يرتب عرض مجسم الجسم 3D الوزن 5 مجسمات عند طول واحد. يبدأ العرض بمجسم ذكري بطول 178 cm (5 ft 10 in) عند 68 و73 و78 و83 و88 kg، أي من 150 lb إلى 194 lb. غيّر الوزن فتتحرك المجسمات الـ 5 كلها مع الرقم الجديد.
كيف يعمل عرض مجسم الجسم 3D الوزن
يعمل عرض مجسم الجسم 3D الوزن بملاءمة النموذج نفسه 5 مرات، مرة لكل وزن. يقف الوزن المُدخل في الوسط، مع خطوتين أخف وخطوتين أثقل. تبدأ الخطوة عند 5 kg ويمكن ضبطها من 1 إلى 20 kg، أو من 2 إلى 40 lb.
يحتفظ كل مجسم بالطول المُدخل. والحجم وحده هو ما يتغير: تقسم الأداة كل وزن على كثافة الجسم، ثم تضبط المجسم ليحمل ذلك الحجم. ويُكتب الوزن وBMI تحت كل مجسم.
| الوزن | BMI | فئة CDC | الصدر والخصر والأرداف كما يقدّرها النموذج |
|---|---|---|---|
| 68 kg (150 lb) | 21.5 | وزن صحي | 96.7 و73.5 و91.0 cm |
| 73 kg (161 lb) | 23.0 | وزن صحي | 97.1 و77.3 و94.5 cm |
| 78 kg (172 lb) | 24.6 | وزن صحي | 99.8 و84.2 و98.7 cm |
| 83 kg (183 lb) | 26.2 | زيادة الوزن | 102.8 و89.7 و102.2 cm |
| 88 kg (194 lb) | 27.8 | زيادة الوزن | 105.8 و94.6 و105.4 cm |
هذه هي الأرقام التي يرسمها النموذج لبنية معتادة. وقد تكون أرقام شخص بعينه عند الوزن نفسه أكبر أو أصغر. وتصف CDC مؤشر BMI بأنه مقياس للفحص الأولي، وتشير إلى أنه لا يميّز بين كتلة الدهون والعضلات والعظام.
صيغة مجسم الجسم 3D الوزن
يقوم عرض مجسم الجسم 3D الوزن على 1 صيغة: الوزن = الحجم × الكثافة. تعرف الأداة الوزن وتقدّر الكثافة وتحل لإيجاد حجم المجسم.
| الخطوة | الصيغة | عند 178 cm و78 kg |
|---|---|---|
| BMI | الوزن بـ kg ÷ مربع الطول بالمتر | 78 ÷ (1.78 × 1.78) = 24.6 |
| نسبة دهون الجسم | 1.20 × BMI + 0.23 × العمر − 10.8 × الجنس − 5.4 | 20.2 |
| الكثافة | 495 ÷ (نسبة دهون الجسم + 450) | 1.053 kg لكل لتر |
| الحجم | الوزن ÷ الكثافة | 78 ÷ 1.053 = 74.1 لترا |
صيغة دهون الجسم من وضع Deurenberg وWeststrate وSeidell (1991)، مع ضبط الجنس عند 1 للرجال و0 للنساء وتثبيت العمر عند 30. وصيغة الكثافة هي نموذج الجسم من جزأين الذي تنسبه تقارير دهون الجسم للبحرية الأمريكية إلى Siri (1961). وعبر المجسمات الـ 5 الافتتاحية يمتد الحجم من 64.1 لترا عند 68 kg إلى 84.3 لترا عند 88 kg.
جدول تحويل مجسم الجسم 3D الوزن
يعرض عرض مجسم الجسم 3D الوزن الأوزان بالكيلوغرامات، أو بالأرطال، أو بالستون والأرطال. كيلوغرام واحد يساوي 2.2046 رطل، وستون واحد يساوي 14 رطلا.
| الكيلوغرامات | الأرطال | الستون والأرطال | BMI عند 178 cm |
|---|---|---|---|
| 68 kg | 150 lb | 10 st 10 lb | 21.5 |
| 73 kg | 161 lb | 11 st 7 lb | 23.0 |
| 78 kg | 172 lb | 12 st 4 lb | 24.6 |
| 83 kg | 183 lb | 13 st 1 lb | 26.2 |
| 88 kg | 194 lb | 13 st 12 lb | 27.8 |
لوضع وزنين مختارين أحدهما مقابل الآخر، ارسم وزنا حاليا ووزنا مستهدفا على مجسم واحد. ولتثبيت الوزن وتغيير البنية، انظر وزنا واحدا عند ثلاث بنيات. ويبيّن مجسم واحد مع مخطط الطول والوزن موضع وزن واحد بين فئات BMI.