몸무게별 3D 바디 비주얼라이저는 한 키의 모델 5개를 나란히 세워요. 처음에는 키 178 cm(5 ft 10 in)인 남성 모델이 68, 73, 78, 83, 88 kg으로 서 있고, 이는 150 lb부터 194 lb까지예요. 몸무게를 바꾸면 모델 5개가 모두 새 숫자에 맞춰 움직여요.
몸무게별 3D 바디 비주얼라이저가 작동하는 방식
이 화면은 같은 모델을 몸무게마다 한 번씩, 모두 5번 맞춰서 작동해요. 입력한 몸무게가 가운데에 서고, 더 가벼운 쪽 2단계와 더 무거운 쪽 2단계가 양옆에 와요. 간격은 5 kg으로 시작하고 1부터 20 kg까지, 또는 2부터 40 lb까지 정할 수 있어요.
모델은 모두 입력한 키를 그대로 지녀요. 바뀌는 것은 부피뿐이에요. 도구가 각 몸무게를 체밀도로 나누고, 그 부피를 담도록 모델을 만들어요. 몸무게와 BMI는 모델 아래에 적혀요.
| 몸무게 | BMI | CDC 구분 | 모델이 추정한 가슴둘레, 허리둘레, 엉덩이둘레 |
|---|---|---|---|
| 68 kg (150 lb) | 21.5 | 건강한 체중 | 96.7, 73.5, 91.0 cm |
| 73 kg (161 lb) | 23.0 | 건강한 체중 | 97.1, 77.3, 94.5 cm |
| 78 kg (172 lb) | 24.6 | 건강한 체중 | 99.8, 84.2, 98.7 cm |
| 83 kg (183 lb) | 26.2 | 과체중 | 102.8, 89.7, 102.2 cm |
| 88 kg (194 lb) | 27.8 | 과체중 | 105.8, 94.6, 105.4 cm |
이 숫자는 모델이 보통 체격에 대해 그리는 값이에요. 같은 몸무게에서도 사람마다 자기 숫자는 더 클 수도, 더 작을 수도 있어요. CDC는 BMI를 선별용 수치라고 부르고, BMI가 지방, 근육, 뼈의 질량을 구분하지 못한다고 밝혀요.
몸무게별 3D 바디 비주얼라이저의 공식
이 화면은 공식 1개에 바탕을 둬요. 몸무게 = 부피 × 밀도예요. 도구는 몸무게를 알고, 밀도를 추정해서, 모델의 부피를 풀어요.
| 단계 | 공식 | 178 cm, 78 kg에서 |
|---|---|---|
| BMI | 몸무게(kg) ÷ 키(m)의 제곱 | 78 ÷ (1.78 × 1.78) = 24.6 |
| 체지방률 | 1.20 × BMI + 0.23 × 나이 − 10.8 × 성별 − 5.4 | 20.2 |
| 밀도 | 495 ÷ (체지방률 + 450) | 리터당 1.053 kg |
| 부피 | 몸무게 ÷ 밀도 | 78 ÷ 1.053 = 74.1리터 |
체지방 공식은 Deurenberg, Weststrate, Seidell(1991)의 것이고, 성별은 남성이 1, 여성이 0이며 나이는 30으로 고정해요. 밀도 공식은 US Navy의 체지방 보고서가 Siri(1961)의 것으로 밝히는, 몸을 두 부분으로 보는 모델이에요. 처음 보이는 모델 5개에서 부피는 68 kg의 64.1리터부터 88 kg의 84.3리터까지 변해요.
몸무게별 3D 바디 비주얼라이저의 변환 차트
이 화면은 몸무게를 킬로그램, 파운드, 또는 스톤과 파운드로 보여 줘요. 1킬로그램은 2.2046파운드이고, 1스톤은 14파운드예요.
| 킬로그램 | 파운드 | 스톤과 파운드 | 178 cm에서의 BMI |
|---|---|---|---|
| 68 kg | 150 lb | 10 st 10 lb | 21.5 |
| 73 kg | 161 lb | 11 st 7 lb | 23.0 |
| 78 kg | 172 lb | 12 st 4 lb | 24.6 |
| 83 kg | 183 lb | 13 st 1 lb | 26.2 |
| 88 kg | 194 lb | 13 st 12 lb | 27.8 |
선택한 몸무게 2개를 서로 견주려면 현재 몸무게와 목표 몸무게를 한 모델에 그려 보세요. 몸무게는 그대로 두고 체격을 바꿔 보려면 한 몸무게를 3가지 체격으로 보세요. 키와 몸무게 차트가 있는 모델 하나는 한 몸무게가 BMI 구분 어디에 놓이는지 보여 줘요.