انتقل إلى المحتوى الرئيسي
3D Body Visualizer

مجسم الجسم 3D خسارة الوزن

مجسم أنثوي بطول 170 cm ووزن 85 kg، من الأمام

ماذا تعني هذه الأرقام

مؤشر كتلة الجسم
29.4 زيادة الوزن
الخصر إلى الأرداف
0.84 أقل من 0.85
الخصر إلى الطول
0.57 دهون مركزية مرتفعة

محيط الصدر 102.7، الخصر 96.1، الأرداف 115.1 cm. الشكل بحسب هذه الأرقام: المثلث.

مؤشر BMI من 18.5 إلى 24.9 عند هذا الطول يعني وزنا من 53.5 kg إلى 72 kg.

الطول
cm
ft
in
الوزن
kg
lb
st
lb

الآن والهدف

الآنالهدفالفرق
الطول1701700
الوزن8572-13
BMI29.424.9-4.5
محيط الصدر102.794.9-7.7
الخصر96.183-13.2
الأرداف115.1106.3-8.8

الأطوال بالسنتيمتر، والأوزان بالكيلوغرام.

المظهر

ماذا تعني هذه الأرقام

مؤشر كتلة الجسم
29.4 زيادة الوزن
الخصر إلى الأرداف
0.84 أقل من 0.85
الخصر إلى الطول
0.57 دهون مركزية مرتفعة

محيط الصدر 102.7، الخصر 96.1، الأرداف 115.1 cm. الشكل بحسب هذه الأرقام: المثلث.

مؤشر BMI من 18.5 إلى 24.9 عند هذا الطول يعني وزنا من 53.5 kg إلى 72 kg.

المجسم تقدير مرسوم من نموذج عام للجسم. قد يحمل شخصان بالأرقام نفسها وزنهما بطريقتين مختلفتين، فاعتبره صورة شبيهة وليس مسحا ضوئيا.

يرسم عرض مجسم الجسم 3D خسارة الوزن مجسمين بطول واحد: وزن حالي ووزن مستهدف. يبدأ العرض بمجسم أنثوي بطول 170 cm (5 ft 7 in) ووزن 85 kg (187 lb)، مع هدف قدره 72 kg (159 lb). والهدف مخطط خفيف فوق المجسم الحالي، ويسرد جدول التغيّر في كل رقم.

كيف يعمل عرض مجسم الجسم 3D خسارة الوزن

يعمل عرض مجسم الجسم 3D خسارة الوزن بملاءمة النموذج نفسه عند وزنين. الآن هو المجسم الممتلئ. والهدف هو المخطط. ويضع زر المجسمين جنبا إلى جنب.

يُضبط كل مجسم على وزنه. تقسم الأداة الوزن على كثافة الجسم وتعطي المجسم ذلك الحجم، ثم تقرأ الصدر والخصر والأرداف من المجسم كما يفعل الشريط.

عند 170 cm تنقل خسارة 13 kg تقدير النموذج للخصر من 96.1 cm إلى 83.0 cm.
الرقم الآن الهدف التغيّر
الوزن 85 kg (187 lb) 72 kg (159 lb) −13 kg (−28.7 lb)
BMI 29.4 24.9 −4.5
الصدر 102.7 cm 94.9 cm −7.8 cm
الخصر 96.1 cm 83.0 cm −13.1 cm
الأرداف 115.1 cm 106.3 cm −8.8 cm
الخصر إلى الطول 0.57 0.49 −0.08

يقع BMI البالغ 29.4 في فئة زيادة الوزن عند CDC، ويقع 24.9 في فئة الوزن الصحي. وتصنف NICE نسبة الخصر إلى الطول من 0.5 إلى 0.59 على أنها دهون مركزية مرتفعة، ومن 0.4 إلى 0.49 على أنها دهون مركزية صحية.

المجسمان هما الجسمان المعتادان في النموذج عند وزنين. والمجسمات لا تتنبأ بكيفية تغيّر جسم شخص بعينه، وقد يحمل شخصان بالأرقام نفسها وزنهما بطريقتين مختلفتين. ولمعرفة حالتك الصحية يستطيع طبيب أو ممرض تقييمها بالفحص المباشر.

صيغة مجسم الجسم 3D خسارة الوزن

يستخدم عرض مجسم الجسم 3D خسارة الوزن صيغتين لحساب التغيّر بين المجسمين.

عند 170 cm يساوي تغيّر قدره 13 kg ما مقداره 4.5 نقطة BMI و15.3 بالمئة من 85 kg.
الصيغة للمجسمين الافتتاحيين
التغيّر في BMI = تغيّر الوزن بـ kg ÷ مربع الطول بالمتر 13 ÷ (1.70 × 1.70) = 4.5
الحصة من وزن الجسم = تغيّر الوزن ÷ الوزن الحالي 13 ÷ 85 = 15.3 بالمئة

يعتمد التغيّر في BMI على الطول. فالـ 13 kg نفسها تساوي 4.5 نقطة BMI عند 170 cm و4.0 نقطة عند 180 cm.

جدول تحويل مجسم الجسم 3D خسارة الوزن

يعرض عرض مجسم الجسم 3D خسارة الوزن تغيّر الوزن بالكيلوغرامات أو بالأرطال. كيلوغرام واحد يساوي 2.2046 رطل.

عند 170 cm (5 ft 7 in) تساوي كل 10 kg (22 lb) ما مقداره 3.5 نقطة BMI.
تغيّر الوزن بالأرطال نقاط BMI عند 170 cm
1 kg 2.2 lb 0.3
2 kg 4.4 lb 0.7
5 kg 11.0 lb 1.7
10 kg 22.0 lb 3.5
13 kg 28.7 lb 4.5
15 kg 33.1 lb 5.2
20 kg 44.1 lb 6.9

لرؤية الخطوات بين وزنين، رتّب طولا واحدا عند خمسة أوزان. ولوضع شخصين مختلفين أحدهما مقابل الآخر، ضع جسمين جنبا إلى جنب. ويرسم مجسم BMI طولا واحدا عند كل فئة من فئات BMI.

المزيد من أدوات الجسم

مجسم الجسم 3Dمجسم الجسم 3D الوزنطول واحد عند خمسة أوزان في صف، ولكل وزن قيمة BMI الخاصة به.مجسم الجسم 3D المقارنةجسمان جنبا إلى جنب، وكل فرق بينهما مكتوب بالأرقام.مجسم BMIالطول نفسه عند كل قيمة من BMI، مع الفئة إلى جانبه.

أسئلة يطرحها الناس

هل يبيّن مجسم الجسم 3D كيف سأبدو بعد خسارة الوزن؟

لا. يبيّن مجسم الجسم 3D الجسم المعتاد في النموذج عند وزنين. وقد يحمل شخصان بالأرقام نفسها وزنهما بطريقتين مختلفتين، لذلك لا تتنبأ المجسمات بكيفية تغيّر جسم شخص بعينه.

كم يصغر الخصر بعد خسارة 13 kg من الوزن؟

في المجسم الافتتاحي، تنقل خسارة 13 kg (28.7 lb) من الوزن تقدير النموذج للخصر من 96.1 cm إلى 83.0 cm، أي بتغيّر قدره 13.1 cm (5.2 in).

طول المجسم 170 cm، وينتقل من 85 kg إلى 72 kg. وطول آخر أو وزن بداية آخر يعطي تغيّرا آخر.

هل يمكنني تحديد الوزن المستهدف بالأرطال أو الستون؟

نعم. يعرض خيار الوحدات الكيلوغرامات، أو الأرطال، أو الستون والأرطال. والوزن المستهدف الافتتاحي 72 kg يساوي 159 lb، أو 11 st 5 lb.

هل يمكن للعرض نفسه أن يبيّن زيادة الوزن؟

نعم. حدد الوزن المستهدف أعلى من الوزن الحالي. عندها يكون المخطط أكبر من المجسم الممتلئ، وتعرض خانة التغيّر في الجدول أرقاما موجبة.

هل الوزن المستهدف توصية؟

لا. ترسم الأداة أي وزنين يُكتبان، ولا توصي بأي منهما.

تسرد النتائج الأوزان التي تعطي BMI من 18.5 إلى 24.9 عند الطول المُدخل، وهي فئة الوزن الصحي عند CDC. عند 170 cm يمتد هذا النطاق من 53.5 kg إلى 72 kg. ويستطيع طبيب أو ممرض تقييم حالتك الصحية بالفحص المباشر.

3 مصادر
  1. Adult BMI Categories, Centers for Disease Control and Prevention. تاريخ الاطلاع: 14 نوفمبر 2026.
  2. About Body Mass Index (BMI), Centers for Disease Control and Prevention. تاريخ الاطلاع: 14 نوفمبر 2026.
  3. Overweight and obesity management (NG246): identifying and assessing overweight, obesity and central adiposity, National Institute for Health and Care Excellence. تاريخ الاطلاع: 14 نوفمبر 2026.