Ana içeriğe geç
3D Body Visualizer

Kas için 3D vücut görselleştirici

Boyu 178 cm, ağırlığı 82 kg olan üç erkek figür, daha yumuşak, tipik ve atletik yapıda, önden görünüm

Bu rakamların sonucu

Vücut kitle indeksi
25.9 Fazla kilolu
Bel-kalça oranı
0.87 0.90 altı
Bel-boy oranı
0.50 Artmış merkezi yağlanma

Göğüs 102.2, bel 88.6, kalça 101.5 cm.

Bu boyda 18.5 ile 24.9 arasında bir VKİ, 58.6 kg ile 78.9 kg arasındaki kilodur.

Boy
cm
ft
in
Kilo
kg
lb
st
lb

Bir boy ve kiloda üç yapı

Daha yumuşakTipikAtletik
Göğüs100.4102.2102.5
Bel94.988.679.6
Kalça105.1101.594.2
Üst kol29.631.538.7
Uyluk54.956.259.9

Uzunluklar cm, ağırlıklar kg olarak.

Görünüm

Bu rakamların sonucu

Vücut kitle indeksi
25.9 Fazla kilolu
Bel-kalça oranı
0.87 0.90 altı
Bel-boy oranı
0.50 Artmış merkezi yağlanma

Göğüs 102.2, bel 88.6, kalça 101.5 cm.

Bu boyda 18.5 ile 24.9 arasında bir VKİ, 58.6 kg ile 78.9 kg arasındaki kilodur.

Figür, genel bir vücut modelinden çizilen bir tahmindir. Aynı rakamlara sahip iki kişi kilosunu farklı taşıyabilir, bu yüzden figüre tarama değil, benzetme olarak bakın.

Kas için 3D vücut görselleştirici görünümü, aynı boyda ve aynı kilodaki 3 figürü gösterir. Görünüm, 178 cm (5 ft 10 in) boyunda ve 82 kg (181 lb) ağırlığında bir erkek figürle, daha yumuşak, tipik ve atletik yapılarda açılır. Her figürün altında yazan bel, daha yumuşakta 94.9 cm'den atletikte 79.6 cm'ye iner.

Kas için 3D vücut görselleştirici nasıl çalışır

Kas için 3D vücut görselleştirici görünümü, modelin 1 ayarını, yani vücut yapısını değiştirip boyu ve kiloyu sabit tutarak çalışır. Vücut yapısı, modelin kilonun ne kadarını kas olarak taşıdığını belirler. 3 figürün hepsi yaklaşık 78 litre hacmi korur, bu yüzden kollara, omuzlara ve uyluklara eklenen kas, daha küçük bir bel ve daha küçük kalçayla dengelenir.

178 cm ve 82 kg'da atletik yapının beli daha yumuşak yapıdan 15.3 cm daha küçük, üst kolu 9.1 cm daha büyüktür.
Ölçü Daha yumuşak Tipik Atletik
Göğüs 100.4 cm 102.2 cm 102.5 cm
Bel 94.9 cm 88.6 cm 79.6 cm
Kalça 105.1 cm 101.5 cm 94.2 cm
Üst kol 29.6 cm 31.5 cm 38.7 cm
Uyluk 54.9 cm 56.2 cm 59.9 cm
Omuz genişliği 36.9 cm 37.6 cm 39.6 cm

Vücut yapısı modelin bir ayarıdır. Alabileceğiniz hiçbir ölçüyü temsil etmez ve figür, ayrı kasları olmayan tek bir pürüzsüz yüzeydir. Kasların kendisi için vücudun 3D kasları bir iskelet üzerinde parça parça adlandırılır.

Kas için 3D vücut görselleştirici formülü

Kas için 3D vücut görselleştirici görünümü 2 formülü yan yana gösterir: yapıyı yok sayan bir formül ve yapıyı izleyen bir formül.

3 yapının hepsinde VKİ 25.9'dur ve bel boy oranı 0.53 ile 0.45 arasında değişir.
Formül Daha yumuşak Tipik Atletik
VKİ = kilo (kg) ÷ boy (m) karesi 25.9 25.9 25.9
Bel boy oranı = bel ÷ boy 94.9 ÷ 178 = 0.53 88.6 ÷ 178 = 0.50 79.6 ÷ 178 = 0.45

25.9 VKİ, her yapıda CDC'nin fazla kilolu kategorisindedir, çünkü 82 ÷ (1.78 × 1.78) yalnızca kilo ve boyu kullanır. CDC, VKİ'nin yağ, kas ve kemik kütlesini ayırt etmediğini belirtir. NICE, 0.5 ile 0.59 arasındaki bel boy oranını artmış merkezi yağlanma, 0.4 ile 0.49 arasındakini sağlıklı merkezi yağlanma olarak sınıflar.

Kas için 3D vücut görselleştirici dönüşüm tablosu

Kas için 3D vücut görselleştirici görünümü beli santimetre veya inç olarak yazar. Santimetreyi inçe çevirmek için 2.54'e bölün.

İnç olarak bel, daha yumuşak yapıda 37.4'ten atletik yapıda 31.3'e iner.
Ölçü Daha yumuşak Tipik Atletik
Göğüs 39.5 in 40.2 in 40.4 in
Bel 37.4 in 34.9 in 31.3 in
Kalça 41.4 in 40.0 in 37.1 in
Üst kol 11.7 in 12.4 in 15.2 in
Uyluk 21.6 in 22.1 in 23.6 in

Tam bir göğüs, bel veya üst kol ölçüsü ayarlamak için mezura çizgileri açık figürü açın ve rakamları yazın. Yapıyı sabit tutup kiloyu değiştirmek için bir boyu beş kiloda sıralayın. 3D vücut görselleştirici, daha yumuşak ile atletik arasındaki her adımı içeren Vücut yapısı kaydırıcısına sahiptir.

Vücut için daha fazla araç

Sık sorulan sorular

3D vücut görselleştirici kas kütlesini ölçer mi?

Hayır. 3D vücut görselleştirici bir vücudu rakamlardan çizer ve kas kütlesini ölçmez.

Vücut yapısı, modelin bir ayarıdır. Figürü bir boy ve kiloda daha yumuşak ile atletik arasında kaydırır ve alabileceğiniz hiçbir ölçüyü temsil etmez.

VKİ üç yapıda da neden aynı?

VKİ üç yapıda da aynıdır, çünkü VKİ yalnızca boy ve kiloyu kullanır ve ikisi de sabit tutulur. 178 cm ve 82 kg'da her figür için VKİ 25.9'dur.

CDC, VKİ'nin yağ, kas ve kemik kütlesini ayırt etmediğini belirtir.

3D vücut görselleştirici tek tek kasları gösterebilir mi?

Hayır. Figür, ayrı kasları olmayan tek bir pürüzsüz vücut yüzeyidir. Bunun için yer 3D kas anatomisi görünümüdür: bir iskelet üzerinde 422 kas parçasını adlandırır.

Figür ne kadar kaslı olabilir?

Atletik yapı, girilen boy ve kilo için modelin sınırıdır. Açılıştaki figürde 38.7 cm (15.2 in) üst kol ve 79.6 cm (31.3 in) bel verir.

Ana 3D vücut görselleştiricide daha yumuşak ile atletik arasında adımlar bulunan bir Vücut yapısı kaydırıcısı vardır. Bir vücut modelde o kadar atletik olamıyorsa araç yapıyı tipik değere doğru hafifletir ve bunu söyler.

Kas görünümü kadın figürde de çalışır mı?

Evet. Kadın düğmesi 3 figürün hepsini değiştirir. 165 cm ve 62 kg'da kadın modelin bel tahmini daha yumuşak yapıda 77.7 cm, tipik yapıda 76.6 cm ve atletik yapıda 65.6 cm'dir.

4 kaynak
  1. Adult BMI Categories, Centers for Disease Control and Prevention. Erişim tarihi: 14 Kasım 2026.
  2. About Body Mass Index (BMI), Centers for Disease Control and Prevention. Erişim tarihi: 14 Kasım 2026.
  3. Overweight and obesity management (NG246): identifying and assessing overweight, obesity and central adiposity, National Institute for Health and Care Excellence. Erişim tarihi: 14 Kasım 2026.
  4. License, MakeHuman Community. Erişim tarihi: 14 Kasım 2026.