Visualisasi badan 3D mengikut berat

Lima figura lelaki setinggi 178 cm, dengan berat 68, 73, 78, 83 dan 88 kg, dilihat dari depan

Keputusan daripada angka ini

Indeks jisim badan: 24.6 Berat badan sihat
Pinggang kepada pinggul: 0.85 di bawah 0.90
Pinggang kepada tinggi: 0.47 Lemak pusat yang sihat

Dada 99.8, pinggang 84.2, pinggul 98.7 cm.

BMI 18.5 hingga 24.9 pada tinggi ini bersamaan dengan 58.6 kg hingga 78.9 kg.

TinggiTinggi

BeratBeratBerat

Jarak antara figura 5 kg

Lima berat pada satu tinggi

	68 kg	73 kg	78 kg	83 kg	88 kg
Berat	68	73	78	83	88
BMI	21.5	23	24.6	26.2	27.8
Dada	96.7	97.1	99.8	102.8	105.8
Pinggang	73.5	77.3	84.2	89.7	94.6
Pinggul	91	94.5	98.7	102.2	105.4

Panjang dalam cm, berat dalam kg.

Rupa

Keputusan daripada angka ini

Indeks jisim badan: 24.6 Berat badan sihat
Pinggang kepada pinggul: 0.85 di bawah 0.90
Pinggang kepada tinggi: 0.47 Lemak pusat yang sihat

Dada 99.8, pinggang 84.2, pinggul 98.7 cm.

BMI 18.5 hingga 24.9 pada tinggi ini bersamaan dengan 58.6 kg hingga 78.9 kg.

Figura ini ialah anggaran yang dilukis daripada model badan umum. Dua orang dengan angka yang sama boleh membawa berat badan mereka dengan cara yang berbeza, jadi anggaplah ia sebagai gambaran, bukan imbasan.

Paparan visualisasi badan 3D mengikut berat menyusun 5 figura pada satu tinggi. Paparan ini dibuka pada figura lelaki setinggi 178 cm (5 ft 10 in) pada 68, 73, 78, 83 dan 88 kg, iaitu 150 lb hingga 194 lb. Ubah berat dan kesemua 5 figura bergerak mengikut angka baharu.

Cara paparan visualisasi badan 3D mengikut berat berfungsi

Paparan visualisasi badan 3D mengikut berat berfungsi dengan memadankan model yang sama sebanyak 5 kali, sekali bagi setiap berat. Berat yang dimasukkan berada di tengah, dengan 2 langkah lebih ringan dan 2 langkah lebih berat. Langkah bermula pada 5 kg dan boleh ditetapkan dari 1 hingga 20 kg, atau dari 2 hingga 40 lb.

Setiap figura mengekalkan tinggi yang dimasukkan. Hanya isi padu yang berubah: alat membahagikan setiap berat dengan ketumpatan badan dan menyaizkan figura supaya memuatkan isi padu itu. Berat dan BMI dicetak di bawah setiap figura.

Pada 178 cm, anggaran pinggang model lelaki naik dari 73.5 cm pada 68 kg kepada 94.6 cm pada 88 kg. Ini ialah anggaran model dan bukan purata tinjauan.
Berat	BMI	Kategori CDC	Dada, pinggang, pinggul yang dianggarkan model
68 kg (150 lb)	21.5	Berat badan sihat	96.7, 73.5, 91.0 cm
73 kg (161 lb)	23.0	Berat badan sihat	97.1, 77.3, 94.5 cm
78 kg (172 lb)	24.6	Berat badan sihat	99.8, 84.2, 98.7 cm
83 kg (183 lb)	26.2	Berat badan berlebihan	102.8, 89.7, 102.2 cm
88 kg (194 lb)	27.8	Berat badan berlebihan	105.8, 94.6, 105.4 cm

Ini ialah angka yang dilukis model bagi binaan lazim. Angka seseorang pada berat yang sama boleh lebih besar atau lebih kecil. CDC menggelar BMI sebagai ukuran saringan dan menyatakan bahawa BMI tidak membezakan antara jisim lemak, otot dan tulang.

Formula visualisasi badan 3D mengikut berat

Paparan visualisasi badan 3D mengikut berat bergantung pada 1 formula: berat = isi padu × ketumpatan. Alat mengetahui berat, menganggarkan ketumpatan dan menyelesaikan isi padu figura.

Pada 178 cm dan 78 kg, figura lelaki memuatkan 74.1 liter pada ketumpatan 1.053 kg seliter.
Langkah	Formula	Pada 178 cm dan 78 kg
BMI	Berat dalam kg ÷ tinggi dalam m, dikuasaduakan	78 ÷ (1.78 × 1.78) = 24.6
Peratus lemak badan	1.20 × BMI + 0.23 × umur − 10.8 × jantina − 5.4	20.2
Ketumpatan	495 ÷ (peratus lemak badan + 450)	1.053 kg seliter
Isi padu	Berat ÷ ketumpatan	78 ÷ 1.053 = 74.1 liter

Formula lemak badan ialah oleh Deurenberg, Weststrate dan Seidell (1991), dengan jantina ditetapkan pada 1 bagi lelaki dan 0 bagi perempuan, dan umur dikekalkan pada 30. Formula ketumpatan ialah model badan dua bahagian yang dinisbahkan oleh laporan lemak badan US Navy kepada Siri (1961). Merentasi 5 figura pembukaan, isi padu bermula dari 64.1 liter pada 68 kg hingga 84.3 liter pada 88 kg.

Carta penukaran visualisasi badan 3D mengikut berat

Paparan visualisasi badan 3D mengikut berat menunjukkan berat dalam kilogram, dalam paun, atau dalam stone dan paun. Satu kilogram ialah 2.2046 paun, dan satu stone ialah 14 paun.

Berat 78 kg ialah 172 lb, atau 12 st 4 lb.
Kilogram	Paun	Stone dan paun	BMI pada 178 cm
68 kg	150 lb	10 st 10 lb	21.5
73 kg	161 lb	11 st 7 lb	23.0
78 kg	172 lb	12 st 4 lb	24.6
83 kg	183 lb	13 st 1 lb	26.2
88 kg	194 lb	13 st 12 lb	27.8

Untuk menetapkan 2 berat pilihan antara satu sama lain, lukis berat semasa dan berat sasaran pada satu figura. Untuk mengekalkan berat dan mengubah binaan, lihat satu berat pada tiga binaan. Satu figura dengan carta tinggi dan berat menunjukkan di mana satu berat berada di antara kategori BMI.

Lebih banyak alat untuk badan

Visualisasi badan 3D Visualisasi badan 3D penurunan beratModel pada berat semasa dan berat sasaran, satu dilukis di atas yang lain.Visualisasi badan 3D tinggi dan beratDua angka dimasukkan, satu figura keluar, beserta tempatnya pada carta tinggi dan berat.Visualisasi badan 3D ototSatu tinggi dan berat pada tiga binaan: lebih lembut, lazim dan atletik.

Soalan yang sering ditanya

Berapa banyak perubahan berat yang kelihatan pada figura?

Perubahan 5 kg (11 lb) kelihatan pada figura. Pada model lelaki setinggi 178 cm, setiap langkah 5 kg menambah antara 3.8 cm dan 6.9 cm pada pinggang yang dianggarkan model.

Langkah boleh sekecil 1 kg, yang hanya mengubah figura sedikit.

Bolehkah saya mengubah langkah antara figura?

Boleh. Peluncur langkah bermula dari 1 hingga 20 kg dalam unit metrik dan dari 2 hingga 40 lb dalam unit AS dan UK. Berat yang dimasukkan sentiasa berada di tengah baris.

Apakah berat paling ringan dan paling berat yang diterima alat ini?

Alat ini menerima berat dari 30 kg (66 lb) hingga 250 kg (551 lb).

Bentuk figura merangkumi kira-kira BMI 13 hingga kira-kira BMI 50. Di luar kedua-dua hujung itu, figura berhenti pada bentuknya yang paling ringan atau paling berat, dan BMI di bawah figura masih menggunakan berat yang dimasukkan.

Adakah baris ini menunjukkan rupa badan saya sendiri pada setiap berat?

Tidak. Baris ini menunjukkan badan lazim model pada setiap berat. Dua orang yang sama tinggi dan sama berat boleh membawa berat mereka dengan cara yang berbeza, dan figura tidak meramalkan bagaimana badan seseorang akan berubah.

Bolehkah saya melihat lima berat itu pada figura perempuan?

Boleh. Suis Perempuan menukar kesemua 5 figura. Pada 165 cm, anggaran pinggang model perempuan naik dari 66.5 cm pada 52 kg kepada 86.8 cm pada 72 kg.

4 sumber

Adult BMI Categories, Centers for Disease Control and Prevention. Dicapai pada 14 November 2026.
About Body Mass Index (BMI), Centers for Disease Control and Prevention. Dicapai pada 14 November 2026.
Body mass index as a measure of body fatness: age- and sex-specific prediction formulas, British Journal of Nutrition (abstract on PubMed). Dicapai pada 14 November 2026.
Prediction of percent body fat for U.S. Navy men from body circumferences and height (Report No. 84-11), Naval Health Research Center. Dicapai pada 14 November 2026.