El visualizador corporal 3D por peso alinea 5 figuras con una misma altura. La vista se abre con una figura masculina de 178 cm (5 ft 10 in) con 68, 73, 78, 83 y 88 kg, que son 150 lb a 194 lb. Si cambias el peso, las 5 figuras se mueven con el nuevo número.
Cómo funciona el visualizador corporal 3D por peso
La vista ajusta el mismo modelo 5 veces, una por cada peso. El peso introducido queda en el centro, con 2 saltos más ligeros y 2 más pesados. El salto se abre en 5 kg y se puede fijar de 1 a 20 kg, o de 2 a 40 lb.
Cada figura conserva la altura introducida. Solo cambia el volumen: la herramienta divide cada peso entre una densidad corporal y da a la figura el tamaño necesario para contener ese volumen. El peso y el IMC aparecen impresos bajo cada figura.
| Peso | IMC | Categoría de los CDC | Pecho, cintura y caderas que estima el modelo |
|---|---|---|---|
| 68 kg (150 lb) | 21.5 | Peso saludable | 96.7, 73.5, 91.0 cm |
| 73 kg (161 lb) | 23.0 | Peso saludable | 97.1, 77.3, 94.5 cm |
| 78 kg (172 lb) | 24.6 | Peso saludable | 99.8, 84.2, 98.7 cm |
| 83 kg (183 lb) | 26.2 | Sobrepeso | 102.8, 89.7, 102.2 cm |
| 88 kg (194 lb) | 27.8 | Sobrepeso | 105.8, 94.6, 105.4 cm |
Son los números que el modelo dibuja para una complexión típica. Los números propios de una persona con el mismo peso pueden ser mayores o menores. Los CDC llaman al IMC una medida de cribado y señalan que el IMC no distingue entre masa grasa, muscular y ósea.
Fórmula del visualizador corporal 3D por peso
La vista se apoya en 1 fórmula: peso = volumen × densidad. La herramienta conoce el peso, estima la densidad y despeja el volumen de la figura.
| Paso | Fórmula | A 178 cm y 78 kg |
|---|---|---|
| IMC | Peso en kg ÷ altura en m, al cuadrado | 78 ÷ (1.78 × 1.78) = 24.6 |
| Porcentaje de grasa corporal | 1.20 × IMC + 0.23 × edad − 10.8 × sexo − 5.4 | 20.2 |
| Densidad | 495 ÷ (porcentaje de grasa corporal + 450) | 1.053 kg por litro |
| Volumen | Peso ÷ densidad | 78 ÷ 1.053 = 74.1 litros |
La fórmula de grasa corporal es de Deurenberg, Weststrate y Seidell (1991), con el sexo fijado en 1 para los hombres y 0 para las mujeres y la edad mantenida en 30. La fórmula de densidad es el modelo corporal de dos partes que los informes de grasa corporal de la Marina de EE. UU. atribuyen a Siri (1961). En las 5 figuras iniciales el volumen va de 64.1 litros con 68 kg a 84.3 litros con 88 kg.
Tabla de conversión del visualizador corporal 3D por peso
La vista muestra los pesos en kilogramos, en libras, o en stone y libras. Un kilogramo son 2.2046 libras, y un stone son 14 libras.
| Kilogramos | Libras | Stone y libras | IMC a 178 cm |
|---|---|---|---|
| 68 kg | 150 lb | 10 st 10 lb | 21.5 |
| 73 kg | 161 lb | 11 st 7 lb | 23.0 |
| 78 kg | 172 lb | 12 st 4 lb | 24.6 |
| 83 kg | 183 lb | 13 st 1 lb | 26.2 |
| 88 kg | 194 lb | 13 st 12 lb | 27.8 |
Para poner frente a frente 2 pesos elegidos, dibuja un peso actual y un peso objetivo en una misma figura. Para mantener el peso y cambiar la complexión, mira un peso con tres complexiones. Una sola figura con un gráfico de altura y peso muestra dónde cae un peso entre las categorías de IMC.