حدد طول الرجل ووزنه وصدره أو خصره أو عرض كتفيه، فيُعاد رسم المجسم الذكري 3D مع BMI ونسبة الخصر إلى الأرداف ونسبة الخصر إلى الطول.
أول ما يعرضه المجسم الذكري رجل بطول 175.1 cm (68.9 in، أي أقل بقليل من 5 ft 9 in) ووزن 90.3 kg (199.0 lb). وهما متوسط الطول والوزن عند CDC للرجال الأمريكيين من عمر 20 عاما فأكثر، كما قيسا بين أغسطس 2021 وأغسطس 2023. اكتب طولا أو وزنا مختلفا، أو حدد صدرا أو خصرا أو عرض كتفين، أو حرّك منزلق البنية، فيُعاد رسم المجسم. ولأنه يقبل أي طول ووزن، فهو يعمل أيضا كمحاكي لجسم الرجل عند مقاس أو بنية تريد النظر إليها.
رجل واحد وثلاث بنى: 90.3 kg من الأنعم إلى الرياضية
عند البنية المعتادة يقدّر النموذج صدرا قدره 108.0 cm وخصرا قدره 99.1 cm وأرداف قدرها 107.6 cm وعرض كتفين قدره 37.7 cm. ويبلغ BMI 29.5، أي زيادة في الوزن بحسب فئات CDC. ونسبة الخصر إلى الأرداف 0.92، أي فوق حد 0.90 للرجال، ونسبة الخصر إلى الطول 0.57، أي دهون مركزية مرتفعة.
والآن حرّك البنية إلى الطرف الرياضي واترك الطول والوزن كما هما. يهبط الخصر إلى 82.3 cm والأرداف إلى 95.3 cm. ويكبر أعلى الذراع من 33.6 إلى 45.5 cm والفخذ من 58.1 إلى 65.2 cm. ويكاد الصدر لا يتحرك. وتنخفض نسبة الخصر إلى الأرداف إلى 0.86 ونسبة الخصر إلى الطول إلى 0.47. ويبقى BMI يقرأ 29.5، أي زيادة في الوزن، لأنه يُحسب من الطول والوزن وحدهما.
| البنية | الصدر | الخصر | الأرداف | أعلى الذراع | عرض الكتفين |
|---|---|---|---|---|---|
| الطرف الأنعم | 106.9 cm (42.1 in) | 102.3 cm (40.3 in) | 109.5 cm (43.1 in) | 32.3 cm (12.7 in) | 37.4 cm (14.7 in) |
| المعتاد | 108.0 cm (42.5 in) | 99.1 cm (39.0 in) | 107.6 cm (42.4 in) | 33.6 cm (13.2 in) | 37.7 cm (14.8 in) |
| الطرف الرياضي | 108.4 cm (42.7 in) | 82.3 cm (32.4 in) | 95.3 cm (37.5 in) | 45.5 cm (17.9 in) | 40.1 cm (15.8 in) |
البنية إعداد خاص بالنموذج لمقدار ما يُحمل من الوزن على هيئة عضلات. وهي ليست قياسا بالشريط. وليس للمجسم تفاصيل على السطح، فالمنزلق يغيّر الحجم والتناسب ولا يرسم تحديدا للعضلات.
كيف يصبح 175.1 cm و90.3 kg مجسما ذكريا
يُقاس المجسم الذكري الأساسي إلى الطول المُدخل. وبالنسبة إلى الوزن، يأخذ النموذج كثافة للجسم من BMI، وهي 1.040 kg لكل لتر هنا. ويحجّم المجسم إلى 86.8 لترا تزن 90.3 kg عند تلك الكثافة. وتنقل البنية ذلك الحجم حول الجسم وتترك المجموع كما هو.
يُقاس الصدر بقطع مستوٍ عند أعرض نقطة من الصدر، مع استبعاد الذراعين. وعرض الكتفين خط مستقيم بين نقطتي الكتف الخارجيتين، ولا يدور أي شريط حول الكتفين. اكتب 112 cm للصدر و41 cm لعرض الكتفين. يُبقي النموذج الاثنين عند 90.3 kg، ويستقر الخصر عند 97.2 cm والأرداف عند 106.3 cm. والصفوف التي لا تكتبها تبقى تقديرات. ويعرض مجسم الجسم 3D الطريقة خطوة خطوة مع معادلاتها.
كيف يتوزع 2690 رجلا مقيسا حول المتوسط
في المسح الذي يقوم عليه الجسم الافتتاحي، قاست CDC الطول لدى 2690 رجلا من عمر 20 عاما فأكثر، والوزن لدى 2688. ونصفهم كان وزنهم 86.6 kg (191.0 lb) أو أقل، أي 3.7 kg دون المتوسط.
| المئين | الطول | الوزن | BMI | الخصر |
|---|---|---|---|---|
| 5 | 162.2 cm (63.9 in) | 60.9 kg (134.2 lb) | 20.9 | 79.3 cm (31.2 in) |
| 10 | 165.2 cm (65.0 in) | 66.6 kg (146.8 lb) | 22.3 | 83.5 cm (32.9 in) |
| 25 | 170.0 cm (66.9 in) | 75.4 kg (166.3 lb) | 24.9 | 91.4 cm (36.0 in) |
| 50 (الوسيط) | 175.2 cm (69.0 in) | 86.6 kg (191.0 lb) | 28.2 | 100.9 cm (39.7 in) |
| 75 | 180.1 cm (70.9 in) | 100.6 kg (221.9 lb) | 32.6 | 112.3 cm (44.2 in) |
| 90 | 184.8 cm (72.7 in) | 118.8 kg (261.8 lb) | 37.8 | 124.3 cm (48.9 in) |
| 95 | 187.2 cm (73.7 in) | 131.8 kg (290.6 lb) | 42.1 | 133.2 cm (52.4 in) |
| المتوسط | 175.1 cm (68.9 in) | 90.3 kg (199.0 lb) | 29.4 | 103.0 cm (40.6 in) |
ضع الوزن الوسيط على متوسط الطول فتقرأ الأداة BMI قدره 28.2، مع خصر قدره 95.7 cm على النموذج. ورجل واحد من كل أربعة كان BMI لديه 24.9 أو أقل، وفئة الوزن الصحي عند CDC تمتد من 18.5 إلى أقل من 25.
ومتوسط BMI عند CDC للرجال 29.4، والمجسم الافتتاحي يقرأ 29.5. ويختلفان لأن الأداة تحسب BMI من متوسط الطول ومتوسط الوزن، بينما تحسب CDC متوسط BMI الخاص بكل رجل.
ومتوسط الخصر 103.0 cm (40.6 in) أُخذ بالشريط عند أعلى عظم الورك، فهو ليس مقاس بنطلون. ويعطي التقرير الخصر بالسنتيمتر، وأرقام البوصة تحويلات بواقع 2.54 cm للبوصة.
خمسة أشكال ذكرية، بلا معيار قياس خلف أسمائها
يعطي المنتقي المجسم الذكري بنية معتادة وخمسة أشكال: المستطيل وشبه المنحرف والمثلث المقلوب والمثلث والبيضاوي. اختر أحدها فيبقى الطول والوزن ويتغير الصدر والخصر والأرداف وعرض الكتفين.
| الشكل | الصدر | الخصر | الأرداف | عرض الكتفين |
|---|---|---|---|---|
| المستطيل | 110.2 cm (43.4 in) | 102.6 cm (40.4 in) | 109.0 cm (42.9 in) | 37.5 cm (14.8 in) |
| شبه المنحرف | 115.2 cm (45.4 in) | 94.9 cm (37.4 in) | 107.6 cm (42.4 in) | 40.7 cm (16.0 in) |
| المثلث المقلوب | 117.4 cm (46.2 in) | 93.3 cm (36.7 in) | 103.5 cm (40.7 in) | 43.2 cm (17.0 in) |
| المثلث | 102.7 cm (40.4 in) | 107.7 cm (42.4 in) | 109.0 cm (42.9 in) | 32.9 cm (13.0 in) |
| البيضاوي | 107.7 cm (42.4 in) | 111.5 cm (43.9 in) | 105.2 cm (41.4 in) | 35.6 cm (14.0 in) |
هذه أسماء شائعة. ولا يحدد أي معيار قياس منشور أين ينتهي المستطيل ويبدأ شبه المنحرف. والفروق بين الصدر والخصر والأرداف في كل صف هي إعدادات الأداة نفسها. ولهذا السبب لا يحصل المجسم الذكري على فئة شكل في نتائجه. أما الفئة المعروضة للمجسم الأنثوي فتتبع قواعد كُتبت من قياسات النساء لبحوث الملابس. ومجسم شكل الجسم يرسم الأشكال الخمسة جنبا إلى جنب.
ما يتركه نموذج الرجل المتوسط مفتوحا
رُسم المجسم الافتتاحي من رقمين، واضطر النموذج إلى تقدير الباقي. فخصره 99.1 cm، مأخوذا عند الخصر الطبيعي، أقل بمقدار 3.9 cm من متوسط CDC البالغ 103.0 cm عند عظم الورك. وأرداف 107.6 cm أكبر بمقدار 2.0 cm من متوسط CDC البالغ 105.6 cm. ويختلف رجال بهذا الطول والوزن عن الرقمين، كما تبين البنى الثلاث، فاكتب صدرك وخصرك وأردافك أنت حيث تعرفها.
وللمجسم طبقة أساسية سادة ملتصقة وشكل بشري عام. ولم يُصنع من صورة ولا من مسح ضوئي لأي رجل، ولا يستطيع أن يقول كيف سيتغير جسم رجل بتغير وزنه.
ولا يستطيع BMI أن يميز بين البنى الثلاث. وتشير CDC إلى أنه لا يفرّق بين كتلة الدهون والعضلات والعظام. أما بالنسبة إلى نسبة الخصر إلى الأرداف، فيذكر تقرير منظمة الصحة العالمية عن قياسات الخصر أن 0.90 أو أكثر لدى الرجال خطر مرتفع بدرجة كبيرة للمضاعفات الأيضية. وبالنسبة إلى نسبة الخصر إلى الطول، تستخدم NICE في إنجلترا من 0.5 إلى 0.59 للدهون المركزية المرتفعة و0.6 أو أكثر للعالية. وتقول NICE إن نطاقاتها تصلح للبالغين الذين BMI لديهم أقل من 35، ومنهم البالغون ذوو الكتلة العضلية العالية. وفي الصفوف التقديرية تكون النسبتان تقديرين. وصحة كل رجل يقيّمها الطبيب أو الممرض شخصيا.
تدوير المجسم الذكري ووضع بنية فوق أخرى
مرر إصبعك أو اسحب عبر المجسم لتدويره في أي اتجاه، أو استخدم مفاتيح الأسهم. وكبّر بالتقريب بإصبعين، أو بالضغط على Ctrl مع عجلة التمرير، أو بزري الزائد والناقص. وسحب مع Shift، أو بإصبعين، يزيح العرض. اضغط جانب بعد تحريك البنية لترى الخصر من الجانب.
ويدير زر التدوير المستدير بجانب المجسم العرض عند سحبه، ويبدأ دورانا بطيئا أو يوقفه عند الضغط عليه. وزر الصفحة الرئيسية، أو النقر المزدوج، يعيد العرض الأمامي. وحيث يسمح المتصفح يظهر أيضا زر ملء الشاشة.
"مقارنة جسمين" تحمل الجسم A والجسم B. أعطهما معا 175.1 cm و90.3 kg، وحرّك بنية B إلى الرياضية، واختر تراكب لترى B كخط خارجي خفيف فوق A. و"نطاق الوزن" يضع الوزن المُدخل بين مجسمين أخف ومجسمين أثقل، يحمل كل منها وزنه وBMI.
"خطوط الشريط" ترسم أشرطة الصدر والخصر والأرداف مع قيمها، وتقف مسطرة بجانب المجسم. و"حفظ الصورة" ينزّل العرض بصيغة PNG. ويمكن أن تكون الأطوال بالسنتيمتر أو البوصة، والوزن بالكيلوغرام أو الأرطال أو الستون والأرطال. والمفتاح في أعلى اللوحة يُظهر المجسم الأنثوي. ومجسم الجسم الأنثوي يبدأ ذلك المجسم عند طول المرأة الأمريكية المتوسطة ووزنها. و"البدء من جديد" يعيد إلى 175.1 cm و90.3 kg. لا شيء يغادر متصفحك: الملاءمة تجري فيه، ولا يُرسل أي رقم إلى خادم.