체중 감량 3D 바디 비주얼라이저는 한 키의 모델 2개, 즉 현재 몸무게와 목표 몸무게를 그려요. 처음에는 키 170 cm(5 ft 7 in), 몸무게 85 kg(187 lb)인 여성 모델이 나오고, 목표는 72 kg(159 lb)이에요. 목표는 현재 모델 위에 옅은 윤곽으로 겹쳐지고, 표는 각 숫자의 변화를 보여 줘요.
체중 감량 3D 바디 비주얼라이저가 작동하는 방식
이 화면은 같은 모델을 2개의 몸무게에 맞춰서 작동해요. 현재는 꽉 찬 모델이에요. 목표는 윤곽이에요. 나란히 버튼을 누르면 모델 2개가 서로 옆에 서요.
모델은 각자의 몸무게에 맞춰 만들어요. 도구가 몸무게를 체밀도로 나누어 모델에 그 부피를 주고, 줄자로 재듯이 모델에서 가슴둘레, 허리둘레, 엉덩이둘레를 읽어요.
| 숫자 | 현재 | 목표 | 변화 |
|---|---|---|---|
| 몸무게 | 85 kg (187 lb) | 72 kg (159 lb) | −13 kg (−28.7 lb) |
| BMI | 29.4 | 24.9 | −4.5 |
| 가슴둘레 | 102.7 cm | 94.9 cm | −7.8 cm |
| 허리둘레 | 96.1 cm | 83.0 cm | −13.1 cm |
| 엉덩이둘레 | 115.1 cm | 106.3 cm | −8.8 cm |
| 허리 대 키 비 | 0.57 | 0.49 | −0.08 |
BMI 29.4는 CDC의 과체중 구분에, 24.9는 건강한 체중 구분에 들어요. NICE는 허리 대 키 비 0.5부터 0.59까지를 중심성 비만 정도가 증가로, 0.4부터 0.49까지를 중심성 비만 정도가 건강한 범위로 분류해요.
모델 2개는 2개의 몸무게에서 본 보통 체형이에요. 모델은 한 사람의 몸이 어떻게 달라질지 예측하지 않고, 숫자가 같은 두 사람도 몸무게를 다르게 지닐 수 있어요. 내 건강은 의사나 간호사가 직접 만나서 평가할 수 있어요.
체중 감량 3D 바디 비주얼라이저의 공식
이 화면은 모델 사이의 변화에 공식 2개를 써요.
| 공식 | 처음 보이는 모델의 경우 |
|---|---|
| BMI의 변화 = 몸무게 변화(kg) ÷ 키(m)의 제곱 | 13 ÷ (1.70 × 1.70) = 4.5 |
| 체중에서 차지하는 비율 = 몸무게 변화 ÷ 현재 몸무게 | 13 ÷ 85 = 15.3% |
BMI의 변화는 키에 따라 달라요. 같은 13 kg이 170 cm에서는 BMI 4.5포인트이고 180 cm에서는 4.0포인트예요.
체중 감량 3D 바디 비주얼라이저의 변환 차트
이 화면은 몸무게 변화를 킬로그램이나 파운드로 보여 줘요. 1킬로그램은 2.2046파운드예요.
| 몸무게 변화 | 파운드 | 170 cm에서의 BMI 포인트 |
|---|---|---|
| 1 kg | 2.2 lb | 0.3 |
| 2 kg | 4.4 lb | 0.7 |
| 5 kg | 11.0 lb | 1.7 |
| 10 kg | 22.0 lb | 3.5 |
| 13 kg | 28.7 lb | 4.5 |
| 15 kg | 33.1 lb | 5.2 |
| 20 kg | 44.1 lb | 6.9 |
몸무게 2개 사이의 단계를 보려면 한 키를 5가지 몸무게로 나란히 세워 보세요. 서로 다른 사람 2명을 견주려면 두 몸을 나란히 놓아 보세요. BMI 비주얼라이저는 한 키를 모든 BMI 구분으로 그려요.