মূল বিষয়বস্তুতে যান
3D Body Visualizer

ওজন কমানোর 3D বডি ভিজুয়ালাইজার

170 cm লম্বা ও 85 kg ওজনের একটি নারী আকৃতি, সামনে থেকে দেখা

এই সংখ্যাগুলোর ফল

বডি মাস ইনডেক্স
29.4 বেশি ওজন
কোমর ও হিপের অনুপাত
0.84 0.85-এর নিচে
কোমর ও উচ্চতার অনুপাত
0.57 পেটের চারপাশে বাড়তি চর্বি

বাস্ট 102.7, কোমর 96.1, হিপ 115.1 cm। এই সংখ্যা অনুযায়ী আকৃতি: ত্রিভুজ।

এই উচ্চতায় 18.5 থেকে 24.9 BMI মানে 53.5 kg থেকে 72 kg।

উচ্চতা
cm
ft
in
ওজন
kg
lb
st
lb

এখন ও লক্ষ্য

এখনলক্ষ্যতফাত
উচ্চতা1701700
ওজন8572-13
BMI29.424.9-4.5
বাস্ট102.794.9-7.7
কোমর96.183-13.2
হিপ115.1106.3-8.8

দৈর্ঘ্য cm-এ, ওজন kg-তে।

চেহারা

এই সংখ্যাগুলোর ফল

বডি মাস ইনডেক্স
29.4 বেশি ওজন
কোমর ও হিপের অনুপাত
0.84 0.85-এর নিচে
কোমর ও উচ্চতার অনুপাত
0.57 পেটের চারপাশে বাড়তি চর্বি

বাস্ট 102.7, কোমর 96.1, হিপ 115.1 cm। এই সংখ্যা অনুযায়ী আকৃতি: ত্রিভুজ।

এই উচ্চতায় 18.5 থেকে 24.9 BMI মানে 53.5 kg থেকে 72 kg।

আকৃতিটি একটি সাধারণ শরীর মডেল থেকে আঁকা অনুমান। একই সংখ্যার দুজন মানুষ ওজন ভিন্নভাবে বহন করতে পারেন, তাই এটাকে স্ক্যান নয়, একটা আনুমানিক ছবি হিসেবে দেখুন।

ওজন কমানোর 3D বডি ভিজুয়ালাইজার এক উচ্চতার 2টি আকৃতি আঁকে: একটি বর্তমান ওজনের ও একটি লক্ষ্য ওজনের। দৃশ্যটি খোলে 170 cm (5 ft 7 in) লম্বা একটি নারী আকৃতি দিয়ে, ওজন 85 kg (187 lb), লক্ষ্য 72 kg (159 lb)। লক্ষ্যটি বর্তমান আকৃতির উপর একটি হালকা রেখাচিত্র, আর একটি টেবিলে প্রতিটি সংখ্যার বদল তালিকা করা।

ওজন কমানোর 3D বডি ভিজুয়ালাইজার কীভাবে কাজ করে

ওজন কমানোর 3D বডি ভিজুয়ালাইজার একই মডেলকে 2টি ওজনে বসিয়ে কাজ করে। এখন হলো নিরেট আকৃতি। লক্ষ্য হলো রেখাচিত্র। পাশাপাশি বোতাম 2টি আকৃতিকে একটির পাশে আরেকটি দাঁড় করায়।

প্রতিটি আকৃতি নিজের ওজন অনুযায়ী মাপে বসে। টুল ওজনকে একটি ঘনত্ব দিয়ে ভাগ করে এবং আকৃতিকে সেই আয়তন দেয়, তারপর টেপ যেভাবে পড়ে, সেভাবে আকৃতি থেকে বাস্ট, কোমর ও হিপ পড়ে।

170 cm উচ্চতায় 13 kg কম হলে মডেলের অনুমান করা কোমর 96.1 cm থেকে 83.0 cm-এ নামে।
সংখ্যা এখন লক্ষ্য বদল
ওজন 85 kg (187 lb) 72 kg (159 lb) −13 kg (−28.7 lb)
BMI 29.4 24.9 −4.5
বাস্ট 102.7 cm 94.9 cm −7.8 cm
কোমর 96.1 cm 83.0 cm −13.1 cm
হিপ 115.1 cm 106.3 cm −8.8 cm
কোমর ও উচ্চতার অনুপাত 0.57 0.49 −0.08

BMI 29.4 CDC-র বেশি ওজনের শ্রেণিতে, আর 24.9 স্বাস্থ্যকর ওজনের শ্রেণিতে। NICE কোমর ও উচ্চতার অনুপাত 0.5 থেকে 0.59-কে পেটের চারপাশে বাড়তি চর্বি এবং 0.4 থেকে 0.49-কে পেটের চারপাশে স্বাস্থ্যকর চর্বি ধরে।

2টি আকৃতি 2টি ওজনে মডেলের সাধারণ শরীর। আকৃতিগুলো আগে থেকে বলে দেয় না একজনের শরীর কীভাবে বদলাবে, আর একই সংখ্যার দুজন মানুষ ওজন ভিন্নভাবে বহন করতে পারেন। নিজের স্বাস্থ্যের জন্য একজন ডাক্তার বা নার্স সামনাসামনি আপনাকে দেখতে পারেন।

ওজন কমানোর 3D বডি ভিজুয়ালাইজার সূত্র

ওজন কমানোর 3D বডি ভিজুয়ালাইজার আকৃতিগুলোর মাঝের বদলের জন্য 2টি সূত্র ব্যবহার করে।

170 cm উচ্চতায় 13 kg বদল মানে 4.5 BMI পয়েন্ট এবং 85 kg-এর 15.3 শতাংশ।
সূত্র শুরুর আকৃতিগুলোর জন্য
BMI-র বদল = ওজনের বদল kg-তে ÷ উচ্চতা m-এ, বর্গ করে 13 ÷ (1.70 × 1.70) = 4.5
শরীরের ওজনের অংশ = ওজনের বদল ÷ বর্তমান ওজন 13 ÷ 85 = 15.3 শতাংশ

BMI-র বদল উচ্চতার উপর নির্ভর করে। একই 13 kg 170 cm-এ 4.5 BMI পয়েন্ট এবং 180 cm-এ 4.0 পয়েন্ট।

ওজন কমানোর 3D বডি ভিজুয়ালাইজার রূপান্তর চার্ট

ওজন কমানোর 3D বডি ভিজুয়ালাইজার ওজনের বদল দেখায় কিলোগ্রামে বা পাউন্ডে। এক কিলোগ্রাম 2.2046 পাউন্ড।

170 cm (5 ft 7 in) উচ্চতায় প্রতি 10 kg (22 lb) মানে 3.5 BMI পয়েন্ট।
ওজনের বদল পাউন্ডে 170 cm-এ BMI পয়েন্ট
1 kg 2.2 lb 0.3
2 kg 4.4 lb 0.7
5 kg 11.0 lb 1.7
10 kg 22.0 lb 3.5
13 kg 28.7 lb 4.5
15 kg 33.1 lb 5.2
20 kg 44.1 lb 6.9

2টি ওজনের মাঝের ধাপগুলোর জন্য সারিবদ্ধ করুন একই উচ্চতা পাঁচটি ওজনে। 2 জন ভিন্ন মানুষকে মুখোমুখি রাখতে বসান দুটি শরীর পাশাপাশি। BMI ভিজুয়ালাইজার একই উচ্চতা প্রতিটি BMI শ্রেণিতে আঁকে।

শরীরের জন্য আরও টুল

3D বডি ভিজুয়ালাইজারওজনের 3D বডি ভিজুয়ালাইজারএকই উচ্চতা পাঁচটি ওজনে এক সারিতে, প্রতিটির BMI সহ।3D বডি ভিজুয়ালাইজার তুলনাদুটি শরীর পাশাপাশি, প্রতিটি তফাত সংখ্যায়।BMI ভিজুয়ালাইজারএকই উচ্চতা প্রতিটি BMI-তে, পাশে তার শ্রেণিসহ।

মানুষ যা জিজ্ঞেস করে

3D বডি ভিজুয়ালাইজার কি দেখায় ওজন কমানোর পর আমাকে কেমন দেখাবে?

না। 3D বডি ভিজুয়ালাইজার 2টি ওজনে মডেলের সাধারণ শরীর দেখায়। একই সংখ্যার দুজন মানুষ ওজন ভিন্নভাবে বহন করতে পারেন, তাই আকৃতিগুলো আগে থেকে বলে দেয় না একজনের শরীর কীভাবে বদলাবে।

13 kg ওজন কমলে কোমর কতটা ছোট হয়?

শুরুর আকৃতিতে 13 kg (28.7 lb) ওজন কমালে মডেলের অনুমান করা কোমর 96.1 cm থেকে 83.0 cm-এ নামে, বদল 13.1 cm (5.2 in)।

আকৃতিটি 170 cm লম্বা এবং 85 kg থেকে 72 kg-তে যায়। অন্য উচ্চতা বা অন্য শুরুর ওজনে বদলও অন্য হয়।

লক্ষ্য ওজন কি পাউন্ড বা স্টোনে দেওয়া যায়?

হ্যাঁ। একক বদলের সুইচে আছে কিলোগ্রাম, পাউন্ড, অথবা স্টোন ও পাউন্ড। শুরুর লক্ষ্য 72 kg মানে 159 lb, বা 11 st 5 lb।

একই দৃশ্যে কি ওজন বাড়াও দেখা যায়?

হ্যাঁ। লক্ষ্য ওজন বর্তমান ওজনের চেয়ে বেশি দিন। তখন রেখাচিত্রটি নিরেট আকৃতির চেয়ে বড় হয়, আর টেবিলের বদলের কলামে ধনাত্মক সংখ্যা দেখা যায়।

লক্ষ্য ওজন কি কোনো সুপারিশ?

না। টুল যে 2টি ওজন লেখা হয়, সেগুলোই আঁকে এবং কোনোটিরই সুপারিশ করে না।

ফলাফলের তালিকায় থাকে দেওয়া উচ্চতায় সেই ওজনগুলো, যাতে BMI 18.5 থেকে 24.9 হয়, যা CDC-র স্বাস্থ্যকর ওজনের শ্রেণি। 170 cm-এ সেই পরিসর 53.5 kg থেকে 72 kg। আপনার নিজের স্বাস্থ্য একজন ডাক্তার বা নার্স সামনাসামনি দেখতে পারেন।

3টি সূত্র
  1. Adult BMI Categories, Centers for Disease Control and Prevention. দেখার তারিখ: 14 নভেম্বর, 2026।
  2. About Body Mass Index (BMI), Centers for Disease Control and Prevention. দেখার তারিখ: 14 নভেম্বর, 2026।
  3. Overweight and obesity management (NG246): identifying and assessing overweight, obesity and central adiposity, National Institute for Health and Care Excellence. দেখার তারিখ: 14 নভেম্বর, 2026।