Инструментът 3D визуализатор по ръст и тегло се нуждае от 2 числа. Той се отваря с мъжка фигура с ръст 180 cm (5 ft 11 in) и тегло 80 kg (176 lb), което е индекс на телесна маса (ИТМ) 24.7. Точка отбелязва това тяло в таблица за ръст и тегло и се движи, когато числата се променят.
Как работи 3D визуализаторът по ръст и тегло
3D визуализаторът по ръст и тегло работи на 2 стъпки. Ръстът мащабира фигурата от пода до темето. Теглото определя обема на фигурата: инструментът разделя теглото на плътността на тялото и оразмерява фигурата така, че да побира толкова литра.
При 180 cm и 80 kg плътността е 1.052 kg на литър, така че мъжката фигура побира 76.0 литра. След това моделът оценява всяка мярка с лента: гърди 100.6 cm, талия 84.4 cm и ханш 99.4 cm.
Таблицата поставя теглото спрямо ръста. Всяка оцветена област е една категория на ИТМ според CDC.
| Категория по CDC | ИТМ | При 180 cm (5 ft 11 in) |
|---|---|---|
| Поднормено тегло | Под 18.5 | Под 59.9 kg (132 lb) |
| Здравословно тегло | От 18.5 до под 25 | От 59.9 kg до 80.7 kg (от 132 lb до 178 lb) |
| Наднормено тегло | От 25 до под 30 | От 81.0 kg до 96.9 kg (от 179 lb до 214 lb) |
| Затлъстяване | 30 или повече | 97.2 kg (214 lb) или повече |
CDC нарича ИТМ скринингова мярка. ИТМ не разграничава мастна, мускулна и костна маса, така че категорията описва 2-те числа, а не здравето на човека. За вашето здраве лекар или медицинска сестра може да ви прегледа лично.
Формула на 3D визуализатора по ръст и тегло
3D визуализаторът по ръст и тегло използва 2 формули: ИТМ за категорията и обем за фигурата.
| Формула | За началната фигура |
|---|---|
| ИТМ = тегло в kg ÷ ръст в m на квадрат | 80 ÷ (1.80 × 1.80) = 24.7 |
| Процент телесни мазнини = 1.20 × ИТМ + 0.23 × възраст − 10.8 × пол − 5.4 | 1.20 × 24.7 + 0.23 × 30 − 10.8 − 5.4 = 20.3 |
| Плътност в kg на литър = 495 ÷ (процент телесни мазнини + 450) | 495 ÷ 470.3 = 1.052 |
| Обем в литри = тегло ÷ плътност | 80 ÷ 1.052 = 76.0 |
Формулата за телесните мазнини е тази, която Deurenberg, Weststrate и Seidell публикуват през 1991 г. Полът е 1 за мъжете и 0 за жените, а възрастта в инструмента е зададена на 30. Формулата за плътността разглежда тялото като две части, мазнини и всичко останало, а докладите на US Navy за телесните мазнини я приписват на Siri (1961). Инструментът ползва двете формули само за да оразмери фигурата. Числото за телесните мазнини не е измерване на никого.
При футове и паунда инструментът първо преобразува: 1 инч е 2.54 cm, а 1 паунд е 0.4536 kg.
Таблица за превръщане в 3D визуализатора по ръст и тегло
3D визуализаторът по ръст и тегло показва за въведения ръст теглата, при които ИТМ е от 18.5 до 24.9. Таблицата дава същия диапазон за 10 ръста.
| Ръст | Във футове и инчове | Тегло при ИТМ от 18.5 до 24.9 | В паунда |
|---|---|---|---|
| 150 cm | 4 ft 11 in | 41.6 до 56.0 kg | 92 до 124 lb |
| 155 cm | 5 ft 1 in | 44.4 до 59.8 kg | 98 до 132 lb |
| 160 cm | 5 ft 3 in | 47.4 до 63.7 kg | 104 до 141 lb |
| 165 cm | 5 ft 5 in | 50.4 до 67.8 kg | 111 до 149 lb |
| 170 cm | 5 ft 7 in | 53.5 до 72.0 kg | 118 до 159 lb |
| 175 cm | 5 ft 9 in | 56.7 до 76.3 kg | 125 до 168 lb |
| 180 cm | 5 ft 11 in | 59.9 до 80.7 kg | 132 до 178 lb |
| 185 cm | 6 ft 1 in | 63.3 до 85.2 kg | 140 до 188 lb |
| 190 cm | 6 ft 3 in | 66.8 до 89.9 kg | 147 до 198 lb |
| 195 cm | 6 ft 5 in | 70.3 до 94.7 kg | 155 до 209 lb |
За да видите повече от едно тегло едновременно, подредете един ръст при пет тегла. За да добавите към 2-те числа мерки с лента, отворете фигурата с включени линии на мерките. Визуализаторът на ИТМ показва един ръст при всяка категория на ИТМ.