Langsung ke konten utama
3D Body Visualizer

Kalkulator bentuk tubuh: tipe tubuh dari empat ukuran pita

Figur perempuan dilihat dari depan

Bentuk tubuh menurut ukuran

Jam pasir

Dada 92 cm, pinggang 74 cm, pinggul 100 cm

Dada 7.1 in (18 cm) lebih besar dari pinggang, pinggul 10.2 in (26 cm) lebih besar dari pinggang, dan pinggul 3.1 in (8 cm) lebih besar dari dada.

Pinggul atas adalah 1.216 kali pinggang.

Setiap aturan bentuk diperiksa terhadap angka yang dimasukkan
BentukAturan, dalam inciBerlaku untuk angka ini
Jam pasirDada dan pinggul berselisih paling banyak 1 in (dada lebih besar) atau 3.6 in (pinggul lebih besar), dan dada 9 in atau pinggul 10 in lebih besar dari pinggangYa
Jam pasir bawahPinggul 3.6 sampai kurang dari 10 in lebih besar dari dada, pinggul 9 in atau lebih lebih besar dari pinggang, pinggul atas kurang dari 1.193 kali pinggangTidak
Jam pasir atasDada lebih dari 1 dan kurang dari 10 in lebih besar dari pinggul, dada 9 in atau lebih lebih besar dari pinggangTidak
SendokPinggul lebih dari 2 in lebih besar dari dada, pinggul 7 in atau lebih lebih besar dari pinggang, pinggul atas setidaknya 1.193 kali pinggangYa
SegitigaPinggul 3.6 in atau lebih lebih besar dari dada, pinggul kurang dari 9 in lebih besar dari pinggangTidak
Segitiga terbalikDada 3.6 in atau lebih lebih besar dari pinggul, dada kurang dari 9 in lebih besar dari pinggangTidak
Persegi panjangDada dan pinggul berselisih tidak lebih dari 3.6 in, dada kurang dari 9 in dan pinggul kurang dari 10 in lebih besar dari pinggangTidak
OvalPinggang lebih besar dari pinggul, dada setidaknya sebesar pinggangTidak
BerlianPinggang lebih besar dari pinggul maupun dadaTidak
Tinggi
cm
ft
in

Ukuran dengan pita ukur

cm

Melingkari bagian dada yang paling penuh, pita ukur sejajar dan tidak ketat.

cm

Melingkari pinggang alami, bagian tersempit antara tulang rusuk dan pinggul.

cm

Lingkar terbesar pada seperempat bagian atas jarak dari pinggang ke selangkangan, di atas lekuk atas pinggul. Ukuran ini hanya membedakan bentuk sendok dan jam pasir bawah.

cm

Melingkari bagian terlebar dari pinggul dan bokong, pita ukur sejajar.

cm

Lurus melintang di punggung, dari titik tulang di ujung luar satu bahu ke bahu yang lain.

Bentuk tubuh menurut ukuran

Jam pasir

Dada 92 cm, pinggang 74 cm, pinggul 100 cm

Dada 7.1 in (18 cm) lebih besar dari pinggang, pinggul 10.2 in (26 cm) lebih besar dari pinggang, dan pinggul 3.1 in (8 cm) lebih besar dari dada.

Pinggul atas adalah 1.216 kali pinggang.

Setiap aturan bentuk diperiksa terhadap angka yang dimasukkan
BentukAturan, dalam inciBerlaku untuk angka ini
Jam pasirDada dan pinggul berselisih paling banyak 1 in (dada lebih besar) atau 3.6 in (pinggul lebih besar), dan dada 9 in atau pinggul 10 in lebih besar dari pinggangYa
Jam pasir bawahPinggul 3.6 sampai kurang dari 10 in lebih besar dari dada, pinggul 9 in atau lebih lebih besar dari pinggang, pinggul atas kurang dari 1.193 kali pinggangTidak
Jam pasir atasDada lebih dari 1 dan kurang dari 10 in lebih besar dari pinggul, dada 9 in atau lebih lebih besar dari pinggangTidak
SendokPinggul lebih dari 2 in lebih besar dari dada, pinggul 7 in atau lebih lebih besar dari pinggang, pinggul atas setidaknya 1.193 kali pinggangYa
SegitigaPinggul 3.6 in atau lebih lebih besar dari dada, pinggul kurang dari 9 in lebih besar dari pinggangTidak
Segitiga terbalikDada 3.6 in atau lebih lebih besar dari pinggul, dada kurang dari 9 in lebih besar dari pinggangTidak
Persegi panjangDada dan pinggul berselisih tidak lebih dari 3.6 in, dada kurang dari 9 in dan pinggul kurang dari 10 in lebih besar dari pinggangTidak
OvalPinggang lebih besar dari pinggul, dada setidaknya sebesar pinggangTidak
BerlianPinggang lebih besar dari pinggul maupun dadaTidak

Figur ini adalah model yang digambar dari angka yang dimasukkan, berupa perkiraan dan bukan hasil pindai. Hasilnya adalah angka penyaringan dan tidak dapat mendiagnosis apa pun.

Masukkan dada, pinggang, pinggul atas, dan pinggul, dan kalkulator menyebut bentuk tubuh yang cocok dengan angka itu serta menunjukkan aturan ukuran mana yang menentukannya.

Sembilan nama bentuk dapat keluar dari kalkulator, dan masing-masing ditentukan oleh tiga pengurangan dan satu pembagian. Aturannya ditulis untuk penelitian pakaian. Tujuh adalah rumus yang dikreditkan kepada Lee, Istook, Nam, dan Park (2007), sebagaimana dicetak oleh Sokolowski dan Bettencourt pada 2020. Oval dan berlian berasal dari perluasan makalah 2020 itu untuk tubuh yang pinggangnya lebih besar dari pinggul. Laki-laki mendapat selisih antara dada, pinggang, dan pinggul tanpa nama bentuk, karena tidak ada standar yang diterbitkan yang menyediakannya.

Ukurannya dihitung di peramban Anda dan tidak dikirim ke server.

Contoh langkah demi langkah: 38, 28, 35, dan 39 inci

Ambil dada 38 in (96.5 cm) dan pinggang 28 in (71.1 cm). Pinggul atasnya 35 in (88.9 cm) dan pinggulnya 39 in (99.1 cm). Dada dikurangi pinggang adalah 10 in (25.4 cm). Pinggul dikurangi pinggang adalah 11 in (27.9 cm). Pinggul 1 in (2.5 cm) lebih besar dari dada, dan pinggul atas 1.250 kali pinggang.

Aturan jam pasir punya tiga bagian. Dada boleh paling besar 1 in lebih besar dari pinggul, dan di sini dada lebih kecil. Pinggul harus kurang dari 3.6 in lebih besar dari dada, dan di sini selisihnya 1 in. Lalu dada harus setidaknya 9 in lebih besar dari pinggang, atau pinggul setidaknya 10 in lebih besar. Keduanya terpenuhi, jadi kalkulator menjawab jam pasir. Tidak ada aturan lain yang berlaku untuk angka ini.

Satu inci saja dapat mengubah jawabannya. Ambil dada 36 in, pinggul atas 33 in, dan pinggul 38 in. Pinggang 28 in membuat pinggul tepat 10 in lebih besar, dan hasilnya jam pasir. Pada pinggang 29 in selisihnya 9 in, dan tubuh yang sama menjadi persegi panjang.

Cara sembilan aturan diterapkan

Setiap aturan dibangun dari empat angka:

  • dada dikurangi pinggul, atau pinggul dikurangi dada ketika pinggul lebih besar
  • dada dikurangi pinggang
  • pinggul dikurangi pinggang
  • pinggul atas dibagi pinggang

Batas yang diterbitkan dalam inci. Ukuran yang diketik dalam sentimeter dibagi 2.54 sebelum aturan apa pun diuji, jadi selisih 22.9 cm dibaca sebagai 9 in yang sebenarnya. Menguji angka sentimeter terhadap 9 akan menetapkan batasnya pada 3.5 in.

Aturan-aturan itu saling tumpang tindih, dan makalah 2020 tidak menyebut mana yang diuji lebih dulu. Urutannya adalah pilihan kalkulator sendiri. Pinggang yang lebih besar dari pinggul diuji lebih dulu dan menghasilkan oval atau berlian. Tujuh aturan yang lebih lama menyusul dalam urutan yang dicantumkan makalah, dan yang pertama berlaku menamai bentuknya. Tabel kalkulator menandai aturan itu dan menampilkan setiap aturan lain yang juga berlaku.

Angka awal kalkulator memperlihatkan tumpang tindih itu. Dada 92 cm, pinggang 74 cm, pinggul atas 90 cm, dan pinggul 100 cm lolos dua aturan. Pinggul dikurangi pinggang adalah 10.2 in (26 cm), yang memenuhi ujian jam pasir sebesar 10 in. Pinggul 3.1 in (8 cm) lebih besar dari dada dan pinggul atas 1.216 kali pinggang, yang memenuhi ujian sendok juga. Jam pasir ada lebih dulu dalam urutan, jadi jam pasir yang ditampilkan.

Beberapa tubuh tidak lolos aturan mana pun. Dalam satu kasus seperti itu, pinggul setidaknya 10 in lebih besar dari dada dan setidaknya 9 in lebih besar dari pinggang. Jika pinggul atas juga di bawah 1.193 kali pinggang, tidak ada aturan yang berlaku dan hasilnya berbunyi di antara golongan. Studi 2007 menemui celah yang sama: dari lebih dari 6300 perempuan AS, lima tidak cocok dengan satu pun dari tujuh bentuknya.

Setiap aturan dalam inci dan sentimeter

Sembilan aturan bentuk perempuan bertumpu pada enam batas inci (1, 2, 3.6, 7, 9, dan 10) dan satu rasio, 1.193.
Bentuk Aturan dalam inci Aturan yang sama dalam sentimeter
Jam pasir Dada paling besar 1 in lebih besar dari pinggul. Pinggul kurang dari 3.6 in lebih besar dari dada. Dada setidaknya 9 in, atau pinggul setidaknya 10 in, lebih besar dari pinggang. Dada paling besar 2.5 cm lebih besar dari pinggul. Pinggul kurang dari 9.1 cm lebih besar dari dada. Dada setidaknya 22.9 cm, atau pinggul setidaknya 25.4 cm, lebih besar dari pinggang.
Jam pasir bawah Pinggul 3.6 in sampai kurang dari 10 in lebih besar dari dada. Pinggul setidaknya 9 in lebih besar dari pinggang. Pinggul atas kurang dari 1.193 kali pinggang. Pinggul 9.1 cm sampai kurang dari 25.4 cm lebih besar dari dada. Pinggul setidaknya 22.9 cm lebih besar dari pinggang. Pinggul atas kurang dari 1.193 kali pinggang.
Jam pasir atas Dada lebih dari 1 in dan kurang dari 10 in lebih besar dari pinggul. Dada setidaknya 9 in lebih besar dari pinggang. Dada lebih dari 2.5 cm dan kurang dari 25.4 cm lebih besar dari pinggul. Dada setidaknya 22.9 cm lebih besar dari pinggang.
Sendok Pinggul lebih dari 2 in lebih besar dari dada. Pinggul setidaknya 7 in lebih besar dari pinggang. Pinggul atas setidaknya 1.193 kali pinggang. Pinggul lebih dari 5.1 cm lebih besar dari dada. Pinggul setidaknya 17.8 cm lebih besar dari pinggang. Pinggul atas setidaknya 1.193 kali pinggang.
Segitiga (pir) Pinggul setidaknya 3.6 in lebih besar dari dada. Pinggul kurang dari 9 in lebih besar dari pinggang. Pinggul setidaknya 9.1 cm lebih besar dari dada. Pinggul kurang dari 22.9 cm lebih besar dari pinggang.
Segitiga terbalik Dada setidaknya 3.6 in lebih besar dari pinggul. Dada kurang dari 9 in lebih besar dari pinggang. Dada setidaknya 9.1 cm lebih besar dari pinggul. Dada kurang dari 22.9 cm lebih besar dari pinggang.
Persegi panjang Dada dan pinggul berselisih dalam 3.6 in. Dada kurang dari 9 in dan pinggul kurang dari 10 in lebih besar dari pinggang. Dada dan pinggul berselisih dalam 9.1 cm. Dada kurang dari 22.9 cm dan pinggul kurang dari 25.4 cm lebih besar dari pinggang.
Oval (apel) Pinggang lebih besar dari pinggul. Dada setidaknya sebesar pinggang. Sama: hanya lingkar mana yang lebih besar yang dihitung.
Berlian (apel) Pinggang lebih besar dari pinggul dan lebih besar dari dada. Sama: hanya lingkar mana yang lebih besar yang dihitung.

Angka sentimeter dibulatkan sampai satu tempat desimal. Kalkulator mengubah dengan 2.54 yang tepat. Angka 1.193 adalah rasio, jadi tidak bersatuan. Pir dan apel adalah nama sehari-hari untuk segitiga dan untuk dua bentuk yang pinggangnya lebih besar. Panduan jenis bentuk tubuh menguraikan setiap bentuk secara bergiliran.

Sepuluh set ukuran dan bentuk yang didapat masing-masing

Pinggul atas yang 2 in (5.1 cm) lebih besar mengubah 34, 28, 40 in dari jam pasir bawah menjadi sendok.
Dada, pinggang, pinggul atas, pinggul dalam inci Dalam sentimeter Bentuk
36, 24, 31, 36 91.4, 61.0, 78.7, 91.4 Jam pasir
40, 31, 35, 37 101.6, 78.7, 88.9, 94.0 Jam pasir atas
34, 28, 32, 40 86.4, 71.1, 81.3, 101.6 Jam pasir bawah
34, 28, 34, 40 86.4, 71.1, 86.4, 101.6 Sendok
34, 31, 34, 38 86.4, 78.7, 86.4, 96.5 Segitiga (pir)
40, 33, 36, 36 101.6, 83.8, 91.4, 91.4 Segitiga terbalik
36, 29, 33, 38 91.4, 73.7, 83.8, 96.5 Persegi panjang
42, 40, 40, 39 106.7, 101.6, 101.6, 99.1 Oval (apel)
38, 40, 40, 39 96.5, 101.6, 101.6, 99.1 Berlian (apel)
34, 27, 31, 45 86.4, 68.6, 78.7, 114.3 Di antara golongan

Dua dari set itu sama-sama berdada 34 in, berpinggang 28 in, dan berpinggul 40 in, dan hanya berbeda pada pinggul atas. Dengan pinggang 28 in, garisnya berada di 33.4 in, yaitu 1.193 kali 28. Pinggul atas 32 in menghasilkan jam pasir bawah dan pinggul atas 34 in menghasilkan sendok. Set yang paling terkenal punya panduannya sendiri, ukuran 36-24-36.

Tempat setiap pita ukur diletakkan

Aturan untuk perempuan memakai empat lingkar. Untuk laki-laki, kalkulator menerima tiga lingkar dan satu lebar bahu.
Ukuran Tempat pita ukur diletakkan
Dada Melingkari bagian dada yang paling penuh, pita ukur sejajar dan tidak ketat.
Pinggang Melingkari pinggang alami, bagian tersempit antara tulang rusuk dan pinggul.
Pinggul atas Melingkari lekuk atas pinggul, di atas tulang pinggul.
Pinggul Melingkari bagian terlebar dari pinggul dan bokong, pita ukur sejajar.
Dada (laki-laki) Melingkari bagian dada yang paling penuh, di bawah ketiak, pita ukur sejajar.
Lebar bahu (laki-laki) Lurus melintang di punggung, di antara titik tulang di ujung luar bahu.

Makalah 2020 mencetak aturan tanpa menyebut di mana pita pinggul atas diletakkan. Kalkulator memakai lekuk atas pinggul, di antara pinggang dan bagian pinggul yang paling penuh. Pinggul atas hanya masuk ke dua aturan, jam pasir bawah dan sendok. Tinggi ditanyakan hanya untuk menggambar figur, dan tidak ada aturan yang memakai tinggi atau berat.

Letak pita ukur mengubah hasil. Studi 2021 dalam jurnal Ergonomics menjalankan 1679 pindai tubuh melalui metode itu dengan dua set panduan letak. Tubuh yang sama jatuh pada bentuk yang berbeda hingga 40 persen kasus. Gunakan tempat yang sama setiap kali Anda mengukur. Setiap titik diuraikan langkah demi langkah dalam cara mengukur tubuh.

Yang ada untuk laki-laki, dan yang tidak ada

Beralih ke laki-laki dan kalkulator berhenti menyebut bentuk. Kalkulator memberi dada dikurangi pinggang, berlabel drop seperti dalam ukuran jas, dengan selisih pinggul di sampingnya. Dada 42 in, pinggang 36 in, dan pinggul 40 in memberi drop 6 in (15.2 cm). Pinggul 2 in (5.1 cm) lebih kecil dari dada dan 4 in (10.2 cm) lebih besar dari pinggang.

Tidak ada standar yang diterbitkan yang mengubah ukuran dada, pinggang, dan pinggul laki-laki menjadi nama bentuk. Penelitian yang ada memilah pindai tubuh 3D ke dalam kelompok secara statistik. Studi 2020 terhadap 173 laki-laki Korea dengan obesitas perut adalah satu contoh. Studi itu memakai analisis komponen utama dan pengelompokan K-means untuk membentuk tiga kelompok tubuh bagian bawah, masing-masing dijelaskan dengan kata. Karya seperti itu menghasilkan kelompok untuk satu sampel. Karya itu tidak menawarkan batas pita ukur untuk diterapkan pada orang lain.

Persegi panjang, segitiga, segitiga terbalik, oval, dan trapesium adalah nama umum untuk bentuk laki-laki di situs pakaian. Batas di baliknya adalah pilihan tiap situs sendiri, jadi kalkulator menghilangkan nama itu dan memberi selisih apa adanya. Lebar bahu membentuk figur 3D dan tidak ikut dalam selisih.

Yang dapat dan tidak dapat dikatakan nama bentuk kepada Anda

Aturan itu dibuat untuk memilah pindai tubuh demi kecocokan pakaian. Studi 2007 memakainya pada dua survei ukuran nasional, SizeUSA dan SizeKorea, dan makalah 2020 memakainya untuk mempelajari pakaian ukuran besar. Tidak ada hasil kesehatan di balik batas mana pun, jadi nama bentuk tidak mengatakan apa pun tentang kesehatan, lemak tubuh, atau kebugaran. Kalkulator rasio pinggang ke pinggul dan kalkulator rasio pinggang ke tinggi memakai batas yang diterbitkan lembaga kesehatan.

Persegi panjang adalah hasil yang paling umum dalam sampel yang diterbitkan. Studi 2007 menemukannya sebagai kelompok terbesar di antara perempuan AS maupun Korea. Laporan North Carolina State University tahun 2006 menyebutnya sekitar 46 persen perempuan AS.

Aturan itu punya batas yang diketahui. Penulis makalah 2020 menemukan bahwa rumus 2007 mengandaikan pinggang yang lebih kecil dari dada dan pinggul, itulah sebabnya mereka menambahkan oval dan berlian. Mereka juga melaporkan bahwa bentuk yang sama tidak bertahan stabil pada seluruh rentang ukuran pakaian. Figur 3D adalah model yang digambar dari lingkar yang dimasukkan, dan beratnya adalah apa pun yang dibutuhkan model untuk mencapainya. Dua orang dengan angka yang sama bisa tampak berbeda.

Alat tubuh lainnya

Pertanyaan yang sering diajukan

Bagaimana cara menghitung bentuk tubuh saya sebagai perempuan?

Ukur dada, pinggang, pinggul atas, dan pinggul dengan pita ukur. Kurangkan untuk mendapat tiga selisih: dada dan pinggul, dada dan pinggang, pinggul dan pinggang. Lalu bagi pinggul atas dengan pinggang.

Aturan membandingkan keempat angka itu dengan batas tetap. Persegi panjang, misalnya, punya dada dan pinggul yang berselisih tidak lebih dari 3.6 in (9.1 cm). Dadanya kurang dari 9 in (22.9 cm) lebih besar dari pinggang, dan pinggulnya kurang dari 10 in (25.4 cm) lebih besar.

Bentuk tubuh apa yang berukuran 36-24-36?

Jam pasir. Dada dan pinggulnya sama besar dan keduanya 12 in (30.5 cm) lebih besar dari pinggang, jauh melewati batas 9 in. Dalam sentimeter, set itu adalah 91.4, 61.0, dan 91.4.

Pinggul atas tidak berperan di sini, karena aturan jam pasir tidak memakainya.

Apa bentuk tubuh perempuan yang paling umum dan paling langka?

Yang paling umum adalah persegi panjang, pada sampel yang dipilah dengan aturan ini. North Carolina State University melaporkan pada 2006 bahwa sekitar 46 persen dari lebih dari 6300 perempuan AS berbentuk persegi panjang. Sedikit lebih dari 20 persen berbentuk sendok atau pir, hampir 14 persen berbentuk segitiga terbalik, dan 8 persen berbentuk jam pasir.

Universitas itu tidak memberi angka untuk segitiga, jam pasir atas, atau jam pasir bawah, jadi yang paling langka di antara ketujuhnya tidak dapat disebut dari laporannya. Studi 2007 juga menemukan persegi panjang sebagai kelompok terbesar di antara perempuan AS maupun Korea.

Apakah satu bentuk tubuh kurang sehat dari yang lain?

Aturan bentuk tidak bisa mengatakannya. Aturan itu ditulis untuk mengelompokkan tubuh demi kecocokan pakaian, dan tidak ada hasil kesehatan di balik batasnya.

Lembaga kesehatan memakai ukuran pinggang yang lain. Organisasi Kesehatan Dunia menerbitkan batas untuk rasio pinggang ke pinggul, dan NICE di Inggris menerbitkan kategori untuk rasio pinggang ke tinggi. Dokter atau perawat dapat menilai kesehatan Anda sendiri.

Apakah kalkulator bentuk tubuh berlaku untuk laki-laki?

Kalkulator menerima dada, pinggang, dan pinggul laki-laki dan memberi selisih di antaranya, dimulai dari dada dikurangi pinggang. Kalkulator tidak memberi nama bentuk.

Tidak ada standar yang diterbitkan yang mengubah ukuran laki-laki menjadi nama bentuk. Penelitian yang ada mengelompokkan pindai tubuh 3D secara statistik dan tidak menawarkan batas pita ukur untuk dipakai pada satu orang.

Bagaimana jika ukuran saya jatuh di antara dua bentuk?

Dua hal bisa terjadi. Lebih dari satu aturan bisa berlaku, dan dalam hal itu kalkulator mengambil yang pertama menurut urutan tetapnya dan mencantumkan yang lain dalam tabelnya. Atau tidak ada aturan yang berlaku, dan hasilnya berbunyi di antara golongan.

Dekat sebuah batas, 1 in (2.5 cm) dapat menggeser hasil. Dengan dada 36 in dan pinggul 38 in, pinggang 28 in adalah jam pasir dan pinggang 29 in adalah persegi panjang.

Mengapa tidak ada ukuran bahu untuk perempuan?

Aturan yang diterbitkan hanya memakai dada, pinggang, pinggul atas, dan pinggul. Studi 2021 tentang metode itu dalam jurnal Ergonomics menunjukkan bahwa metode itu tidak memasukkan bahu, padahal bahu penting saat pakaian dipotong.

Untuk laki-laki, kalkulator memang menerima lebar bahu. Lebar bahu membentuk figur 3D dan bukan bagian dari selisih.

5 sumber
  1. Modification of the Female Figure Identification Technique (FFIT) Formulas to Include Plus Size Bodies, Sokolowski and Bettencourt, Proceedings of 3DBODY.TECH 2020. Diakses 14 November 2026.
  2. Comparison of body shape between USA and Korean women, Lee, Istook, Nam and Park, International Journal of Clothing Science and Technology 19(5), 2007, publisher abstract. Diakses 14 November 2026.
  3. Fashion Designers Ignoring Shapes of Women's Bodies, North Carolina State University news release, 20 February 2006, on Newswise. Diakses 14 November 2026.
  4. Assessing the female figure identification technique's reliability as a body shape classification system, Parker, Hayes, Brownbridge and Gill, Ergonomics 64(8), 2021, abstract on Europe PMC. Diakses 14 November 2026.
  5. Categorization of lower body shapes of abdominal obese men using a script-based 3D body measurement software, Lee, Song and Kim, Fashion and Textiles 7, 2020, publisher abstract. Diakses 14 November 2026.