesaplama aracı ise mezura ölçülerinden vücut yağını tahmin eder.
Sınır değerler de sağlık kuruluşlarına göre değişir. Dünya Sağlık Örgütü, CDC ile aynı iki ana çizgiyi çizer: fazla kilolu için 25 veya üstü, obezite için 30 veya üstü. Birleşik Krallık'ta NICE, Güney Asya, Çin, diğer Asya, Orta Doğu, siyah Afrika veya Afrika-Karayip kökenli insanlar için daha düşük eşikler kullanır. Onlar için fazla kilolu 23 ile 27.4, obezite 27.5 veya üstüdür. 2004'te bir DSÖ uzman danışma toplantısı, uluslararası sınıflandırma olarak 25 ve 30'u korudu. 23, 27.5, 32.5 ve 37.5'ta halk sağlığı eylem noktaları ekledi. VKİ görselleştirici, CDC kategorilerini her yetişkine uygular. VKİ kategorileri ve sınırları rehberi her sınır değeri ve kaynağını anlatır.
Bu kategoriler 20 yaş ve üstü yetişkinler içindir. 2 ile 19 yaş arası için CDC, yaşa ve cinsiyete göre VKİ yüzdelik dilimlerini kullanır; VKİ görselleştirici bunları hesaplamaz.
Araç, 120 ile 230 cm arası boyları ve 30 ile 250 kg arası kiloları kabul eder. Modelin biçimi yaklaşık VKİ 13 ile yaklaşık VKİ 50 arasında değişir. Her iki ucun ötesinde "Siz" figürü en hafif veya en ağır biçiminde durur, VKİ ve kategori ise yine girilen rakamlardan gelir.
Kendi sağlığınızı değerlendirirken bir doktor veya hemşire VKİ'yi başka ölçülerle birlikte tartabilir.
Birimleri değiştirmek, sırayı döndürmek ve bir sonucu paylaşmak
Boy ve kilo, santimetre ve kilogram olarak, fit, inç ve pound olarak ya da fit, inç, stone ve pound olarak yazılabilir. Değiştirmek değerleri korur, bu yüzden 200 lb, 90.7 kg veya 14 st 4 lb olarak okunur.
Sıra, sürüklemeyle, kaydırmayla veya ok tuşlarıyla her yöne döner. Çimdikle, Ctrl ve fare tekerleğiyle veya artı ve eksi düğmeleriyle yakınlaşır. Ön, Yan ve Arka beş figürü her yönden gösterir ve ana sayfa düğmesi ön görünümü geri getirir.
Bir sonucu paylaşmak için "Bu sonucun bağlantısını kopyala" düğmesine basın. Bağlantı boyu, kiloyu ve birimleri kendi içinde taşır. Rakamlar tarayıcınızda hesaplanır ve bir sunucuya gönderilmez.