男性 ボディビジュアライザー: 胸囲、ウエスト、肩幅から見る 3D の男性の体つき

男性の身長、体重、胸囲、ウエスト、肩幅を設定すると、男性の人体が 3D で描き直され、BMI、ウエストとヒップの比、ウエストと身長の比が表示されます。

この男性 ボディビジュアライザーの人体が最初に見せるのは、175.1 cm (68.9 in、5 ft 9 in にわずかに届かない) で 90.3 kg (199.0 lb) の男性です。これは、CDC が 2021 年 8 月から 2023 年 8 月に測定した、20 歳以上のアメリカ人男性の平均身長と平均体重です。別の身長や体重を入力するか、胸囲、ウエスト、肩幅を設定するか、「体つき」のスライダーを動かすと、人体が描き直されます。どんな身長と体重でも入力できるので、見てみたい体格や体つきの男性のシミュレーターとしても使えます。

1 人の男性、3 つの体つき: 90.3 kg でふっくらからアスリートまで

標準の体つきでは、モデルは胸囲 108.0 cm、ウエスト 99.1 cm、ヒップ 107.6 cm、肩幅 37.7 cm と推定します。BMI は 29.5 で、CDC の区分では過体重です。ウエストとヒップの比は 0.92 で、男性の基準値 0.90 を超えています。ウエストと身長の比は 0.57 で、中心性肥満の度合いは増加です。

次に、身長と体重はそのままで、「体つき」をアスリート側の端まで動かします。ウエストは 82.3 cm に、ヒップは 95.3 cm に下がります。二の腕は 33.6 cm から 45.5 cm に、太ももは 58.1 cm から 65.2 cm に増えます。胸囲はほとんど動きません。ウエストとヒップの比は 0.86 に、ウエストと身長の比は 0.47 に下がります。BMI は身長と体重だけから計算されるので、29.5 のまま過体重です。

「体つき」は、体重のどれだけを筋肉として持つかを表す、モデル独自の設定です。メジャーで測る値ではありません。人体には表面の細部がないので、スライダーが変えるのは量感と比率で、筋肉の凹凸は描かれません。

175.1 cm と 90.3 kg が男性の人体になるまで

男性の基本の人体は、入力した身長に合わせて拡大縮小されます。体重については、モデルは BMI から体の密度を求めます。ここではリットルあたり 1.040 kg です。その密度で 90.3 kg になる 86.8 リットルに、人体の大きさを合わせます。「体つき」は、その体積を体のあちこちに振り分けますが、総量は変えません。

胸囲は、胸のいちばん高い位置を水平に切った断面で測り、腕は含めません。肩幅は、左右の肩の外側の点を結ぶ直線で、肩にメジャーを回すことはありません。胸囲に 112 cm、肩幅に 41 cm を入力してみてください。モデルは 90.3 kg のままで両方を守り、ウエストは 97.2 cm、ヒップは 106.3 cm に落ち着きます。入力しない項目は推定のままです。3D ボディビジュアライザーには、方法が式つきで順を追って載っています。

測定された 2690 人の男性は、平均のまわりにどう散らばるか

最初の人体のもとになった調査で、CDC は 20 歳以上の男性 2690 人の身長と 2688 人の体重を測定しました。その半数は体重が 86.6 kg (191.0 lb) 以下で、これは平均より 3.7 kg 軽い値です。

平均身長に中央値の体重を当てはめると、ツールの BMI は 28.2 になり、モデルのウエストは 95.7 cm です。4 人に 1 人は BMI が 24.9 以下で、CDC の健康的な体重の区分は 18.5 以上 25 未満です。

男性の CDC の BMI の平均は 29.4 ですが、最初の人体は 29.5 と表示されます。違いが出るのは、ツールが平均身長と平均体重から BMI を計算するのに対し、CDC は一人ひとりの BMI を平均するからです。

平均ウエストの 103.0 cm (40.6 in) は、腰骨の上端で測られているので、ズボンのサイズではありません。報告書はウエストをセンチメートルで掲載していて、インチの数値はインチあたり 2.54 cm での換算です。

5 つの男性の体型、名前に測定の基準はありません

体型の選択には、男性の人体の標準の体つきと、5 つの体型があります。長方形型、台形型、逆三角形型、三角形型、楕円型です。1 つを選ぶと、身長と体重はそのままで、胸囲、ウエスト、ヒップ、肩幅が変わります。

これらは日常的な呼び名です。長方形型がどこで終わり台形型がどこから始まるかを定める、公表された測定の基準はありません。各行の胸囲、ウエスト、ヒップの差は、ツール独自の設定です。同じ理由で、男性の人体の結果には体型の分類が出ません。女性の人体で表示される分類は、衣料の研究のために、女性の測定値から作られた基準に従っています。体型ビジュアライザーでは、5 つを並べて描きます。

平均的な男性のモデルが残すもの

最初の人体は 2 つの数値から描かれ、残りはモデルが推定する必要がありました。自然なウエストで測ったウエストの 99.1 cm は、腰骨の位置での CDC の平均 103.0 cm より 3.9 cm 小さい値です。ヒップの 107.6 cm は、CDC の平均 105.6 cm より 2.0 cm 大きい値です。この身長と体重の男性は、3 つの体つきが示すとおり、どちらとも違います。分かる範囲で、ご自身の胸囲、ウエスト、ヒップを入力してください。

人体には、飾りのない体にぴったりした下地があり、一般的な人の形をしています。写真やスキャンから作ったものではなく、1 人の男性の体が体重でどう変わるかは分かりません。

BMI では、3 つの体つきを見分けられません。CDC は、BMI は脂肪、筋肉、骨の量を区別しないと述べています。ウエストとヒップの比については、世界保健機関のウエスト測定に関する報告書が、男性で 0.90 以上の場合を、代謝性の合併症のリスクが大きく高まるものとして挙げています。ウエストと身長の比については、イングランドの NICE が、0.5 から 0.59 を中心性肥満の度合いが増加、0.6 以上を高いとしています。NICE は、この区分は筋肉量が多い成人を含め、BMI が 35 未満の成人に使えるとしています。推定の項目では、2 つの比も推定です。一人ひとりの健康は、医師や看護師が直接診察して評価することです。

男性の人体を回し、体つきを重ねる

人体の上をスワイプかドラッグすると好きな向きに回り、矢印キーでも回せます。拡大は、ピンチ、Ctrl を押しながらのスクロール、またはプラスとマイナスのボタンでします。Shift を押しながらのドラッグか、二本指で、表示が横にずれます。「体つき」を動かしたあとに「側面」を押すと、ウエストを横から見られます。

人体の横にある丸い回転コントロールは、ドラッグすると表示が回り、押すとゆっくりした回転が始まるか止まります。ホームボタンかダブルタップで、正面に戻ります。ブラウザーが対応していれば、全画面表示のボタンも出ます。

「二体を比較」には、体 A と体 B があります。どちらも 175.1 cm、90.3 kg にして、体 B の「体つき」をアスリートにし、「重ねる」を選ぶと、体 B が体 A の上に薄い輪郭で表示されます。「体重の範囲」は、入力した体重を、2 体の軽い人体と 2 体の重い人体の間に置き、それぞれに体重と BMI が付きます。

「メジャー線」は、胸囲、ウエスト、ヒップのメジャーを数値つきで描き、人体の横には定規が立ちます。「画像を保存」は、表示を PNG としてダウンロードします。長さはセンチメートルかインチ、重さはキログラム、ポンド、またはストーンとポンドで表せます。パネル上部のスイッチで、女性の人体に切り替わります。女性 ボディビジュアライザーは、その人体を、アメリカの平均的な女性の身長と体重から始めます。「最初からやり直す」で、175.1 cm、90.3 kg に戻ります。データがブラウザーの外に出ることはありません。調整はブラウザーの中で行われ、数値がサーバーに送られることはありません。