A ferramenta precisa de 2 números. Ela abre em uma figura masculina de 180 cm (5 ft 11 in) e 80 kg (176 lb), o que dá um índice de massa corporal (IMC) de 24.7. Um ponto marca esse corpo em um gráfico de altura e peso, e o ponto se move conforme os números mudam.
Como funciona o visualizador 3D por altura e peso
A ferramenta trabalha em 2 passos. A altura escala a figura do chão ao topo da cabeça. O peso define o volume da figura: a ferramenta divide o peso por uma densidade corporal e dimensiona a figura para ocupar essa quantidade de litros.
Para 180 cm e 80 kg, a densidade é 1.052 kg por litro, então a figura masculina ocupa 76.0 litros. Depois o modelo estima cada medida de fita: 100.6 cm de peito, 84.4 cm de cintura e 99.4 cm de quadris.
O gráfico mostra o peso em relação à altura. Cada área colorida é uma categoria de IMC do CDC.
| Categoria do CDC | IMC | Com 180 cm (5 ft 11 in) |
|---|---|---|
| Abaixo do peso | Abaixo de 18.5 | Abaixo de 59.9 kg (132 lb) |
| Peso saudável | 18.5 a menos de 25 | 59.9 kg a 80.7 kg (132 lb a 178 lb) |
| Sobrepeso | 25 a menos de 30 | 81.0 kg a 96.9 kg (179 lb a 214 lb) |
| Obesidade | 30 ou mais | 97.2 kg (214 lb) ou mais |
O CDC chama o IMC de medida de triagem. O IMC não distingue entre massa de gordura, de músculo e de osso, então a categoria descreve os 2 números e não a saúde de uma pessoa. Para a sua própria saúde, um médico ou enfermeiro pode avaliar você pessoalmente.
Fórmula do visualizador 3D por altura e peso
A ferramenta usa 2 fórmulas: o IMC para a categoria e o volume para a figura.
| Fórmula | Para a figura inicial |
|---|---|
| IMC = peso em kg ÷ altura em m, ao quadrado | 80 ÷ (1.80 × 1.80) = 24.7 |
| Percentual de gordura corporal = 1.20 × IMC + 0.23 × idade − 10.8 × sexo − 5.4 | 1.20 × 24.7 + 0.23 × 30 − 10.8 − 5.4 = 20.3 |
| Densidade em kg por litro = 495 ÷ (percentual de gordura corporal + 450) | 495 ÷ 470.3 = 1.052 |
| Volume em litros = peso ÷ densidade | 80 ÷ 1.052 = 76.0 |
A fórmula de gordura corporal é a que Deurenberg, Weststrate e Seidell publicaram em 1991. O sexo vale 1 para homens e 0 para mulheres, e a ferramenta mantém a idade em 30. A fórmula de densidade trata o corpo como duas partes, a gordura e o restante, e os relatórios de gordura corporal da Marinha dos EUA (US Navy) atribuem a fórmula a Siri (1961). A ferramenta usa as duas fórmulas apenas para dimensionar a figura. O número de gordura corporal não é a medida de ninguém.
Em pés e libras, a ferramenta converte primeiro: 1 polegada é 2.54 cm e 1 libra é 0.4536 kg.
Tabela de conversão do visualizador 3D por altura e peso
Para a altura informada, a ferramenta lista os pesos que dão um IMC de 18.5 a 24.9. A tabela traz a mesma faixa para 10 alturas.
| Altura | Em pés e polegadas | Peso com IMC de 18.5 a 24.9 | Em libras |
|---|---|---|---|
| 150 cm | 4 ft 11 in | 41.6 a 56.0 kg | 92 a 124 lb |
| 155 cm | 5 ft 1 in | 44.4 a 59.8 kg | 98 a 132 lb |
| 160 cm | 5 ft 3 in | 47.4 a 63.7 kg | 104 a 141 lb |
| 165 cm | 5 ft 5 in | 50.4 a 67.8 kg | 111 a 149 lb |
| 170 cm | 5 ft 7 in | 53.5 a 72.0 kg | 118 a 159 lb |
| 175 cm | 5 ft 9 in | 56.7 a 76.3 kg | 125 a 168 lb |
| 180 cm | 5 ft 11 in | 59.9 a 80.7 kg | 132 a 178 lb |
| 185 cm | 6 ft 1 in | 63.3 a 85.2 kg | 140 a 188 lb |
| 190 cm | 6 ft 3 in | 66.8 a 89.9 kg | 147 a 198 lb |
| 195 cm | 6 ft 5 in | 70.3 a 94.7 kg | 155 a 209 lb |
Para ver mais de um peso ao mesmo tempo, alinhe uma altura em cinco pesos. Para somar medidas de fita aos 2 números, abra a figura com as linhas de fita ligadas. O visualizador de IMC mostra uma altura em cada categoria de IMC.