Masukkan tinggi dan berat untuk melihat lima figura 3D pada tinggi itu, satu bagi setiap jalur BMI, dengan figura anda ditandakan beserta kategori CDC-nya.
Visualisasi BMI melukis lima figura pada tinggi yang anda masukkan, pada BMI 17, 21.7, 27.5, 32.5 dan 40. Figura dalam jalur anda sendiri dilukis semula pada berat tepat anda dan ditandakan "Anda". Di sebelah baris itu ialah BMI anda, kategori CDC-nya dan julat berat bagi setiap kategori pada tinggi anda.
200 lb pada 5 ft 9 in, langkah demi langkah
Ukuran CDC dari Ogos 2021 hingga Ogos 2023 meletakkan purata lelaki AS pada 68.9 inci, sedikit di bawah 5 ft 9 in, dan 199 lb. Ambil 5 ft 9 in dan 200 lb sebagai angka bulat. BMI ialah berat dalam kilogram dibahagi kuasa dua tinggi dalam meter, jadi pengiraan menggunakan 90.7 kg dan 1.753 m. Kuasa dua tinggi ialah 3.072, dan 90.7 dibahagi 3.072 ialah 29.5.
Alat ini meletakkan hasilnya dalam satu ayat: "200 lb pada 5 ft 9 in ialah BMI 29.5, yang disenaraikan oleh CDC sebagai berat badan berlebihan." Pada tinggi itu jalur berat sihat bermula dari 125 lb hingga 169 lb. Jadi 200 lb ialah 31 lb melepasi hujung atasnya, dan obesiti kelas 1 bermula pada 203 lb.
Dalam baris itu, empat figura rujukan dilukis pada 115 lb (BMI 17), 147 lb (BMI 21.7), 220 lb (BMI 32.5) dan 271 lb (BMI 40). Figura dalam petak 25 hingga 29.9 dilukis pada 200 lb dan dilabelkan "Anda, BMI 29.5". Kurang satu inci tinggi memindahkan 200 lb yang sama ke kategori seterusnya: pada 5 ft 8 in BMI ialah 30.4.
Mengapa lima figura mewakili enam jalur
CDC menyenaraikan empat kategori bagi orang dewasa: berat badan kurang, berat badan sihat, berat badan berlebihan dan obesiti. Obesiti mempunyai tiga kelas, yang menjadikan enam jalur. Baris itu mempunyai satu figura bagi setiap satu daripada empat jalur pertama, dan obesiti kelas 2 dan 3 berkongsi satu figura pada BMI 40.
| Kategori CDC | BMI | Figura dalam baris |
|---|---|---|
| Berat badan kurang | Kurang daripada 18.5 | BMI 17 |
| Berat badan sihat | 18.5 hingga kurang daripada 25 | BMI 21.7 |
| Berat badan berlebihan | 25 hingga kurang daripada 30 | BMI 27.5 |
| Obesiti kelas 1 | 30 hingga kurang daripada 35 | BMI 32.5 |
| Obesiti kelas 2 | 35 hingga kurang daripada 40 | BMI 40, dikongsi |
| Obesiti kelas 3 | 40 atau lebih | BMI 40, dikongsi |
Setiap figura rujukan ialah model badan umum pada tinggi anda. Beratnya ialah BMI didarab kuasa dua tinggi dalam meter, dan model menyaizkan isi padu figura mengikut berat itu. Visualisasi badan 3D menggunakan model yang sama dan menambah ukuran pita. Suis perempuan atau lelaki menukar figura yang dilukis dan tiada yang lain.
Alat ini mencetak jalur sihat sebagai 18.5 hingga 24.9 dan mengambil berat pada BMI 24.9 sebagai hujung atasnya. Kategori dibaca daripada BMI seperti yang ditunjukkan, hingga satu tempat perpuluhan, dan mengikut garisan CDC. BMI dari 18.5 hingga kurang daripada 25 ialah berat badan sihat, tepat 25 ialah berat badan berlebihan dan tepat 30 ialah obesiti kelas 1.
Jalur berat sihat dari 4 ft 10 in hingga 6 ft 4 in
Setiap jalur ialah pengiraan yang dijalankan alat ini untuk tinggi anda sendiri. Ia mendarabkan 18.5 dan 24.9 dengan kuasa dua tinggi dalam meter.
| Tinggi | Jalur berat sihat | Dalam kilogram | BMI 30 bermula pada |
|---|---|---|---|
| 4 ft 10 in | 89 hingga 119 lb | 40.2 hingga 54 kg | 144 lb |
| 5 ft 0 in | 95 hingga 127 lb | 43 hingga 57.8 kg | 154 lb |
| 5 ft 2 in | 101 hingga 136 lb | 45.9 hingga 61.8 kg | 164 lb |
| 5 ft 4 in | 108 hingga 145 lb | 48.9 hingga 65.8 kg | 175 lb |
| 5 ft 6 in | 115 hingga 154 lb | 52 hingga 70 kg | 186 lb |
| 5 ft 8 in | 122 hingga 164 lb | 55.2 hingga 74.3 kg | 197 lb |
| 5 ft 10 in | 129 hingga 174 lb | 58.5 hingga 78.7 kg | 209 lb |
| 6 ft 0 in | 136 hingga 184 lb | 61.9 hingga 83.3 kg | 221 lb |
| 6 ft 2 in | 144 hingga 194 lb | 65.4 hingga 88 kg | 234 lb |
| 6 ft 4 in | 152 hingga 205 lb | 68.9 hingga 92.8 kg | 246 lb |
Sebagai perbandingan, tinjauan CDC yang sama meletakkan purata BMI orang dewasa AS pada 29.4 bagi lelaki dan 30.0 bagi wanita. Separuh daripada lelaki yang diukur mempunyai BMI 28.2 atau lebih, dan separuh daripada wanita 28.3 atau lebih.
Apa yang BMI boleh dan tidak boleh katakan tentang badan
CDC menerangkan BMI sebagai ukuran saringan yang tidak bertujuan untuk mendiagnosis penyakit. Ia tidak mengukur lemak badan secara langsung. Ia tidak membezakan antara jisim lemak, otot dan tulang, dan ia tidak menunjukkan di mana badan membawa lemaknya.
Jadi lima figura itu dilukis pada binaan yang lazim. Orang yang banyak ototnya boleh berkongsi BMI 27.5 dengan figura ketiga dan kelihatan agak berbeza daripadanya. Untuk tempat berat itu berada, NICE menggunakan nisbah pinggang kepada tinggi di samping BMI bagi orang dewasa yang BMI-nya di bawah 35. Kalkulator nisbah pinggang kepada tinggi membuat pengiraan itu, dan kalkulator lemak badan menganggarkan lemak badan daripada ukuran pita.
Titik pemotongan juga berbeza antara badan kesihatan. Pertubuhan Kesihatan Sedunia melukis dua garisan utama yang sama seperti CDC: 25 atau lebih bagi berat badan berlebihan dan 30 atau lebih bagi obesiti. Di UK, NICE menggunakan ambang yang lebih rendah bagi orang yang berlatar belakang Asia Selatan, Cina, Asia lain, Timur Tengah, Afrika Hitam atau Afrika-Caribbean. Bagi mereka berat badan berlebihan ialah 23 hingga 27.4 dan obesiti ialah 27.5 atau lebih. Perundingan pakar WHO pada 2004 mengekalkan 25 dan 30 sebagai klasifikasi antarabangsa. Ia menambah titik tindakan kesihatan awam pada 23, 27.5, 32.5 dan 37.5. Visualisasi BMI menggunakan kategori CDC bagi setiap orang dewasa. Panduan tentang kategori dan had BMI menerangkan setiap titik pemotongan dan sumbernya.
Kategori itu adalah untuk orang dewasa berumur 20 tahun ke atas. Bagi umur 2 hingga 19 tahun, CDC menggunakan persentil BMI bagi umur dan jantina, yang tidak dikira oleh visualisasi BMI.
Alat ini menerima tinggi dari 120 hingga 230 cm dan berat dari 30 hingga 250 kg. Bentuk model bermula dari kira-kira BMI 13 hingga kira-kira BMI 50. Melepasi mana-mana hujung, figura "Anda" berhenti pada bentuknya yang paling ringan atau paling berat, sementara BMI dan kategori masih datang daripada angka yang dimasukkan.
Doktor atau jururawat boleh menimbang BMI bersama ukuran lain apabila menilai kesihatan anda sendiri.
Menukar unit, memutar baris dan berkongsi keputusan
Tinggi dan berat boleh ditaip dalam sentimeter dan kilogram, dalam kaki, inci dan paun, atau dalam kaki, inci, stone dan paun. Menukar mengekalkan nilai, jadi 200 lb dibaca 90.7 kg atau 14 st 4 lb.
Baris itu berputar ke mana-mana arah dengan seretan, leretan atau kekunci anak panah. Ia mengezum dengan cubitan, dengan Ctrl dan roda tetikus, atau dengan butang tambah dan tolak. Depan, Sisi dan Belakang menunjukkan lima figura dari setiap arah, dan butang utama membawa kembali paparan depan.
Untuk berkongsi keputusan, tekan "Salin pautan ke keputusan ini". Pautan itu membawa tinggi, berat dan unit di dalamnya. Angka dikira dalam pelayar anda dan tidak dihantar ke pelayan.