Изгледът 3D визуализатор на тяло и тегло подрежда 5 фигури при един ръст. Той се отваря с мъжка фигура с ръст 178 cm (5 ft 10 in) при 68, 73, 78, 83 и 88 kg, което е от 150 lb до 194 lb. Променете теглото и всичките 5 фигури се движат с новото число.
Как работи 3D визуализаторът на тяло и тегло
3D визуализаторът на тяло и тегло работи, като напасва същия модел 5 пъти, по веднъж за всяко тегло. Въведеното тегло е в средата, с 2 стъпки по-леки и 2 стъпки по-тежки. Стъпката започва от 5 kg и може да се задава от 1 до 20 kg или от 2 до 40 lb.
Всяка фигура запазва въведения ръст. Променя се само обемът: инструментът разделя всяко тегло на плътността на тялото и оразмерява фигурата така, че да побира този обем. Теглото и ИТМ са изписани под всяка фигура.
| Тегло | ИТМ | Категория по CDC | Гърди, талия, ханш според модела |
|---|---|---|---|
| 68 kg (150 lb) | 21.5 | Здравословно тегло | 96.7, 73.5, 91.0 cm |
| 73 kg (161 lb) | 23.0 | Здравословно тегло | 97.1, 77.3, 94.5 cm |
| 78 kg (172 lb) | 24.6 | Здравословно тегло | 99.8, 84.2, 98.7 cm |
| 83 kg (183 lb) | 26.2 | Наднормено тегло | 102.8, 89.7, 102.2 cm |
| 88 kg (194 lb) | 27.8 | Наднормено тегло | 105.8, 94.6, 105.4 cm |
Това са числата, които моделът рисува за типично телосложение. Собствените числа на човек при същото тегло могат да са по-големи или по-малки. CDC нарича ИТМ скринингова мярка и отбелязва, че ИТМ не разграничава мастна, мускулна и костна маса.
Формула на 3D визуализатора на тяло и тегло
3D визуализаторът на тяло и тегло се основава на 1 формула: тегло = обем × плътност. Инструментът знае теглото, оценява плътността и намира обема на фигурата.
| Стъпка | Формула | При 178 cm и 78 kg |
|---|---|---|
| ИТМ | Тегло в kg ÷ ръст в m на квадрат | 78 ÷ (1.78 × 1.78) = 24.6 |
| Процент телесни мазнини | 1.20 × ИТМ + 0.23 × възраст − 10.8 × пол − 5.4 | 20.2 |
| Плътност | 495 ÷ (процент телесни мазнини + 450) | 1.053 kg на литър |
| Обем | Тегло ÷ плътност | 78 ÷ 1.053 = 74.1 литра |
Формулата за телесните мазнини е на Deurenberg, Weststrate и Seidell (1991), с пол 1 за мъжете и 0 за жените и възраст, зададена на 30. Формулата за плътността е двукомпонентният модел на тялото, който докладите на US Navy за телесните мазнини приписват на Siri (1961). При 5-те начални фигури обемът нараства от 64.1 литра при 68 kg до 84.3 литра при 88 kg.
Таблица за превръщане в 3D визуализатора на тяло и тегло
3D визуализаторът на тяло и тегло показва теглата в килограми, в паунда или в стоуни и паунда. Един килограм е 2.2046 паунда, а един стоун е 14 паунда.
| Килограми | Паунда | Стоуни и паунда | ИТМ при 178 cm |
|---|---|---|---|
| 68 kg | 150 lb | 10 st 10 lb | 21.5 |
| 73 kg | 161 lb | 11 st 7 lb | 23.0 |
| 78 kg | 172 lb | 12 st 4 lb | 24.6 |
| 83 kg | 183 lb | 13 st 1 lb | 26.2 |
| 88 kg | 194 lb | 13 st 12 lb | 27.8 |
За да сравните 2 избрани тегла, нарисувайте текущо и желано тегло върху една фигура. За да запазите теглото и да промените телосложението, вижте едно тегло при три телосложения. Една фигура с таблица за ръст и тегло показва къде попада едно тегло сред категориите на ИТМ.