लंबाई और वज़न डालें, और जानते हों तो बस्ट, कमर और कूल्हे भी; बदले में महिला की 3D आकृति, उसका BMI और उसके आकार की श्रेणी मिलती है।
महिला बॉडी विज़ुअलाइज़र की आकृति 161.2 cm (5 ft 3.5 in) और 77.9 kg (171.8 lb) पर खुलती है। ये 20 साल और उससे ऊपर की अमेरिकी महिलाओं की औसत लंबाई और वज़न हैं, जैसा CDC ने उन्हें अगस्त 2021 से अगस्त 2023 के बीच नापा। यहाँ से हर संख्या आपके बदलने के लिए है: लंबाई, वज़न, बस्ट, बस्ट के नीचे, कमर, कूल्हे और टेप की नौ और मापें। अपने वज़न से अलग कोई वज़न लिखें और टूल महिला बॉडी सिमुलेटर का काम करता है, लंबाई वही रहती है और आकृति फिर से बनती है।
स्क्रीन पर औसत अमेरिकी महिला, फिर 104, 88 और 110 cm लिखे हुए
टेप की कोई माप लिखे बिना, मॉडल इस शरीर के लिए 100.7 cm का बस्ट, 91.2 cm का बस्ट के नीचे, 97.3 cm की कमर और 112.9 cm के कूल्हे अनुमानित करता है। BMI 29.98 आता है। टूल इसे 30 दिखाता है और मोटापा श्रेणी 1 कहता है, जो CDC की वह श्रेणी है जो 30 से शुरू होती है। कमर और कूल्हे का अनुपात 0.86 है, जो महिलाओं की 0.85 की सीमा को छूता है। कमर और लंबाई का अनुपात 0.60 है, यानी NICE की श्रेणियों में पेट के आसपास ज़्यादा चर्बी। आकार की पंक्ति त्रिकोण कहती है: कूल्हे बस्ट से 12.2 cm (4.8 in) बड़े हैं और कमर से 15.6 cm (6.1 in) बड़े हैं।
अब उसी लंबाई और वज़न की एक महिला लें, जिसके टेप की संख्याएँ अलग हैं: 104 cm का बस्ट, 88 cm की कमर और 110 cm के कूल्हे। इंच में ये 40.9, 34.6 और 43.3 हैं। तीनों लिख दें। तीनों पूरी हो जाती हैं, और आकृति का वज़न अब भी 77.9 kg है। बस्ट के नीचे की माप 93.2 cm पर टिकती है और जाँघ 57.7 से बढ़कर 60.4 cm हो जाती है। वज़न तय होने पर कमर से जो घटता है, वह कहीं और जुड़ जाता है।
दोनों अनुपात गिर जाते हैं: कमर और कूल्हे का 0.80 पर और कमर और लंबाई का 0.55 पर, यानी बढ़ी हुई श्रेणी। आकार की श्रेणी आयत हो जाती है। बस्ट और कूल्हों में अब 6 cm (2.4 in) का अंतर है, जो नियमों की 3.6 in की छूट के भीतर है। कमर बस्ट से 16 cm (6.3 in) छोटी है, जो आवरग्लास के लिए ज़रूरी 9 in से कम है। BMI 30 पर ही रहता है, क्योंकि लंबाई और वज़न बदले नहीं हैं। "फिर से शुरू करें" 161.2 cm और 77.9 kg लौटा देता है।
महिला आकृति अपना आकार कैसे पाती है
लंबाई पैमाना तय करती है: पूरी आकृति दर्ज की गई लंबाई तक खिंचती या सिकुड़ती है। वज़न आयतन तय करता है। मॉडल BMI से शरीर का घनत्व निकालता है, जो इस शरीर के लिए 1.015 kg प्रति लीटर है। फिर वह आकृति को उस आयतन तक भरता है जिसका उस घनत्व पर वज़न 77.9 kg होता है: 76.7 लीटर।
टेप की संख्याएँ आकृति से वैसे ही ली जाती हैं जैसे टेप लेता। बस्ट छाती के सबसे भरे हिस्से पर एक समतल कट है, बाँहों को छोड़कर। बस्ट के नीचे के लिए टूल बस्ट के ठीक नीचे की पसलियों का घेरा सीधे माँगता है। आपकी लिखी संख्या रखी जाती है, और जिन पंक्तियों को आप नहीं छूते वे मॉडल का अनुमान बनी रहती हैं। घनत्व के सूत्र और फ़िटिंग का हर कदम 3D बॉडी विज़ुअलाइज़र में दिए गए हैं।
बस्ट, बस्ट के नीचे और सात आकार: महिला आकृति क्या जोड़ती है
दो पंक्तियाँ सिर्फ़ महिला आकृति की हैं: बस्ट और बस्ट के नीचे। शुरुआती शरीर पर बस्ट के नीचे में 86 cm लिखें तो बस्ट उसके साथ 100.7 से घटकर 95.7 cm हो जाता है। कमर पास ही रहती है, 96.9 cm पर, और कूल्हे बाहर की ओर 114.2 cm पर चले जाते हैं।
आकार चुनने वाले में एक सामान्य आकृति और महिलाओं के सात आकार हैं। एक चुनने पर लंबाई और वज़न वही रहते हैं और बस्ट, कमर और कूल्हे उस आकार के भीतर की संख्याओं पर तय हो जाते हैं।
| चुना गया आकार | बस्ट | कमर | कूल्हे | प्रकाशित नियमों के अनुसार श्रेणी |
|---|---|---|---|---|
| आवरग्लास | 111.7 cm (44.0 in) | 85.1 cm (33.5 in) | 113.0 cm (44.5 in) | आवरग्लास |
| ऊपर से भारी आवरग्लास | 114.3 cm (45.0 in) | 87.7 cm (34.5 in) | 106.7 cm (42.0 in) | ऊपर से भारी आवरग्लास |
| नाशपाती | 100.6 cm (39.6 in) | 96.8 cm (38.1 in) | 113.3 cm (44.6 in) | त्रिकोण |
| आयत | 107.8 cm (42.4 in) | 95.1 cm (37.4 in) | 110.3 cm (43.4 in) | आयत |
| उल्टा त्रिकोण | 113.2 cm (44.5 in) | 92.8 cm (36.5 in) | 100.5 cm (39.6 in) | उल्टा त्रिकोण |
| सेब | 110.6 cm (43.5 in) | 108.1 cm (42.5 in) | 104.3 cm (41.0 in) | अंडाकार |
| डायमंड | 103.6 cm (40.8 in) | 111.2 cm (43.8 in) | 106.1 cm (41.8 in) | डायमंड |
श्रेणियों के नाम कपड़ों के शोध के लिए लिखे गए सूत्रों के एक सेट से आए हैं। Lee, Istook, Nam और Park ने 2007 में अमेरिकी और कोरियाई महिलाओं के अध्ययन में आकारों के सात वर्णनों को सूत्रों में बदला। Sokolowski और Bettencourt ने 2020 में वे सूत्र छापे और कमर के कूल्हों से बड़ी होने के लिए अंडाकार और डायमंड जोड़े। ये नियम इंच में बस्ट, कमर, ऊपरी कूल्हे और कूल्हों की तुलना करते हैं। वे शरीरों को कपड़ों की फ़िटिंग के लिए छाँटते हैं और उनका सेहत से कोई मतलब नहीं है। चुनने वाले में नाशपाती और सेब त्रिकोण और अंडाकार श्रेणियों के रोज़मर्रा के नाम हैं।
बॉडी शेप विज़ुअलाइज़र सातों आकारों को किसी भी लंबाई और वज़न पर अगल-बगल खड़ा करता है। बॉडी शेप कैलकुलेटर हर नियम को आपकी अपनी चार मापों के सामने जाँचता है।
5वें से 95वें पर्सेंटाइल तक अमेरिकी महिलाएँ
शुरुआती शरीर एक औसत है, और औसत अपने आसपास का फैलाव छिपा देता है। उसी CDC सर्वे में 20 साल और उससे ऊपर की 3307 महिलाओं की लंबाई और 3254 का वज़न नापा गया। पर्सेंटाइल उन महिलाओं का हिस्सा है जो किसी मान पर या उससे नीचे हैं: 100 में से 25 का वज़न 62.6 kg या उससे कम था।
| पर्सेंटाइल | लंबाई | वज़न | BMI | कमर |
|---|---|---|---|---|
| 5वाँ | 149.6 cm (58.9 in) | 50.7 kg (111.8 lb) | 19.7 | 73.8 cm (29.1 in) |
| 10वाँ | 152.0 cm (59.8 in) | 54.7 kg (120.6 lb) | 21.5 | 77.0 cm (30.3 in) |
| 25वाँ | 156.4 cm (61.6 in) | 62.6 kg (138.0 lb) | 24.1 | 84.9 cm (33.4 in) |
| 50वाँ (माध्यिका) | 161.2 cm (63.5 in) | 73.5 kg (162.0 lb) | 28.3 | 95.7 cm (37.7 in) |
| 75वाँ | 166.1 cm (65.4 in) | 89.2 kg (196.7 lb) | 34.4 | 109.2 cm (43.0 in) |
| 90वाँ | 170.4 cm (67.1 in) | 107.2 kg (236.3 lb) | 40.9 | 121.5 cm (47.8 in) |
| 95वाँ | 172.5 cm (67.9 in) | 119.2 kg (262.7 lb) | 44.9 | 129.2 cm (50.9 in) |
| औसत | 161.2 cm (63.5 in) | 77.9 kg (171.8 lb) | 30.0 | 97.9 cm (38.5 in) |
लंबाई दोनों तरफ़ बराबर है: औसत और माध्यिका दोनों 161.2 cm हैं। वज़न बराबर नहीं है। 95वाँ पर्सेंटाइल माध्यिका से 45.7 kg ऊपर है, और 5वाँ उससे 22.8 kg नीचे। यह 77.9 kg के औसत को 73.5 kg की माध्यिका से 4.4 kg ऊपर खींच लेता है। औसत लंबाई पर माध्यिका वज़न देखने के लिए वज़न के खाने में 73.5 लिखें। BMI 28.3 आता है, ज़्यादा वज़न, और मॉडल 92.0 cm की कमर और 109.7 cm के कूल्हे बनाता है।
कमर वाला कॉलम किसी ड्रेस का साइज़ नहीं है। इसे कूल्हे की हड्डी के ऊपरी सिरे पर नापा गया और सेंटीमीटर में छापा गया। इंच के आँकड़े 2.54 cm प्रति इंच पर बदले हुए हैं। कूल्हे, छाती और अंगों के आँकड़े अमेरिकी पुरुषों और महिलाओं की औसत शारीरिक मापों की गाइड में हैं।
औसत पर बनी आकृति क्या दिखा सकती है और क्या नहीं
औसत की इन्हीं दो संख्याओं को कई अलग-अलग शरीर साझा करते हैं, और मॉडल ने उनमें से एक को सिर्फ़ लंबाई और वज़न से बनाया। यह 112.9 cm के कूल्हे देता है, जबकि महिलाओं के लिए CDC की नापी हुई औसत 109.8 cm है। यह प्राकृतिक कमर पर 97.3 cm की कमर देता है, जबकि कूल्हे की हड्डी पर CDC का औसत 97.9 cm है। 161.2 cm और 77.9 kg पर आपका अपना टेप फिर अलग पढ़ सकता है, इसीलिए हर पंक्ति तय की जा सकती है।
आकृति पर एक सादी, कसी हुई बेस परत है, जिसका रूप सामान्य मानव है और सतह का कोई ब्योरा नहीं है। इसमें कोई कैमरा या स्कैनर शामिल नहीं है, और आकृति यह अनुमान नहीं देती कि कोई एक महिला दूसरे वज़न पर कैसी दिखेगी।
आकृति के पास का हर पाठ एक प्रकाशित स्रोत पर चलता है। CDC कहता है कि BMI सीधे शरीर की चर्बी नहीं नापता और चर्बी, मांसपेशी और हड्डी के द्रव्यमान में फ़र्क़ नहीं करता। विश्व स्वास्थ्य संगठन की कमर की मापों पर रिपोर्ट महिलाओं के लिए 0.85 या उससे ज़्यादा के कमर और कूल्हे के अनुपात को चयापचय संबंधी जटिलताओं के काफ़ी बढ़े हुए जोखिम के रूप में दर्ज करती है। इंग्लैंड का NICE 35 से कम BMI वाले वयस्कों में 0.6 या उससे ज़्यादा के कमर और लंबाई के अनुपात को पेट के आसपास ज़्यादा चर्बी गिनता है। जब तक कमर और कूल्हे की पंक्तियाँ "अनुमानित" कहती हैं, दोनों अनुपात भी मॉडल के अनुमान हैं। आपकी अपनी सेहत डॉक्टर या नर्स का सवाल है, जो आपको सामने से परख सकते हैं।
दो महिला आकृतियों को घुमाना, ज़ूम करना और तुलना करना
आकृति माउस के खींचने या उँगली के स्वाइप से बाएँ, दाएँ, ऊपर या नीचे घूमती है, और कीबोर्ड से तीर वाली कुंजियों से। ज़ूम करने के लिए पिंच करें, Ctrl दबाकर स्क्रोल करें, या प्लस और माइनस दबाएँ। दो उँगलियों से खींचना, या Shift दबाकर खींचना, दृश्य को सरकाता है। सामने, बगल और पीछे हर एक उस दृश्य पर कूदता है, और दोहरा टैप या होम बटन सामने पर लौटा देता है।
"दो की तुलना" शरीर A के पास शरीर B रखता है, या B को A पर हल्की रूपरेखा की तरह चढ़ा देता है। अपनी संख्याएँ A में और 161.2 cm के साथ 77.9 kg B में आज़माएँ। "वज़न की सीमा" एक लंबाई पर पाँच आकृतियाँ एक कतार में रखती है, और दर्ज किया गया वज़न बीच में रहता है। शुरुआती शरीर पर 5 kg के कदम के साथ कतार 67.9 kg से 87.9 kg तक जाती है, और हर आकृति अपना वज़न और BMI लिए होती है।
"टेप की रेखाएँ" आकृति पर बस्ट, कमर और कूल्हों के टेप उनके मानों के साथ खींचती हैं। इकाइयों के लिए सेंटीमीटर और किलोग्राम, फ़ीट, इंच और पाउंड, या स्टोन और पाउंड चुनें, और मान साथ चले जाते हैं। पैनल के ऊपर का स्विच पुरुष आकृति पर बदल देता है। किसी पुरुष की औसत लंबाई और वज़न से शुरू करने के लिए पुरुष बॉडी विज़ुअलाइज़र इस्तेमाल करें। कॉपी बटन ऐसा लिंक बनाता है जिसके अंदर संख्याएँ रखी होती हैं, और आप जो भी लिखते हैं वह किसी सर्वर को नहीं भेजा जाता।