Entran la altura y el peso, y también busto, cintura y caderas si los conoces; salen una figura femenina en 3D, su IMC y su clase de forma.
El visualizador de cuerpo femenino 3D se abre con 161.2 cm (5 ft 3.5 in) y 77.9 kg (171.8 lb). Son la altura y el peso medios de las mujeres de EE. UU. de 20 años o más, tal como los midió el CDC entre agosto de 2021 y agosto de 2023. A partir de ahí puedes cambiar cada número: altura, peso, busto, bajo el busto, cintura, caderas y nueve medidas de cinta más. Si introduces un peso distinto del tuyo, la herramienta funciona como simulador de cuerpo femenino, con la altura fija y la figura dibujada de nuevo.
La mujer estadounidense promedio en pantalla y luego 104, 88 y 110 cm escritos
Sin ninguna medida de cinta escrita, el modelo estima para este cuerpo un busto de 100.7 cm, un bajo el busto de 91.2 cm, una cintura de 97.3 cm y unas caderas de 112.9 cm. El IMC es 29.98. La herramienta lo muestra como 30 y lo llama obesidad de clase 1, la categoría del CDC que empieza en 30. El índice cintura-cadera marca 0.86, que alcanza el límite de 0.85 para las mujeres. El índice cintura-altura marca 0.60, adiposidad central alta en las franjas de NICE. La línea de forma dice triángulo: las caderas son 12.2 cm (4.8 in) mayores que el busto y 15.6 cm (6.1 in) mayores que la cintura.
Ahora toma a una mujer con la misma altura y el mismo peso, pero con otros números de cinta: 104 cm de busto, 88 cm de cintura y 110 cm de caderas. En pulgadas son 40.9, 34.6 y 43.3. Escribe las tres. Se alcanzan las tres, y la figura sigue pesando 77.9 kg. El bajo el busto se queda en 93.2 cm y el muslo pasa de 57.7 a 60.4 cm. Con el peso fijo, lo que sale de la cintura se suma en otras partes.
Los dos índices bajan: cintura-cadera a 0.80 y cintura-altura a 0.55, la franja aumentada. La clase de forma pasa a rectángulo. Busto y caderas ahora se separan 6 cm (2.4 in), dentro de las 3.6 in que permiten las reglas. La cintura es 16 cm (6.3 in) menor que el busto, menos de las 9 in que necesita un reloj de arena. El IMC se queda en 30, porque la altura y el peso no han cambiado. "Empezar de nuevo" devuelve 161.2 cm y 77.9 kg.
Cómo consigue su tamaño la figura femenina
La altura fija la escala: toda la figura se estira o se encoge hasta la altura introducida. El peso fija el volumen. El modelo calcula una densidad corporal a partir del IMC, que para este cuerpo es de 1.015 kg por litro. Después llena la figura hasta el volumen que pesa 77.9 kg con esa densidad: 76.7 litros.
Los números de cinta se toman de la figura como los tomaría una cinta. El busto es un corte a nivel en el punto más lleno del pecho, sin contar los brazos. Para el bajo el busto, la herramienta pide la caja torácica justo debajo del busto. Un número que escribes se mantiene, y las filas que dejas como están siguen siendo la estimación del modelo. Las fórmulas de densidad y cada paso del ajuste se explican con el 3D Body Visualizer.
Busto, bajo el busto y siete formas: lo que añade la figura femenina
Dos filas pertenecen solo a la figura femenina: busto y bajo el busto. Escribe 86 cm en bajo el busto con el cuerpo de apertura y el busto baja con él de 100.7 a 95.7 cm. La cintura se mantiene cerca, en 96.9 cm, y las caderas pasan a 114.2 cm.
El selector de formas contiene una figura típica y siete formas femeninas. Al elegir una se conservan la altura y el peso, y busto, cintura y caderas pasan a números propios de esa forma.
| Forma elegida | Busto | Cintura | Caderas | Clase según las reglas publicadas |
|---|---|---|---|---|
| Reloj de arena | 111.7 cm (44.0 in) | 85.1 cm (33.5 in) | 113.0 cm (44.5 in) | Reloj de arena |
| Reloj de arena superior | 114.3 cm (45.0 in) | 87.7 cm (34.5 in) | 106.7 cm (42.0 in) | Reloj de arena superior |
| Pera | 100.6 cm (39.6 in) | 96.8 cm (38.1 in) | 113.3 cm (44.6 in) | Triángulo |
| Rectángulo | 107.8 cm (42.4 in) | 95.1 cm (37.4 in) | 110.3 cm (43.4 in) | Rectángulo |
| Triángulo invertido | 113.2 cm (44.5 in) | 92.8 cm (36.5 in) | 100.5 cm (39.6 in) | Triángulo invertido |
| Manzana | 110.6 cm (43.5 in) | 108.1 cm (42.5 in) | 104.3 cm (41.0 in) | Óvalo |
| Diamante | 103.6 cm (40.8 in) | 111.2 cm (43.8 in) | 106.1 cm (41.8 in) | Diamante |
Los nombres de clase vienen de un conjunto de fórmulas escrito para la investigación sobre ropa. Lee, Istook, Nam y Park convirtieron siete descripciones de formas en fórmulas en un estudio de 2007 con mujeres de EE. UU. y Corea. Sokolowski y Bettencourt imprimieron esas fórmulas en 2020 y añadieron óvalo y diamante para una cintura mayor que las caderas. Las reglas comparan busto, cadera alta y caderas en pulgadas. Clasifican los cuerpos para el ajuste de las prendas y no tienen significado para la salud. La pera y la manzana del selector son los nombres corrientes de las clases triángulo y óvalo.
El visualizador de formas del cuerpo coloca las siete lado a lado con cualquier altura y peso. La calculadora de tipo de cuerpo comprueba cada regla con tus propias cuatro medidas.
Mujeres de EE. UU. del percentil 5 al 95
El cuerpo de apertura es una media, y una media esconde la dispersión que hay a su alrededor. En la misma encuesta del CDC se midió la altura a 3307 mujeres de 20 años o más y el peso a 3254. Un percentil es la proporción de mujeres que están en un valor o por debajo: 25 de cada 100 pesaban 62.6 kg o menos.
| Percentil | Altura | Peso | IMC | Cintura |
|---|---|---|---|---|
| 5 | 149.6 cm (58.9 in) | 50.7 kg (111.8 lb) | 19.7 | 73.8 cm (29.1 in) |
| 10 | 152.0 cm (59.8 in) | 54.7 kg (120.6 lb) | 21.5 | 77.0 cm (30.3 in) |
| 25 | 156.4 cm (61.6 in) | 62.6 kg (138.0 lb) | 24.1 | 84.9 cm (33.4 in) |
| 50 (mediana) | 161.2 cm (63.5 in) | 73.5 kg (162.0 lb) | 28.3 | 95.7 cm (37.7 in) |
| 75 | 166.1 cm (65.4 in) | 89.2 kg (196.7 lb) | 34.4 | 109.2 cm (43.0 in) |
| 90 | 170.4 cm (67.1 in) | 107.2 kg (236.3 lb) | 40.9 | 121.5 cm (47.8 in) |
| 95 | 172.5 cm (67.9 in) | 119.2 kg (262.7 lb) | 44.9 | 129.2 cm (50.9 in) |
| Media | 161.2 cm (63.5 in) | 77.9 kg (171.8 lb) | 30.0 | 97.9 cm (38.5 in) |
La altura es pareja a ambos lados: la media y la mediana son 161.2 cm. El peso no. El percentil 95 está 45.7 kg por encima de la mediana, y el 5 está 22.8 kg por debajo. Eso lleva la media de 77.9 kg a 4.4 kg más que la mediana de 73.5 kg. Escribe 73.5 en la casilla del peso para ver el peso mediano con la altura media. El IMC marca 28.3, sobrepeso, y el modelo dibuja una cintura de 92.0 cm y unas caderas de 109.7 cm.
La columna de cintura no es una talla de vestido. Se midió con cinta en lo alto del hueso de la cadera y se imprimió en centímetros. Las cifras en pulgadas son conversiones a 2.54 cm por pulgada. Las cifras de cadera, pecho y extremidades están en la guía de medidas corporales promedio de hombres y mujeres de EE. UU..
Lo que una figura en la media puede mostrar y lo que no
Muchos cuerpos distintos comparten los dos números de la media, y el modelo dibujó uno de ellos solo con la altura y el peso. Da unas caderas de 112.9 cm, mientras que la media medida por el CDC en mujeres es de 109.8 cm. Da una cintura de 97.3 cm en la cintura natural, mientras que la media del CDC en el hueso de la cadera es de 97.9 cm. Tu propia cinta con 161.2 cm y 77.9 kg puede marcar algo distinto otra vez, y por eso se puede fijar cada fila.
Una capa base ajustada y lisa cubre la figura, que tiene una forma humana general y ningún detalle de superficie. No interviene ninguna cámara ni escáner, y la figura no prevé cómo se vería una mujer concreta con otro peso.
Cada dato junto a la figura sigue una fuente publicada. El CDC indica que el IMC no mide directamente la grasa corporal y no distingue entre masa grasa, muscular y ósea. El informe de la Organización Mundial de la Salud sobre medidas de cintura recoge un índice cintura-cadera de 0.85 o más en las mujeres como un riesgo sustancialmente mayor de complicaciones metabólicas. NICE, en Inglaterra, cuenta un índice cintura-altura de 0.6 o más como adiposidad central alta, en adultos con un IMC inferior a 35. Mientras las filas de cintura y caderas digan "estimado", los dos índices también son estimaciones del modelo. Tu propia salud es una cuestión para un médico o una enfermera, que pueden valorarte en persona.
Girar, acercar y comparar dos figuras femeninas
La figura gira a izquierda, derecha, arriba o abajo al arrastrar con el ratón o deslizar un dedo, y desde el teclado con las flechas. Para acercar, pellizca, desplaza la rueda con Ctrl pulsada o pulsa más y menos. Arrastrar con dos dedos, o arrastrar con Mayús pulsada, desplaza la vista. Frente, Lado y Espalda saltan cada uno a esa vista, y un doble toque o el botón de inicio vuelve al frente.
"Comparar dos" pone un cuerpo B junto al cuerpo A, o superpone B a A como un contorno claro. Prueba tus propios números como A y 161.2 cm con 77.9 kg como B. "Rango de peso" alinea cinco figuras con una misma altura, con el peso introducido en el medio. Con el cuerpo de apertura y un salto de 5 kg, la fila va de 67.9 kg a 87.9 kg, y cada figura lleva su peso y su IMC.
"Líneas de cinta" dibuja sobre la figura las cintas de busto, cintura y caderas con sus valores. Para las unidades, elige centímetros y kilogramos, pies, pulgadas y libras, o stone y libras, y los valores se conservan. El interruptor de la parte superior del panel cambia a la figura masculina. Para empezar con la altura y el peso medios de un hombre, usa el visualizador corporal masculino. El botón de copiar crea un enlace con los números guardados dentro, y nada de lo que escribes se envía a un servidor.