Visualisasi tubuh 3D otot

Tiga figur laki-laki setinggi 178 cm dengan berat 82 kg, pada perawakan lebih lembut, umum, dan atletis, dilihat dari depan

Hasil dari angka-angka ini

Indeks massa tubuh: 25.9 Berat badan berlebih
Pinggang ke pinggul: 0.87 di bawah 0.90
Pinggang ke tinggi: 0.50 Lemak sentral meningkat

Dada 102.2, pinggang 88.6, pinggul 101.5 cm.

IMT 18.5 sampai 24.9 pada tinggi ini setara dengan 58.6 kg sampai 78.9 kg.

TinggiTinggi

BeratBeratBerat

Tiga perawakan pada satu tinggi dan berat

	Lebih lembut	Umum	Atletis
Dada	100.4	102.2	102.5
Pinggang	94.9	88.6	79.6
Pinggul	105.1	101.5	94.2
Lengan atas	29.6	31.5	38.7
Paha	54.9	56.2	59.9

Panjang dalam cm, berat dalam kg.

Tampilan

Hasil dari angka-angka ini

Indeks massa tubuh: 25.9 Berat badan berlebih
Pinggang ke pinggul: 0.87 di bawah 0.90
Pinggang ke tinggi: 0.50 Lemak sentral meningkat

Dada 102.2, pinggang 88.6, pinggul 101.5 cm.

IMT 18.5 sampai 24.9 pada tinggi ini setara dengan 58.6 kg sampai 78.9 kg.

Figur ini adalah perkiraan yang digambar dari model tubuh umum. Dua orang dengan angka yang sama bisa membawa berat badannya dengan cara berbeda, jadi anggaplah ini sebagai gambaran, bukan hasil pindai.

Tampilan visualisasi tubuh 3D otot menunjukkan 3 figur dengan satu tinggi dan satu berat. Tampilan dibuka dengan figur laki-laki setinggi 178 cm (5 ft 10 in) dengan berat 82 kg (181 lb) pada perawakan lebih lembut, umum, dan atletis. Pinggang yang tercetak di bawah setiap figur berkisar dari 94.9 cm pada lebih lembut sampai 79.6 cm pada atletis.

Cara kerja tampilan visualisasi tubuh 3D otot

Tampilan visualisasi tubuh 3D otot bekerja dengan mengubah 1 pengaturan model, yaitu perawakan, sambil menahan tinggi dan berat tetap. Perawakan menentukan seberapa banyak berat yang dibawa model sebagai otot. Semua 3 figur memiliki volume sekitar 78 liter, sehingga otot yang bertambah di lengan, bahu, dan paha diimbangi oleh pinggang dan pinggul yang lebih kecil.

Pada 178 cm dan 82 kg, perawakan atletis punya pinggang 15.3 cm lebih kecil dan lengan atas 9.1 cm lebih besar daripada perawakan lebih lembut.
Ukuran	Lebih lembut	Umum	Atletis
Dada	100.4 cm	102.2 cm	102.5 cm
Pinggang	94.9 cm	88.6 cm	79.6 cm
Pinggul	105.1 cm	101.5 cm	94.2 cm
Lengan atas	29.6 cm	31.5 cm	38.7 cm
Paha	54.9 cm	56.2 cm	59.9 cm
Lebar bahu	36.9 cm	37.6 cm	39.6 cm

Perawakan adalah pengaturan model. Pengaturan ini tidak mewakili ukuran apa pun yang bisa diambil, dan figur ini adalah satu permukaan mulus tanpa otot terpisah. Untuk melihat otot itu sendiri, otot tubuh dalam 3D diberi nama bagian demi bagian pada sebuah kerangka.

Rumus visualisasi tubuh 3D otot

Tampilan visualisasi tubuh 3D otot menunjukkan 2 rumus berdampingan: satu yang mengabaikan perawakan dan satu yang mengikutinya.

Ketiga perawakan punya IMT 25.9, dan rasio pinggang ke tinggi berkisar dari 0.53 sampai 0.45.
Rumus	Lebih lembut	Umum	Atletis
IMT = berat dalam kg ÷ tinggi dalam m, dikuadratkan	25.9	25.9	25.9
Rasio pinggang ke tinggi = pinggang ÷ tinggi	94.9 ÷ 178 = 0.53	88.6 ÷ 178 = 0.50	79.6 ÷ 178 = 0.45

IMT 25.9 berada dalam kategori berat badan berlebih menurut CDC pada setiap perawakan, karena 82 ÷ (1.78 × 1.78) hanya memakai berat dan tinggi. CDC mencatat bahwa IMT tidak membedakan massa lemak, otot, dan tulang. NICE menggolongkan rasio pinggang ke tinggi 0.5 sampai 0.59 sebagai lemak sentral meningkat dan 0.4 sampai 0.49 sebagai lemak sentral sehat.

Tabel konversi visualisasi tubuh 3D otot

Tampilan visualisasi tubuh 3D otot mencetak pinggang dalam sentimeter atau dalam inci. Untuk mengubah sentimeter ke inci, bagilah dengan 2.54.

Dalam inci, pinggang berkisar dari 37.4 pada perawakan lebih lembut sampai 31.3 pada perawakan atletis.
Ukuran	Lebih lembut	Umum	Atletis
Dada	39.5 in	40.2 in	40.4 in
Pinggang	37.4 in	34.9 in	31.3 in
Pinggul	41.4 in	40.0 in	37.1 in
Lengan atas	11.7 in	12.4 in	15.2 in
Paha	21.6 in	22.1 in	23.6 in

Untuk mengatur dada, pinggang, atau lengan atas yang tepat, buka figur dengan garis pita ukurnya menyala dan ketik angkanya. Untuk menahan perawakan dan mengubah berat, jajarkan satu tinggi pada lima berat. Visualisasi tubuh 3D punya penggeser Perawakan dengan setiap langkah di antara lebih lembut dan atletis.

Alat tubuh lainnya

Visualisasi tubuh 3D Visualisasi tubuh 3D dengan ukuranDada, pinggang, dan pinggul digambar pada figur sebagai garis pita ukur beserta angkanya.Anatomi otot 3DOtot-otot tubuh, lapisan demi lapisan.Visualisasi tubuh 3D berdasarkan beratSatu tinggi pada lima berat berjajar, masing-masing dengan IMT-nya.Visualisasi tubuh 3D untuk menggambarFigur tanah liat yang bisa diputar ke sudut mana pun dan disimpan sebagai acuan gambar.Visualisasi tubuh 3D untuk tatoDesain yang diletakkan pada figur dengan ukuran sebenarnya, untuk menilai letaknya.

Pertanyaan yang sering diajukan

Apakah visualisasi tubuh 3D mengukur massa otot?

Tidak. Visualisasi tubuh 3D menggambar tubuh dari angka dan tidak mengukur massa otot.

Perawakan adalah pengaturan model. Pengaturan ini menggeser figur antara lebih lembut dan atletis pada satu tinggi dan berat, dan tidak mewakili ukuran apa pun yang bisa Anda ambil.

Mengapa IMT sama pada ketiga perawakan?

IMT sama pada ketiga perawakan karena IMT hanya memakai tinggi dan berat, dan keduanya ditahan tetap. Pada 178 cm dan 82 kg, IMT setiap figur adalah 25.9.

CDC mencatat bahwa IMT tidak membedakan massa lemak, otot, dan tulang.

Bisakah visualisasi tubuh 3D menampilkan otot satu per satu?

Tidak. Figur ini adalah satu permukaan tubuh yang mulus tanpa otot terpisah. Tampilan anatomi otot 3D adalah tempat untuk itu: tampilan itu menamai 422 bagian otot pada sebuah kerangka.

Seberapa berotot figur ini bisa menjadi?

Perawakan atletis adalah batas model untuk tinggi dan berat yang dimasukkan. Pada figur pembuka, hasilnya lengan atas 38.7 cm (15.2 in) dan pinggang 79.6 cm (31.3 in).

Visualisasi tubuh 3D utama punya penggeser Perawakan dengan langkah di antara lebih lembut dan atletis. Jika sebuah tubuh tidak bisa seatletis itu dalam model, alat ini melonggarkan perawakan mendekati umum dan menyatakannya.

Apakah tampilan otot berlaku untuk figur perempuan?

Ya. Pilihan Perempuan mengubah semua 3 figur. Pada 165 cm dan 62 kg, perkiraan pinggang model perempuan adalah 77.7 cm pada perawakan lebih lembut, 76.6 cm pada umum, dan 65.6 cm pada atletis.

4 sumber

Adult BMI Categories, Centers for Disease Control and Prevention. Diakses 14 November 2026.
About Body Mass Index (BMI), Centers for Disease Control and Prevention. Diakses 14 November 2026.
Overweight and obesity management (NG246): identifying and assessing overweight, obesity and central adiposity, National Institute for Health and Care Excellence. Diakses 14 November 2026.
License, MakeHuman Community. Diakses 14 November 2026.