Visualisasi badan 3D otot pada tiga binaan

Tiga figura lelaki setinggi 178 cm dengan berat 82 kg, pada binaan lebih lembut, lazim dan atletik, dilihat dari depan

Keputusan daripada angka ini

Indeks jisim badan: 25.9 Berat badan berlebihan
Pinggang kepada pinggul: 0.87 di bawah 0.90
Pinggang kepada tinggi: 0.50 Lemak pusat yang meningkat

Dada 102.2, pinggang 88.6, pinggul 101.5 cm.

BMI 18.5 hingga 24.9 pada tinggi ini bersamaan dengan 58.6 kg hingga 78.9 kg.

TinggiTinggi

BeratBeratBerat

Tiga binaan pada satu tinggi dan berat

	Lebih lembut	Lazim	Atletik
Dada	100.4	102.2	102.5
Pinggang	94.9	88.6	79.6
Pinggul	105.1	101.5	94.2
Lengan atas	29.6	31.5	38.7
Peha	54.9	56.2	59.9

Panjang dalam cm, berat dalam kg.

Rupa

Keputusan daripada angka ini

Indeks jisim badan: 25.9 Berat badan berlebihan
Pinggang kepada pinggul: 0.87 di bawah 0.90
Pinggang kepada tinggi: 0.50 Lemak pusat yang meningkat

Dada 102.2, pinggang 88.6, pinggul 101.5 cm.

BMI 18.5 hingga 24.9 pada tinggi ini bersamaan dengan 58.6 kg hingga 78.9 kg.

Figura ini ialah anggaran yang dilukis daripada model badan umum. Dua orang dengan angka yang sama boleh membawa berat badan mereka dengan cara yang berbeza, jadi anggaplah ia sebagai gambaran, bukan imbasan.

Paparan visualisasi badan 3D otot menunjukkan 3 figura dengan satu tinggi dan satu berat. Paparan dibuka dengan figura lelaki setinggi 178 cm (5 ft 10 in) dan seberat 82 kg (181 lb) pada binaan lebih lembut, lazim dan atletik. Pinggang yang tercetak di bawah setiap figura berubah daripada 94.9 cm pada lebih lembut kepada 79.6 cm pada atletik.

Cara paparan visualisasi badan 3D otot berfungsi

Paparan visualisasi badan 3D otot berfungsi dengan mengubah 1 tetapan model, iaitu binaan, dan mengekalkan tinggi serta berat. Binaan menetapkan berapa banyak daripada berat itu dibawa oleh model sebagai otot. Semua 3 figura mengekalkan isi padu kira-kira 78 liter, jadi otot yang bertambah pada lengan, bahu dan peha diimbangi oleh pinggang dan pinggul yang lebih kecil.

Pada 178 cm dan 82 kg, binaan atletik mempunyai pinggang yang lebih kecil sebanyak 15.3 cm dan lengan atas yang lebih besar sebanyak 9.1 cm berbanding binaan lebih lembut.
Ukuran	Lebih lembut	Lazim	Atletik
Dada	100.4 cm	102.2 cm	102.5 cm
Pinggang	94.9 cm	88.6 cm	79.6 cm
Pinggul	105.1 cm	101.5 cm	94.2 cm
Lengan atas	29.6 cm	31.5 cm	38.7 cm
Peha	54.9 cm	56.2 cm	59.9 cm
Lebar bahu	36.9 cm	37.6 cm	39.6 cm

Binaan ialah satu tetapan model. Ia tidak mewakili sebarang ukuran yang boleh anda ambil, dan figura ialah satu permukaan yang licin tanpa otot yang berasingan. Untuk otot itu sendiri, otot badan dalam 3D dinamakan bahagian demi bahagian pada sebuah rangka.

Formula visualisasi badan 3D otot

Paparan visualisasi badan 3D otot menunjukkan 2 formula bersebelahan: satu yang tidak mengendahkan binaan dan satu yang mengikutinya.

Ketiga-tiga binaan mempunyai BMI 25.9, dan nisbah pinggang kepada tinggi berubah daripada 0.53 kepada 0.45.
Formula	Lebih lembut	Lazim	Atletik
BMI = berat dalam kg ÷ tinggi dalam m, kuasa dua	25.9	25.9	25.9
Nisbah pinggang kepada tinggi = pinggang ÷ tinggi	94.9 ÷ 178 = 0.53	88.6 ÷ 178 = 0.50	79.6 ÷ 178 = 0.45

BMI 25.9 berada dalam kategori berat badan berlebihan CDC pada setiap binaan, kerana 82 ÷ (1.78 × 1.78) hanya menggunakan berat dan tinggi. CDC menyatakan bahawa BMI tidak membezakan antara jisim lemak, otot dan tulang. NICE mengelaskan nisbah pinggang kepada tinggi 0.5 hingga 0.59 sebagai lemak pusat yang meningkat dan 0.4 hingga 0.49 sebagai lemak pusat yang sihat.

Carta penukaran visualisasi badan 3D otot

Paparan visualisasi badan 3D otot mencetak pinggang dalam sentimeter atau dalam inci. Untuk menukar sentimeter kepada inci, bahagikan dengan 2.54.

Dalam inci, pinggang berubah daripada 37.4 pada binaan lebih lembut kepada 31.3 pada binaan atletik.
Ukuran	Lebih lembut	Lazim	Atletik
Dada	39.5 in	40.2 in	40.4 in
Pinggang	37.4 in	34.9 in	31.3 in
Pinggul	41.4 in	40.0 in	37.1 in
Lengan atas	11.7 in	12.4 in	15.2 in
Peha	21.6 in	22.1 in	23.6 in

Untuk menetapkan dada, pinggang atau lengan atas yang tepat, buka figura dengan garisan pitanya dipaparkan dan taip angkanya. Untuk mengekalkan binaan dan mengubah berat, susun satu tinggi pada lima berat. Visualisasi badan 3D mempunyai peluncur Binaan dengan setiap langkah antara lebih lembut dan atletik.

Lebih banyak alat untuk badan

Visualisasi badan 3D Visualisasi badan 3D dengan ukuranDada, pinggang dan pinggul dilukis pada figura sebagai garisan pita beserta angkanya.Anatomi otot 3DOtot badan, lapisan demi lapisan.Visualisasi badan 3D mengikut beratSatu tinggi pada lima berat dalam satu baris, masing-masing dengan BMI-nya.Visualisasi badan 3D untuk melukisFigura tanah liat yang boleh diputar ke mana-mana sudut dan disimpan sebagai rujukan lukisan.Visualisasi badan 3D untuk tatuReka bentuk diletakkan pada figura dengan saiz sebenarnya, untuk menilai tempatnya.

Soalan yang sering ditanya

Adakah visualisasi badan 3D mengukur jisim otot?

Tidak. Visualisasi badan 3D melukis badan daripada angka dan tidak mengukur jisim otot.

Binaan ialah satu tetapan model. Ia menggerakkan figura antara lebih lembut dan atletik pada satu tinggi dan berat, dan ia tidak mewakili sebarang ukuran yang boleh anda ambil.

Mengapakah BMI sama pada ketiga-tiga binaan?

BMI sama pada ketiga-tiga binaan kerana BMI hanya menggunakan tinggi dan berat, dan kedua-duanya dikekalkan. Pada 178 cm dan 82 kg, BMI ialah 25.9 bagi setiap figura.

CDC menyatakan bahawa BMI tidak membezakan antara jisim lemak, otot dan tulang.

Bolehkah visualisasi badan 3D menunjukkan otot secara berasingan?

Tidak. Figura ialah satu permukaan badan yang licin tanpa otot yang berasingan. Paparan anatomi otot 3D ialah tempat untuk itu: ia menamakan 422 bahagian otot pada sebuah rangka.

Setakat mana figura boleh menjadi berotot?

Binaan atletik ialah had model bagi tinggi dan berat yang dimasukkan. Pada figura pembukaan, ia memberikan lengan atas 38.7 cm (15.2 in) dan pinggang 79.6 cm (31.3 in).

Visualisasi badan 3D utama mempunyai peluncur Binaan dengan langkah antara lebih lembut dan atletik. Jika sesebuah badan tidak boleh seatletik itu dalam model, alat ini melonggarkan binaan ke arah lazim dan memberitahu anda.

Adakah paparan otot berfungsi untuk figura perempuan?

Ya. Suis Perempuan mengubah kesemua 3 figura. Pada 165 cm dan 62 kg, anggaran pinggang model perempuan ialah 77.7 cm pada binaan lebih lembut, 76.6 cm pada lazim dan 65.6 cm pada atletik.

4 sumber

Adult BMI Categories, Centers for Disease Control and Prevention. Dicapai pada 14 November 2026.
About Body Mass Index (BMI), Centers for Disease Control and Prevention. Dicapai pada 14 November 2026.
Overweight and obesity management (NG246): identifying and assessing overweight, obesity and central adiposity, National Institute for Health and Care Excellence. Dicapai pada 14 November 2026.
License, MakeHuman Community. Dicapai pada 14 November 2026.