Введите талию и бёдра, и калькулятор разделит одно на другое и сопоставит отношение с порогом ВОЗ для женщин или мужчин.
World Health Organization проводит черту на отношении талии к бёдрам 0.85 у женщин и 0.90 у мужчин. При этом значении и выше таблица ВОЗ указывает значительно повышенный риск метаболических осложнений. Отношение вычисляется одним делением: обхват талии на обхват бёдер, в любой единице, лишь бы обе были в одной.
Числа талии и бёдер остаются в браузере, где и выполняется деление.
Два рабочих примера: 0.75 и 0.95
У женщины талия 74 cm и бёдра 99 cm. Тогда 74 ÷ 99 = 0.75, и это ниже женского порога 0.85. При бёдрах 99 cm её отношение достигло бы 0.85 при талии 84.1 cm.
У мужчины талия 38 in и бёдра 40 in. Тогда 38 ÷ 40 = 0.95, и это выше мужского порога 0.90. При бёдрах 40 in его отношение достигает 0.90 при талии 36 in.
Единица на отношение не влияет. 74 cm и 99 cm женщины составляют 29.1 in и 39 in, и 29.1 ÷ 39 снова даёт 0.75.
Формула и правило границы
Отношение талии к бёдрам = талия ÷ бёдра.
Размер талии, при котором отношение достигает порога, равен размеру бёдер, умноженному на 0.85 для женщин или на 0.90 для мужчин. Калькулятор показывает эту талию вместе с каждым результатом.
В таблице ВОЗ оба порога отмечены как больше или равно. Женщина ровно с 0.85 и мужчина ровно с 0.90 считаются находящимися на пороге, и калькулятор поступает так же. Не все источники читают границу так. Более ранний отчёт ВОЗ, 1999 года, определял абдоминальное ожирение как отношение выше 0.90 у мужчин и выше 0.85 у женщин.
ВОЗ даёт по одному порогу на каждый пол и больше ничего. Низких, умеренных и высоких категорий и нижней границы там нет.
Протокол ВОЗ для замера талии и бёдер
- Встаньте, ноги вместе, руки вдоль тела, вес поровну на обеих ногах, в лёгкой одежде.
- Найдите нижний край последнего ребра, которое можно нащупать, и верх тазовой кости (гребень подвздошной кости). Лента для талии идёт посередине между ними.
- Наложите ленту для бёдер вокруг самой широкой части ягодиц.
- Держите ленту параллельно полу, плотно к телу, но не затягивая. Протокол ВОЗ требует нерастяжимой ленты с постоянным натяжением 100 g.
- Расслабьтесь, дышите обычно и снимайте показание в конце обычного выдоха.
- Каждый замер делайте дважды. Если два значения различаются не больше чем на 1 cm, возьмите их среднее. Если больше, измерьте оба заново.
Поле талии в калькуляторе использует это место замера по ВОЗ. В других протоколах лента для талии накладывается иначе. US National Institutes of Health и обследование NHANES III измеряют на верху тазовой кости. В одном американском исследовании использовался уровень пупка, и в отчёте ВОЗ отмечено, что замеры на уровне пупка могут занижать настоящую талию. Отношение, снятое в одном месте, следует сравнивать только с отношениями, снятыми в том же месте.
Откуда взялись числа ВОЗ
| Показатель | Мужчины | Женщины | Риск метаболических осложнений | Происхождение по отчёту 2011 года |
|---|---|---|---|---|
| Отношение талии к бёдрам | 0.90 или больше | 0.85 или больше | Значительно повышенный | Определение метаболического синдрома в отчёте ВОЗ 1999 года о диабете |
| Обхват талии | Больше 94 cm | Больше 80 cm | Повышенный | Таблица в отчёте ВОЗ 2000 года об ожирении, взятая из голландской выборки |
| Обхват талии | Больше 102 cm | Больше 88 cm | Значительно повышенный | Та же таблица из голландской выборки |
Все три порога взяты из одной таблицы в отчёте экспертной консультации ВОЗ, проведённой в Женеве в декабре 2008 года и опубликованной в 2011 году. Отчёт представляет эту таблицу как рекомендации, "часто приписываемые ВОЗ". Пороги отношения он возводит к отчёту 1999 года. Значения талии он возводит к случайной выборке из 2183 мужчин и 2698 женщин в возрасте от 20 до 59 лет в Нидерландах. Эти значения, по его словам, были лишь примером и не рекомендациями ВОЗ.
Консультация 2008 года не установила новых чисел. Она пришла к выводу, что данные пока не позволяют решить, должны ли пороги зависеть от пола, возраста и населения, и попросила провести дальнейшие исследования.
Размер талии на каждом пороге, по размеру бёдер
| Бёдра | Талия при 0.85, женский порог | Талия при 0.90, мужской порог |
|---|---|---|
| 34 in (86.4 cm) | 28.9 in (73.4 cm) | 30.6 in (77.7 cm) |
| 36 in (91.4 cm) | 30.6 in (77.7 cm) | 32.4 in (82.3 cm) |
| 38 in (96.5 cm) | 32.3 in (82 cm) | 34.2 in (86.9 cm) |
| 40 in (101.6 cm) | 34 in (86.4 cm) | 36 in (91.4 cm) |
| 42 in (106.7 cm) | 35.7 in (90.7 cm) | 37.8 in (96 cm) |
| 44 in (111.8 cm) | 37.4 in (95 cm) | 39.6 in (100.6 cm) |
| 46 in (116.8 cm) | 39.1 in (99.3 cm) | 41.4 in (105.2 cm) |
| 48 in (121.9 cm) | 40.8 in (103.6 cm) | 43.2 in (109.7 cm) |
| 50 in (127 cm) | 42.5 in (108 cm) | 45 in (114.3 cm) |
При бёдрах данного размера талия, равная указанному значению или больше его, ставит отношение на порог или выше него.
Чего отношение показать не может
Порог отмечает уровень риска, наблюдаемый в группах людей. Это линия для скрининга, а не проверка на какую-либо болезнь. О собственном здоровье лучше спросить врача или медсестру.
Отношение скрывает размер. Талия 74 cm при бёдрах 99 cm даёт 0.75, и талия 97.5 cm при бёдрах 130 cm даёт то же. Калькулятор отношения талии к росту сопоставляет талию с ростом. Чем различаются эти два показателя, рассказано в статье отношение талии к бёдрам и отношение талии к росту.
Пороги опираются в основном на европейские данные. В отчёте ВОЗ сказано, что большинство показателей абдоминального ожирения выведено преимущественно на европейских популяциях. Для азиатских популяций он приводит 0.90 для мужчин и 0.80 для женщин как примерные значения из исследований, не принимая их.
Талия и бёдра меняются с весом, и не одинаково. В длительном американском исследовании, на которое ссылается ВОЗ, набор 4.5 kg прибавлял мужчинам около 4 cm к талии и 2.5 cm к бёдрам. У женщин значения были 3.3 cm и 3.6 cm, поэтому тот же набор веса сдвигал отношение у мужчин сильнее.
NICE, которое пишет медицинские рекомендации в Англии, рассматривало то же семейство показателей. Его комитет нашёл, что ИМТ, обхват талии, отношение талии к бёдрам и отношение талии к росту могут предсказывать состояния, связанные с весом. Для взрослых с ИМТ ниже 35 оно рекомендует отношение талии к росту наряду с ИМТ.