O visualizador corporal 3D por peso alinha 5 figuras em uma mesma altura. A vista abre em uma figura masculina de 178 cm (5 ft 10 in) com 68, 73, 78, 83 e 88 kg, o que vai de 150 lb a 194 lb. Mude o peso e as 5 figuras acompanham o novo número.
Como funciona o visualizador corporal 3D por peso
A vista de peso funciona ajustando o mesmo modelo 5 vezes, uma para cada peso. O peso informado fica no meio, com 2 passos mais leves e 2 passos mais pesados. O intervalo abre em 5 kg e pode ser definido de 1 a 20 kg, ou de 2 a 40 lb.
Cada figura mantém a altura informada. Só o volume muda: a ferramenta divide cada peso por uma densidade corporal e dimensiona a figura para ocupar esse volume. O peso e o IMC aparecem sob cada figura.
| Peso | IMC | Categoria do CDC | Peito, cintura e quadris que o modelo estima |
|---|---|---|---|
| 68 kg (150 lb) | 21.5 | Peso saudável | 96.7, 73.5, 91.0 cm |
| 73 kg (161 lb) | 23.0 | Peso saudável | 97.1, 77.3, 94.5 cm |
| 78 kg (172 lb) | 24.6 | Peso saudável | 99.8, 84.2, 98.7 cm |
| 83 kg (183 lb) | 26.2 | Sobrepeso | 102.8, 89.7, 102.2 cm |
| 88 kg (194 lb) | 27.8 | Sobrepeso | 105.8, 94.6, 105.4 cm |
Estes são os números que o modelo desenha para uma constituição típica. Os números de uma pessoa com o mesmo peso podem ser maiores ou menores. O CDC chama o IMC de medida de triagem e observa que o IMC não distingue entre massa de gordura, de músculo e de osso.
Fórmula do visualizador corporal 3D por peso
A vista de peso se apoia em 1 fórmula: peso = volume × densidade. A ferramenta conhece o peso, estima a densidade e resolve o volume da figura.
| Passo | Fórmula | Com 178 cm e 78 kg |
|---|---|---|
| IMC | Peso em kg ÷ altura em m, ao quadrado | 78 ÷ (1.78 × 1.78) = 24.6 |
| Percentual de gordura corporal | 1.20 × IMC + 0.23 × idade − 10.8 × sexo − 5.4 | 20.2 |
| Densidade | 495 ÷ (percentual de gordura corporal + 450) | 1.053 kg por litro |
| Volume | Peso ÷ densidade | 78 ÷ 1.053 = 74.1 litros |
A fórmula de gordura corporal é de Deurenberg, Weststrate e Seidell (1991), com o sexo valendo 1 para homens e 0 para mulheres e a idade mantida em 30. A fórmula de densidade é o modelo de corpo em duas partes que os relatórios de gordura corporal da Marinha dos EUA (US Navy) atribuem a Siri (1961). Nas 5 figuras iniciais, o volume vai de 64.1 litros com 68 kg a 84.3 litros com 88 kg.
Tabela de conversão do visualizador corporal 3D por peso
A vista de peso mostra os pesos em quilogramas, em libras, ou em stone e libras. Um quilograma é 2.2046 libras, e um stone é 14 libras.
| Quilogramas | Libras | Stone e libras | IMC com 178 cm |
|---|---|---|---|
| 68 kg | 150 lb | 10 st 10 lb | 21.5 |
| 73 kg | 161 lb | 11 st 7 lb | 23.0 |
| 78 kg | 172 lb | 12 st 4 lb | 24.6 |
| 83 kg | 183 lb | 13 st 1 lb | 26.2 |
| 88 kg | 194 lb | 13 st 12 lb | 27.8 |
Para pôr 2 pesos escolhidos um contra o outro, desenhe um peso atual e um peso-meta em uma figura. Para manter o peso e mudar a constituição, veja um peso em três constituições. Uma única figura com um gráfico de altura e peso mostra onde um peso cai entre as categorias de IMC.