Към основното съдържание
3D Body Visualizer

3D визуализатор на тяло и мускули

Три мъжки фигури с ръст 178 cm и тегло 82 kg, при по-меко, типично и атлетично телосложение, гледани отпред

Какво показват тези числа

Индекс на телесна маса
25.9 Наднормено тегло
Талия към ханш
0.87 под 0.90
Талия към ръст
0.50 Повишено централно натрупване на мазнини

Гърди 102.2, талия 88.6, ханш 101.5 cm.

ИТМ от 18.5 до 24.9 при този ръст отговаря на тегло от 58.6 kg до 78.9 kg.

Ръст
cm
ft
in
Тегло
kg
lb
st
lb

Три телосложения при един ръст и тегло

МекоТипичнаАтлетично
Гърди100.4102.2102.5
Талия94.988.679.6
Ханш105.1101.594.2
Рамо29.631.538.7
Бедро54.956.259.9

Дължини в cm, тегла в kg.

Външен вид

Какво показват тези числа

Индекс на телесна маса
25.9 Наднормено тегло
Талия към ханш
0.87 под 0.90
Талия към ръст
0.50 Повишено централно натрупване на мазнини

Гърди 102.2, талия 88.6, ханш 101.5 cm.

ИТМ от 18.5 до 24.9 при този ръст отговаря на тегло от 58.6 kg до 78.9 kg.

Фигурата е приблизителна оценка, изчертана по общ модел на тялото. Двама души с еднакви числа може да носят теглото си по различен начин, затова приемайте я като подобие, а не като скенер.

3D визуализатор на тяло и мускули показва 3 фигури с един ръст и едно тегло. Изгледът се отваря с мъжка фигура с ръст 178 cm (5 ft 10 in) и тегло 82 kg (181 lb) при по-меко, типично и атлетично телосложение. Талията, отпечатана под всяка фигура, върви от 94.9 cm при по-меко до 79.6 cm при атлетично.

3D визуализатор на тяло и мускули: как работи

Изгледът за мускули променя 1 настройка на модела, телосложението, и задържа ръста и теглото. Телосложението задава каква част от теглото моделът носи като мускул. И 3-те фигури държат около 78 литра, затова мускулът, добавен при ръцете, раменете и бедрата, се изравнява с по-малка талия и по-малък ханш.

При 178 cm и 82 kg атлетичното телосложение има талия с 15.3 cm по-малка и рамо с 9.1 cm по-голямо от по-меко телосложение.
Мярка По-меко Типично Атлетично
Гърди 100.4 cm 102.2 cm 102.5 cm
Талия 94.9 cm 88.6 cm 79.6 cm
Ханш 105.1 cm 101.5 cm 94.2 cm
Рамо 29.6 cm 31.5 cm 38.7 cm
Бедро 54.9 cm 56.2 cm 59.9 cm
Ширина на раменете 36.9 cm 37.6 cm 39.6 cm

Телосложението е настройка на модела. То не отговаря на никоя мярка, която можете да вземете, а фигурата е една гладка повърхност без отделни мускули. За самите мускули мускулите на тялото в 3D са назовани част по част върху скелет.

3D визуализатор на тяло и мускули: формула

Изгледът за мускули показва 2 формули една до друга: едната пренебрегва телосложението, другата го следва.

И трите телосложения имат ИТМ 25.9, а съотношението талия към ръст върви от 0.53 до 0.45.
Формула По-меко Типично Атлетично
ИТМ = тегло в kg ÷ ръст в m на квадрат 25.9 25.9 25.9
Талия към ръст = талия ÷ ръст 94.9 ÷ 178 = 0.53 88.6 ÷ 178 = 0.50 79.6 ÷ 178 = 0.45

ИТМ 25.9 е в категорията наднормено тегло на CDC при всяко телосложение, тъй като 82 ÷ (1.78 × 1.78) ползва само теглото и ръста. CDC отбелязва, че ИТМ не прави разлика между мазнини, мускули и костна маса. NICE определя съотношение талия към ръст от 0.5 до 0.59 като повишено централно натрупване на мазнини, а от 0.4 до 0.49 като здравословно централно натрупване на мазнини.

3D визуализатор на тяло и мускули: таблица за преобразуване

Изгледът за мускули показва талията в сантиметри или в инчове. За да превърнете сантиметрите в инчове, разделете на 2.54.

В инчове талията върви от 37.4 при по-меко телосложение до 31.3 при атлетично.
Мярка По-меко Типично Атлетично
Гърди 39.5 in 40.2 in 40.4 in
Талия 37.4 in 34.9 in 31.3 in
Ханш 41.4 in 40.0 in 37.1 in
Рамо 11.7 in 12.4 in 15.2 in
Бедро 21.6 in 22.1 in 23.6 in

За да зададете точни гърди, талия или рамо, отворете фигурата с включени линии на лентата и въведете числата. За да задържите телосложението и да смените теглото, подредете един ръст при пет тегла. 3D визуализаторът на тяло има плъзгач Телосложение с всяка стъпка между по-меко и атлетично.

Още инструменти за тялото

Често задавани въпроси

Измерва ли 3D визуализаторът на тяло мускулна маса?

Не. 3D визуализаторът на тяло рисува тяло по числа и не измерва мускулна маса.

Телосложението е настройка на модела. То премества фигурата между по-меко и атлетично при един ръст и тегло и не отговаря на никоя мярка, която можете да вземете.

Защо ИТМ е един и същ при трите телосложения?

ИТМ е един и същ при трите телосложения, защото ИТМ ползва само ръст и тегло, а и двете са задържани. При 178 cm и 82 kg ИТМ е 25.9 за всяка фигура.

CDC отбелязва, че ИТМ не прави разлика между мазнини, мускули и костна маса.

Може ли 3D визуализаторът на тяло да показва отделни мускули?

Не. Фигурата е една гладка повърхност на тяло, без отделни мускули. За това е изгледът на анатомията на мускулите в 3D: той назовава 422 мускулни части върху скелет.

Колко мускулеста може да стане фигурата?

Атлетичното телосложение е границата на модела за въведения ръст и тегло. При началната фигура то дава рамо с обиколка 38.7 cm (15.2 in) и талия 79.6 cm (31.3 in).

Основният 3D визуализатор на тяло има плъзгач Телосложение със стъпки между по-меко и атлетично. Ако едно тяло не може да е толкова атлетично в модела, инструментът приближава телосложението към типичното и го казва.

Работи ли изгледът за мускули при женска фигура?

Да. Превключвателят Женска сменя и 3-те фигури. При 165 cm и 62 kg оценката на модела за талията на женската фигура е 77.7 cm при по-меко телосложение, 76.6 cm при типично и 65.6 cm при атлетично.

Източници: 4
  1. Adult BMI Categories, Centers for Disease Control and Prevention. Достъп на 14 ноември 2026 г..
  2. About Body Mass Index (BMI), Centers for Disease Control and Prevention. Достъп на 14 ноември 2026 г..
  3. Overweight and obesity management (NG246): identifying and assessing overweight, obesity and central adiposity, National Institute for Health and Care Excellence. Достъп на 14 ноември 2026 г..
  4. License, MakeHuman Community. Достъп на 14 ноември 2026 г..