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3D Body Visualizer

3D 筋解剖モデル: 名前つきの 422 個の筋の部位

骨格の上に重ねた、正面から見た 3D 解剖モデルの筋

筋の名前あてクイズ

全十問です。毎回、一つの部位が光ります。四つの選択肢から、その名前を選んでください。

部位を選ぶ

筋をタップまたはクリックすると、名前、起始と停止、大きさがわかります。隠すと下の層が見え、ほかを薄くすると、その筋だけが見えます。

筋系: 422 個の部位

グループの表示と非表示を切り替えられます。一覧を開くと、名前で部位を選べます。

  • 筋系のグループ
人体解剖の全体を見る

この筋は、BodyParts3D プロジェクトによる成人男性一人のものです。顔の筋と体幹の四つの筋は、このデータにありません。体格は人によって大きく違います。

モデルで最も長い筋は縫工筋で、太ももを斜めに横切る 62.6 cm の帯です。これは、タップして名前を確認できる 422 個の筋の部位の一つです。

体には 600 を超える筋があり、合わせて人の体重の約 40 パーセントを占めます(国立がん研究所、SEER 学習モジュール)。画面の体は、骨格の上に重ねた 422 個の筋の部位を持ちます。どれをタップしても、その名前、起始と停止、動かすものがわかります。

領域ごとの筋の部位

モデルで筋の部位が最も多いのは腕と肩の 124 個で、最も少ないのは体幹の 78 個です。
領域 部位 異なる名前 例
頭と首 100 51 胸鎖乳突筋、顎二腹筋、それぞれの眼を動かす六つの筋
体幹 78 41 横隔膜、外腹斜筋、大腰筋、肋骨の間の筋
肩、腕、手 124 49 三角筋、上腕二頭筋、上腕三頭筋、回外筋
股関節、脚、足 120 56 大殿筋、縫工筋、腓腹筋、ヒラメ筋

部位とは、モデルの別々の一片です。左右は別々の部位で、筋の頭もそうです。上腕三頭筋には、それぞれの腕に三つあります。名前を一つずつ数えると、体全体で 197 の名前になります。

大きな筋のいくつかは、見分けられる部分に分かれています。三角筋、大胸筋、僧帽筋は、それぞれ三つの部分です。上腕三頭筋には長頭、外側頭、内側頭があり、上腕二頭筋、大腿二頭筋、腓腹筋には、それぞれ二つの頭があります。いくつかの腱と帯も、筋とともにあり、かかとの踵骨腱と、太ももの外側を走る腸脛靱帯がその例です。

肩を、一つの部位ずつ

肩の丸みをタップします。カードには、三角筋の三つの部分の一つが示されます。前にある鎖骨部、肩の先にある肩峰部、後ろにある肩甲棘部です。三つは一つの説明を共有しており、それは Gray's Anatomy からのものです。線維は、鎖骨、肩峰、肩甲骨の棘から始まり、上腕骨の外側に向かって集まります。

「ほかを薄くする」を押すと、選んだ部位が、ガラスの体の中に単独で残ります。「隠す」を押すと、その部位が消えて、その下にあるものが見えてきます。ほかの二つの部分にも同じことをすると、三角筋の下の筋が、上腕骨の上端のまわりに見えます。「リセット」で、すべての部位が戻ります。

領域全体も、同じように出入りします。「肩、腕、手」の切り替えは、124 個の部位を一度に取り除き、ガラスの骨格の腕の骨を残します。

名前が表すもの

巨大なという意味の vastus は、モデルの太ももの三つの筋の名前になっています。
語 意味 モデルでは
Vastus 巨大な 外側広筋、内側広筋、中間広筋
Maximus 大きい 大殿筋
Longus 長い 長内転筋、長腓骨筋、長掌筋
Brevis 短い 短内転筋、短腓骨筋
Deltoid 三角形の 三角筋
Teres 丸い 大円筋、小円筋
Rectus まっすぐな 大腿直筋
Oblique 斜めの 外腹斜筋
Brachii 腕の 上腕二頭筋、上腕三頭筋
Gluteus 殿部の 大殿筋、中殿筋、小殿筋

意味は、国立がん研究所の筋群についての学習モジュールが示すものです。これらの語のどれかを英語名として検索ボックスに入力すると、その語を持つすべての筋が、左右とも一覧に出ます。

長い筋と短い筋

この体で、縫工筋は上から下まで 62.6 cm あります。Gray's Anatomy は、これを体で最も長い筋と呼んでいます。太ももの前にある大腿直筋は 55.6 cm、内側にある薄筋は 51.3 cm です。背中では、胸最長筋が、脊柱の横を 52.0 cm にわたって走ります。

小さな筋も、喉頭と眼のまわりにあります。ガラスの骨格を切って、眼窩を拡大してください。六つの筋がそれぞれの眼球を回し、七つ目の上眼瞼挙筋が、上のまぶたを持ち上げます。

66 個の筋から十問

クイズを始めると、体の片側で一つの筋が光り、体の残りはガラスのようになります。筋に複数の頭がある場合は、そのすべてが一緒に光るので、問題は上腕二頭筋についてであり、その一つの頭についてではありません。四つの名前が示され、できるだけ同じ領域から選ばれます。

視点はその筋へ寄り、体は引き続き回ります。筋によっては後ろからしか見えないので、側面や背面の表示が、答えを決めることがよくあります。3D 骨格の骨のクイズも、同じ形で進みます。

筋の層にある欠けたところ

体の元になったデータには、顔の筋も咀嚼の筋もありません。体幹の四つの筋、広背筋、腹直筋、内腹斜筋、腹横筋が欠けています。そのため、腹部の前面は一部が開いており、背面には、実際の背中より深い筋が見えます。

422 個の部位のうち、417 個に書かれた説明があります。この体は成人男性一人のもので、筋の大きさと形は、人によって大きく違います。3D 解剖の全体表示は、同じ体に、臓器、血管、脳を加えます。また、3D ボディビジュアライザーは、体格によって人の輪郭がどう変わるかを示します。

モデルにあるすべての筋の部位を名前で

422 個の筋、筋頭、腱。左右の部位は、別々に載せています。

頭と首 (100)
  • 咽頭縫線
  • 右オトガイ舌筋
  • 右オトガイ舌骨筋
  • 右下咽頭収縮筋
  • 右下斜筋
  • 右下直筋
  • 右下頭斜筋
  • 右外側直筋
  • 右外側頭直筋
  • 右外側輪状披裂筋
  • 右顎舌骨筋
  • 右顎二腹筋
  • 右胸骨甲状筋
  • 右胸骨舌骨筋
  • 右胸鎖乳突筋
  • 右茎突咽頭筋
  • 右茎突舌骨筋
  • 右肩甲舌骨筋
  • 右後斜角筋
  • 右後輪状披裂筋
  • 右口蓋咽頭筋
  • 右口蓋帆挙筋
  • 右口蓋帆張筋
  • 右広頸筋
  • 右甲状舌骨筋
  • 右甲状披裂筋
  • 右耳管咽頭筋
  • 右斜披裂筋
  • 右小後頭直筋
  • 右上咽頭収縮筋
  • 右上眼瞼挙筋
  • 右上眼瞼挙筋の腱
  • 右上斜筋
  • 右上直筋
  • 右上頭斜筋
  • 右声帯筋
  • 右舌骨舌筋
  • 右前斜角筋
  • 右前頭直筋
  • 右大後頭直筋
  • 右中咽頭収縮筋
  • 右中間腱
  • 右中斜角筋
  • 右頭長筋
  • 右内側直筋
  • 右披裂喉頭蓋筋
  • 右翼突下顎縫線
  • 右輪状甲状筋の斜部
  • 右輪状甲状筋の直部
  • 横披裂筋
  • 口蓋垂筋
  • 左オトガイ舌筋
  • 左オトガイ舌骨筋
  • 左下咽頭収縮筋
  • 左下斜筋
  • 左下直筋
  • 左下頭斜筋
  • 左外側直筋
  • 左外側頭直筋
  • 左外側輪状披裂筋
  • 左顎舌骨筋
  • 左顎二腹筋
  • 左胸骨甲状筋
  • 左胸骨舌骨筋
  • 左胸鎖乳突筋
  • 左茎突咽頭筋
  • 左茎突舌骨筋
  • 左肩甲舌骨筋
  • 左後斜角筋
  • 左後輪状披裂筋
  • 左口蓋咽頭筋
  • 左口蓋帆挙筋
  • 左口蓋帆張筋
  • 左広頸筋
  • 左甲状舌骨筋
  • 左甲状披裂筋
  • 左耳管咽頭筋
  • 左斜披裂筋
  • 左小後頭直筋
  • 左上咽頭収縮筋
  • 左上眼瞼挙筋
  • 左上斜筋
  • 左上直筋
  • 左上頭斜筋
  • 左声帯筋
  • 左舌骨舌筋
  • 左前斜角筋
  • 左前頭直筋
  • 左大後頭直筋
  • 左中咽頭収縮筋
  • 左中斜角筋
  • 左頭長筋
  • 左内側直筋
  • 左披裂喉頭蓋筋
  • 左翼突下顎縫線
  • 左輪状甲状筋の斜部
  • 左輪状甲状筋の直部
  • 左頸長筋の下斜部
  • 左頸長筋の上斜部
  • 左頸長筋の垂直部
体幹 (78)
  • 右下後鋸筋
  • 右外側腰横突間筋
  • 右外腹斜筋
  • 右外肋間筋
  • 右胸横筋
  • 右胸回旋筋
  • 右胸最長筋
  • 右胸腸肋筋
  • 右胸半棘筋
  • 右胸棘間筋
  • 右胸棘筋
  • 右後頸横突間筋
  • 右腰回旋筋
  • 右腰腸肋筋
  • 右最内肋間筋
  • 右上後鋸筋
  • 右前頸横突間筋
  • 右大腰筋
  • 右短肋骨挙筋
  • 右恥骨直腸筋
  • 右恥骨尾骨筋
  • 右腸骨尾骨筋
  • 右長肋骨挙筋
  • 右頭最長筋
  • 右頭半棘筋
  • 右頭板状筋
  • 右内側腰横突間筋
  • 右内肋間筋
  • 右尾骨筋
  • 右棘筋
  • 右肛門挙筋腱弓
  • 右頸回旋筋
  • 右頸最長筋
  • 右頸腸肋筋
  • 右頸半棘筋
  • 右頸板状筋
  • 右頸棘間筋
  • 横隔膜
  • 外肛門括約筋
  • 腰棘間筋
  • 左下後鋸筋
  • 左外側腰横突間筋
  • 左外腹斜筋
  • 左外肋間筋
  • 左胸横筋
  • 左胸回旋筋
  • 左胸最長筋
  • 左胸腸肋筋
  • 左胸半棘筋
  • 左胸棘間筋
  • 左胸棘筋
  • 左後頸横突間筋
  • 左腰回旋筋
  • 左腰腸肋筋
  • 左最内肋間筋
  • 左上後鋸筋
  • 左前頸横突間筋
  • 左大腰筋
  • 左短肋骨挙筋
  • 左恥骨直腸筋
  • 左恥骨尾骨筋
  • 左腸骨尾骨筋
  • 左長肋骨挙筋
  • 左頭最長筋
  • 左頭半棘筋
  • 左頭板状筋
  • 左内側腰横突間筋
  • 左内肋間筋
  • 左尾骨筋
  • 左棘筋
  • 左肛門挙筋腱弓
  • 左頸回旋筋
  • 左頸最長筋
  • 左頸腸肋筋
  • 左頸半棘筋
  • 左頸板状筋
  • 左頸棘間筋
  • 白線
肩、腕、手 (124)
  • 右烏口腕筋
  • 右円回内筋の尺骨頭
  • 右円回内筋の上腕頭
  • 右回外筋
  • 右肩甲下筋
  • 右肩甲挙筋
  • 右鎖骨下筋
  • 右三角筋の肩甲棘部
  • 右三角筋の肩峰部
  • 右三角筋の鎖骨部
  • 右指伸筋
  • 右示指伸筋
  • 右尺側手根屈筋の尺骨頭
  • 右尺側手根屈筋の上腕頭
  • 右尺側手根伸筋
  • 右手の小指外転筋
  • 右手の小指対立筋
  • 右手の掌側骨間筋
  • 右手の短小指屈筋
  • 右手の虫様筋
  • 右手の背側骨間筋
  • 右手根の屈筋支帯
  • 右小円筋
  • 右小胸筋
  • 右小指伸筋
  • 右小菱形筋
  • 右上腕筋
  • 右上腕三頭筋の外側頭
  • 右上腕三頭筋の長頭
  • 右上腕三頭筋の内側頭
  • 右上腕二頭筋の短頭
  • 右上腕二頭筋の長頭
  • 右深指屈筋
  • 右浅指屈筋
  • 右前鋸筋
  • 右僧帽筋の横部
  • 右僧帽筋の下行部
  • 右僧帽筋の上行部
  • 右大円筋
  • 右大胸筋の胸肋部
  • 右大胸筋の鎖骨部
  • 右大胸筋の腹部
  • 右大菱形筋
  • 右短母指外転筋
  • 右短母指屈筋
  • 右短母指屈筋の浅頭
  • 右短母指伸筋
  • 右短橈側手根伸筋
  • 右長掌筋
  • 右長母指外転筋
  • 右長母指屈筋
  • 右長母指伸筋
  • 右長橈側手根伸筋
  • 右肘筋
  • 右母指対立筋
  • 右母指内転筋の横頭
  • 右母指内転筋の斜頭
  • 右方形回内筋
  • 右腕橈骨筋
  • 右棘下筋
  • 右棘上筋
  • 右橈側手根屈筋
  • 左烏口腕筋
  • 左円回内筋の尺骨頭
  • 左円回内筋の上腕頭
  • 左回外筋
  • 左肩甲下筋
  • 左肩甲挙筋
  • 左鎖骨下筋
  • 左三角筋の肩甲棘部
  • 左三角筋の肩峰部
  • 左三角筋の鎖骨部
  • 左指伸筋
  • 左示指伸筋
  • 左尺側手根屈筋の尺骨頭
  • 左尺側手根屈筋の上腕頭
  • 左尺側手根伸筋
  • 左手の小指外転筋
  • 左手の小指対立筋
  • 左手の掌側骨間筋
  • 左手の短小指屈筋
  • 左手の虫様筋
  • 左手の背側骨間筋
  • 左手根の屈筋支帯
  • 左小円筋
  • 左小胸筋
  • 左小指伸筋
  • 左小菱形筋
  • 左上腕筋
  • 左上腕三頭筋の外側頭
  • 左上腕三頭筋の長頭
  • 左上腕三頭筋の内側頭
  • 左上腕二頭筋の短頭
  • 左上腕二頭筋の長頭
  • 左深指屈筋
  • 左浅指屈筋
  • 左前鋸筋
  • 左僧帽筋の横部
  • 左僧帽筋の下行部
  • 左僧帽筋の上行部
  • 左大円筋
  • 左大胸筋の胸肋部
  • 左大胸筋の鎖骨部
  • 左大胸筋の腹部
  • 左大菱形筋
  • 左短母指外転筋
  • 左短母指屈筋
  • 左短母指屈筋の浅頭
  • 左短母指伸筋
  • 左短橈側手根伸筋
  • 左長掌筋
  • 左長母指外転筋
  • 左長母指屈筋
  • 左長母指伸筋
  • 左長橈側手根伸筋
  • 左肘筋
  • 左母指対立筋
  • 左母指内転筋の横頭
  • 左母指内転筋の斜頭
  • 左方形回内筋
  • 左腕橈骨筋
  • 左棘下筋
  • 左棘上筋
  • 左橈側手根屈筋
股関節、脚、足 (120)
  • 右ヒラメ筋
  • 右下双子筋
  • 右外側広筋
  • 右外閉鎖筋
  • 右後脛骨筋
  • 右小殿筋
  • 右小内転筋
  • 右上双子筋
  • 右前脛骨筋
  • 右足の小指外転筋
  • 右足の小指対立筋
  • 右足の第一虫様筋
  • 右足の第一底側骨間筋
  • 右足の第三虫様筋
  • 右足の第三底側骨間筋
  • 右足の第四虫様筋
  • 右足の第二虫様筋
  • 右足の第二底側骨間筋
  • 右足の短小指屈筋
  • 右足底筋
  • 右足底方形筋
  • 右大腿筋膜張筋
  • 右大腿直筋
  • 右大腿二頭筋の短頭
  • 右大腿二頭筋の長頭
  • 右大腿方形筋
  • 右大殿筋
  • 右大内転筋
  • 右第三腓骨筋
  • 右短内転筋
  • 右短母趾屈筋の外側頭
  • 右短母趾屈筋の内側頭
  • 右短母趾伸筋
  • 右短腓骨筋
  • 右短趾屈筋
  • 右恥骨筋
  • 右中間広筋
  • 右中殿筋
  • 右腸骨筋
  • 右腸脛靱帯
  • 右長内転筋
  • 右長母趾屈筋
  • 右長母趾伸筋
  • 右長腓骨筋
  • 右長趾屈筋
  • 右長趾伸筋
  • 右内側広筋
  • 右内閉鎖筋
  • 右薄筋
  • 右半膜様筋
  • 右半腱様筋
  • 右膝窩筋
  • 右母趾外転筋
  • 右母趾内転筋の横頭
  • 右母趾内転筋の斜頭
  • 右縫工筋
  • 右梨状筋
  • 右腓腹筋の外側頭
  • 右腓腹筋の内側頭
  • 右踵骨腱
  • 左ヒラメ筋
  • 左下双子筋
  • 左外側広筋
  • 左外閉鎖筋
  • 左後脛骨筋
  • 左小殿筋
  • 左小内転筋
  • 左上双子筋
  • 左前脛骨筋
  • 左足の小指外転筋
  • 左足の小指対立筋
  • 左足の第一虫様筋
  • 左足の第一底側骨間筋
  • 左足の第三虫様筋
  • 左足の第三底側骨間筋
  • 左足の第四虫様筋
  • 左足の第二虫様筋
  • 左足の第二底側骨間筋
  • 左足の短小指屈筋
  • 左足底筋
  • 左足底方形筋
  • 左大腿筋膜張筋
  • 左大腿直筋
  • 左大腿二頭筋の短頭
  • 左大腿二頭筋の長頭
  • 左大腿方形筋
  • 左大殿筋
  • 左大内転筋
  • 左第三腓骨筋
  • 左短内転筋
  • 左短母趾屈筋の外側頭
  • 左短母趾屈筋の内側頭
  • 左短母趾伸筋
  • 左短腓骨筋
  • 左短趾屈筋
  • 左恥骨筋
  • 左中間広筋
  • 左中殿筋
  • 左腸骨筋
  • 左腸脛靱帯
  • 左長内転筋
  • 左長母趾屈筋
  • 左長母趾伸筋
  • 左長腓骨筋
  • 左長趾屈筋
  • 左長趾伸筋
  • 左内側広筋
  • 左内閉鎖筋
  • 左薄筋
  • 左半膜様筋
  • 左半腱様筋
  • 左膝窩筋
  • 左母趾外転筋
  • 左母趾内転筋の横頭
  • 左母趾内転筋の斜頭
  • 左縫工筋
  • 左梨状筋
  • 左腓腹筋の外側頭
  • 左腓腹筋の内側頭
  • 左踵骨腱

ほかの体のツール

よくある質問

人体には、筋がいくつありますか。

米国国立がん研究所の SEER 学習モジュールによると、600 を超え、合わせて人の体重の約 40 パーセントを占めます。

3D の体が示すのは、それより少ない数です。筋の部位は 422 個あり、左右を一つと数え、筋の別々の頭を一つにまとめると、197 の異なる名前になります。

体で最も長い筋はどれですか。

縫工筋です。Gray's Anatomy は、これを体で最も長い筋と呼んでいます。寛骨から、すねの内側まで、太ももの前を横切る細い帯です。モデルでは、身長約 172 cm の体で、縫工筋の上から下までが、それぞれ 62.6 cm です。

筋の名前は、何を意味していますか。

多くの名前は、その筋を言い表しています。国立がん研究所の学習モジュールは、よく使われる用語を挙げています。vastus は巨大な、maximus は大きい、longus は長い、brevis は短いという意味です。deltoid は三角形の、teres は丸い、rectus はまっすぐな、oblique は斜めの、という意味です。brachii は腕に、gluteus は殿部に関係します。

つまり、大殿筋は殿部の大きな筋で、大腿直筋は太もものまっすぐな筋です。

筋のクイズは、どのように進みますか。

「クイズを始める」を押します。体の片側で一つの筋が、すべての頭と部分を合わせて光り、ほかのすべてはガラスのようになります。四つの名前が出て、正しいのは一つです。選ぶたびに、答えとその筋のカードが示され、これが十問続きます。

クイズは、三角筋、上腕二頭筋、大殿筋、縫工筋、ヒラメ筋など、よく知られた 66 個の筋から出題されます。

腹筋と広背筋がないのはなぜですか。

体の元のデータに含まれていないからです。体幹の四つの筋、腹直筋、内腹斜筋、腹横筋、広背筋がありません。顔の筋と咀嚼の筋もありません。

外腹斜筋と白線はあるので、腹部の前面は、一部が覆われています。背面からは、広背筋がなくて空いた場所に、脊柱に沿った深い筋が見えます。

心臓と胃の筋は、ここに示されていますか。

筋系の中にはありません。国立がん研究所のモジュールは、骨格筋、平滑筋、心筋という三つの種類の筋を挙げています。骨格筋は骨に付いて骨格を動かすもので、ここの筋系にあるのは、これです。

心筋は心臓の壁を作り、心臓は心血管系の下にあります。平滑筋は、胃のような中空の臓器や血管の壁にあります。

出典 7 件
  1. Muscle Groups, SEER Training Modules, National Cancer Institute. 2026年11月14日 に参照。
  2. Muscle Types, SEER Training Modules, National Cancer Institute. 2026年11月14日 に参照。
  3. Introduction to the Muscular System, SEER Training Modules, National Cancer Institute. 2026年11月14日 に参照。
  4. The Muscles and Fasciae of the Thigh, in Anatomy of the Human Body, 20th edition (1918), Henry Gray, edited by Warren H. Lewis; text hosted by Theodora. 2026年11月14日 に参照。
  5. The Muscles and Fasciae of the Shoulder, in Anatomy of the Human Body, 20th edition (1918), Henry Gray, edited by Warren H. Lewis; text hosted by Theodora. 2026年11月14日 に参照。
  6. The Accessory Organs of the Eye, in Anatomy of the Human Body, 20th edition (1918), Henry Gray, edited by Warren H. Lewis; text hosted by Theodora. 2026年11月14日 に参照。
  7. BodyParts3D, Database Center for Life Science (DBCLS), Japan. 2026年11月14日 に参照。