Wizualizator ciała 3D wzrost i waga potrzebuje 2 liczb. Narzędzie otwiera się na męskiej sylwetce o wzroście 180 cm (5 ft 11 in) i wadze 80 kg (176 lb), czyli o wskaźniku masy ciała (BMI) 24.7. Punkt zaznacza to ciało na wykresie wzrostu i wagi i przesuwa się wraz ze zmianą liczb.
Jak działa wizualizator ciała 3D wzrost i waga
Wizualizator ciała 3D wzrost i waga działa w 2 krokach. Wzrost skaluje sylwetkę od podłogi do czubka głowy. Waga wyznacza objętość sylwetki: narzędzie dzieli wagę przez gęstość ciała i dobiera sylwetce tyle litrów.
Dla 180 cm i 80 kg gęstość wynosi 1.052 kg na litr, więc męska sylwetka ma objętość 76.0 litra. Następnie model szacuje każdy wymiar miarką: klatkę piersiową 100.6 cm, talię 84.4 cm i biodra 99.4 cm.
Wykres pokazuje wagę względem wzrostu. Każde kolorowe pole to jedna kategoria BMI według CDC.
| Kategoria CDC | BMI | Przy 180 cm (5 ft 11 in) |
|---|---|---|
| Niedowaga | Poniżej 18.5 | Poniżej 59.9 kg (132 lb) |
| Prawidłowa waga | od 18.5 do poniżej 25 | od 59.9 kg do 80.7 kg (od 132 lb do 178 lb) |
| Nadwaga | od 25 do poniżej 30 | od 81.0 kg do 96.9 kg (od 179 lb do 214 lb) |
| Otyłość | 30 lub więcej | 97.2 kg (214 lb) lub więcej |
CDC nazywa BMI miarą przesiewową. BMI nie odróżnia masy tłuszczu, mięśni i kości, więc kategoria opisuje 2 liczby, a nie czyjeś zdrowie. W sprawie własnego zdrowia lekarz lub pielęgniarka może ocenić Cię osobiście.
Wizualizator ciała 3D wzrost i waga: wzór
Wizualizator ciała 3D wzrost i waga używa 2 wzorów: BMI do kategorii i objętości do sylwetki.
| Wzór | Dla początkowej sylwetki |
|---|---|
| BMI = waga w kg ÷ wzrost w m, do kwadratu | 80 ÷ (1.80 × 1.80) = 24.7 |
| Procent tkanki tłuszczowej = 1.20 × BMI + 0.23 × wiek − 10.8 × płeć − 5.4 | 1.20 × 24.7 + 0.23 × 30 − 10.8 − 5.4 = 20.3 |
| Gęstość w kg na litr = 495 ÷ (procent tkanki tłuszczowej + 450) | 495 ÷ 470.3 = 1.052 |
| Objętość w litrach = waga ÷ gęstość | 80 ÷ 1.052 = 76.0 |
Wzór na tkankę tłuszczową opublikowali w 1991 roku Deurenberg, Weststrate i Seidell. Płeć to 1 dla mężczyzn i 0 dla kobiet, a wiek narzędzie utrzymuje na poziomie 30 lat. Wzór na gęstość traktuje ciało jako dwie części, tłuszcz i całą resztę, a raporty US Navy o tkance tłuszczowej przypisują go Siriemu (1961). Narzędzie używa obu wzorów tylko do określenia rozmiaru sylwetki. Liczba tkanki tłuszczowej nie jest pomiarem niczyjego ciała.
W stopach i funtach narzędzie najpierw przelicza jednostki: 1 cal to 2.54 cm, a 1 funt to 0.4536 kg.
Wizualizator ciała 3D wzrost i waga: tabela przeliczeń
Wizualizator ciała 3D wzrost i waga podaje dla wpisanego wzrostu wagi, przy których BMI wynosi od 18.5 do 24.9. Tabela podaje ten sam przedział dla 10 wzrostów.
| Wzrost | W stopach i calach | Waga przy BMI od 18.5 do 24.9 | W funtach |
|---|---|---|---|
| 150 cm | 4 ft 11 in | od 41.6 do 56.0 kg | od 92 do 124 lb |
| 155 cm | 5 ft 1 in | od 44.4 do 59.8 kg | od 98 do 132 lb |
| 160 cm | 5 ft 3 in | od 47.4 do 63.7 kg | od 104 do 141 lb |
| 165 cm | 5 ft 5 in | od 50.4 do 67.8 kg | od 111 do 149 lb |
| 170 cm | 5 ft 7 in | od 53.5 do 72.0 kg | od 118 do 159 lb |
| 175 cm | 5 ft 9 in | od 56.7 do 76.3 kg | od 125 do 168 lb |
| 180 cm | 5 ft 11 in | od 59.9 do 80.7 kg | od 132 do 178 lb |
| 185 cm | 6 ft 1 in | od 63.3 do 85.2 kg | od 140 do 188 lb |
| 190 cm | 6 ft 3 in | od 66.8 do 89.9 kg | od 147 do 198 lb |
| 195 cm | 6 ft 5 in | od 70.3 do 94.7 kg | od 155 do 209 lb |
Aby zobaczyć kilka wag naraz, ustaw obok siebie jeden wzrost przy pięciu wagach. Aby do tych 2 liczb dodać wymiary miarką, otwórz sylwetkę z włączonymi liniami pomiarowymi. Wizualizator BMI pokazuje jeden wzrost przy każdej kategorii BMI.