体重の 3D ボディビジュアライザーは、同じ身長の人体を 5 体並べます。表示は、身長 178 cm (5 ft 10 in) の男性の人体が 68、73、78、83、88 kg、つまり 150 lb から 194 lb で始まります。体重を変えると、5 体すべてが新しい数値に合わせて動きます。
体重の 3D ボディビジュアライザーのしくみ
この表示は、同じモデルを体重ごとに一回ずつ、5 回あてはめて作ります。入力した体重が真ん中に立ち、その軽い側に 2 段階、重い側に 2 段階が並びます。間隔は 5 kg で始まり、1 から 20 kg、または 2 から 40 lb の範囲で設定できます。
どの人体も、入力した身長のままです。変わるのは体積だけです。ツールは、それぞれの体重を体の密度で割り、その体積に合わせて人体の大きさを整えます。体重と BMI は、各人体の下に表示されます。
| 体重 | BMI | CDC の区分 | モデルが推定する胸囲、ウエスト、ヒップ |
|---|---|---|---|
| 68 kg (150 lb) | 21.5 | 健康的な体重 | 96.7、73.5、91.0 cm |
| 73 kg (161 lb) | 23.0 | 健康的な体重 | 97.1、77.3、94.5 cm |
| 78 kg (172 lb) | 24.6 | 健康的な体重 | 99.8、84.2、98.7 cm |
| 83 kg (183 lb) | 26.2 | 過体重 | 102.8、89.7、102.2 cm |
| 88 kg (194 lb) | 27.8 | 過体重 | 105.8、94.6、105.4 cm |
これらは、モデルが標準的な体つきに対して描く数値です。同じ体重でも、人それぞれの数値はこれより大きいことも小さいこともあります。CDC は、BMI をふるい分けのための指標とし、BMI は脂肪、筋肉、骨の量を区別しないと述べています。
体重の 3D ボディビジュアライザーの計算式
この表示のもとになる式は 1 つです。体重 = 体積 × 密度。ツールは体重が分かっているので、密度を推定し、人体の体積を求めます。
| 手順 | 式 | 身長 178 cm、体重 78 kg の場合 |
|---|---|---|
| BMI | 体重 (kg) ÷ 身長 (m) の二乗 | 78 ÷ (1.78 × 1.78) = 24.6 |
| 体脂肪率 | 1.20 × BMI + 0.23 × 年齢 − 10.8 × 性別 − 5.4 | 20.2 |
| 密度 | 495 ÷ (体脂肪率 + 450) | 1.053 kg/リットル |
| 体積 | 体重 ÷ 密度 | 78 ÷ 1.053 = 74.1 リットル |
体脂肪の式は Deurenberg、Weststrate、Seidell (1991) によるもので、性別は男性を 1、女性を 0 とし、年齢は 30 に固定しています。密度の式は、US Navy の体脂肪の報告書が Siri (1961) によるものとしている、体を 2 つに分ける考え方です。最初の 5 体では、体積は 68 kg の 64.1 リットルから 88 kg の 84.3 リットルまでです。
体重の 3D ボディビジュアライザーの換算表
この表示は、体重をキログラム、ポンド、またはストーンとポンドで示します。1 キログラムは 2.2046 ポンド、1 ストーンは 14 ポンドです。
| キログラム | ポンド | ストーンとポンド | 身長 178 cm での BMI |
|---|---|---|---|
| 68 kg | 150 lb | 10 st 10 lb | 21.5 |
| 73 kg | 161 lb | 11 st 7 lb | 23.0 |
| 78 kg | 172 lb | 12 st 4 lb | 24.6 |
| 83 kg | 183 lb | 13 st 1 lb | 26.2 |
| 88 kg | 194 lb | 13 st 12 lb | 27.8 |
選んだ 2 つの体重を比べるには、現在の体重と目標体重を 1 つの人体に描きます。体重はそのままで体つきを変えるには、1 つの体重を 3 つの体つきでご覧ください。身長体重チャートつきの単独の人体は、1 つの体重が BMI の区分のどこに入るかを示します。