Визуализатор тела по росту и весу требует 2 числа. Инструмент открывается на мужской фигуре ростом 180 cm (5 ft 11 in) и весом 80 kg (176 lb), то есть с индексом массы тела (ИМТ) 24.7. Точка отмечает это тело на графике роста и веса и движется вместе с числами.
Как работает визуализатор тела по росту и весу
Визуализатор тела по росту и весу работает в 2 шага. Рост масштабирует фигуру от пола до макушки. Вес задаёт объём фигуры: инструмент делит вес на плотность тела и подбирает фигуре размер, при котором она вмещает столько литров.
При 180 cm и 80 kg плотность равна 1.052 kg на литр, поэтому мужская фигура вмещает 76.0 литра. Затем модель оценивает каждый замер лентой: грудь 100.6 cm, талия 84.4 cm и бёдра 99.4 cm.
График откладывает вес против роста. Каждая цветная область соответствует одной категории ИМТ по CDC.
| Категория CDC | ИМТ | При 180 cm (5 ft 11 in) |
|---|---|---|
| Недостаточный вес | Ниже 18.5 | Ниже 59.9 kg (132 lb) |
| Здоровый вес | От 18.5 до менее 25 | От 59.9 kg до 80.7 kg (от 132 lb до 178 lb) |
| Избыточный вес | От 25 до менее 30 | От 81.0 kg до 96.9 kg (от 179 lb до 214 lb) |
| Ожирение | 30 и выше | 97.2 kg (214 lb) и больше |
CDC называет ИМТ скрининговой мерой. ИМТ не различает жировую, мышечную и костную массу, поэтому категория описывает 2 числа, а не здоровье человека. Оценить ваше собственное здоровье лично может врач или медсестра.
Формула визуализатора тела по росту и весу
Визуализатор тела по росту и весу использует 2 формулы: ИМТ для категории и объём для фигуры.
| Формула | Для начальной фигуры |
|---|---|
| ИМТ = вес в kg ÷ рост в m, в квадрате | 80 ÷ (1.80 × 1.80) = 24.7 |
| Процент жира в теле = 1.20 × ИМТ + 0.23 × возраст − 10.8 × пол − 5.4 | 1.20 × 24.7 + 0.23 × 30 − 10.8 − 5.4 = 20.3 |
| Плотность в kg на литр = 495 ÷ (процент жира в теле + 450) | 495 ÷ 470.3 = 1.052 |
| Объём в литрах = вес ÷ плотность | 80 ÷ 1.052 = 76.0 |
Формула жира в теле принадлежит Деуренбергу, Вестстрейту и Сейделлу и опубликована в 1991 году. Пол равен 1 для мужчин и 0 для женщин, а возраст инструмент держит равным 30. Формула плотности делит тело на две части, жир и всё остальное, и в отчётах US Navy о жире в теле её автором названа Сири (1961). Обе формулы нужны инструменту только для того, чтобы задать размер фигуры. Число жира в теле не является чьим-либо измерением.
В футах и фунтах инструмент сначала переводит единицы: 1 in равен 2.54 cm, а 1 lb равен 0.4536 kg.
Таблица перевода для визуализатора тела по росту и весу
Для введённого роста инструмент перечисляет веса, которые дают ИМТ от 18.5 до 24.9. Таблица даёт тот же диапазон для 10 значений роста.
| Рост | В футах и дюймах | Вес при ИМТ от 18.5 до 24.9 | В фунтах |
|---|---|---|---|
| 150 cm | 4 ft 11 in | от 41.6 до 56.0 kg | от 92 до 124 lb |
| 155 cm | 5 ft 1 in | от 44.4 до 59.8 kg | от 98 до 132 lb |
| 160 cm | 5 ft 3 in | от 47.4 до 63.7 kg | от 104 до 141 lb |
| 165 cm | 5 ft 5 in | от 50.4 до 67.8 kg | от 111 до 149 lb |
| 170 cm | 5 ft 7 in | от 53.5 до 72.0 kg | от 118 до 159 lb |
| 175 cm | 5 ft 9 in | от 56.7 до 76.3 kg | от 125 до 168 lb |
| 180 cm | 5 ft 11 in | от 59.9 до 80.7 kg | от 132 до 178 lb |
| 185 cm | 6 ft 1 in | от 63.3 до 85.2 kg | от 140 до 188 lb |
| 190 cm | 6 ft 3 in | от 66.8 до 89.9 kg | от 147 до 198 lb |
| 195 cm | 6 ft 5 in | от 70.3 до 94.7 kg | от 155 до 209 lb |
Чтобы увидеть сразу несколько весов, выстройте один рост при пяти весах. Чтобы добавить к 2 числам замеры лентой, откройте фигуру с линиями замеров. Визуализатор ИМТ показывает один рост при каждой категории ИМТ.