মাপসহ 3D বডি ভিজুয়ালাইজার একটি নারী আকৃতি দিয়ে খোলে, যাতে 3টি সংখ্যা আগে থেকেই বসানো: 92 cm (36.2 in) বাস্ট, 72 cm (28.3 in) কোমর ও 100 cm (39.4 in) হিপ। আকৃতিটি 168 cm (5 ft 6 in) লম্বা ও তার ওজন 64 kg (141 lb)। হলুদ টেপের রেখা শরীরের উপর 3টি মাপ চিহ্নিত করে। যেকোনো সারিতে নিজের সংখ্যা লিখুন, আর আকৃতি সেই সংখ্যা ধরে রাখতে বদলে যায়।
মাপসহ 3D বডি ভিজুয়ালাইজার কীভাবে কাজ করে
মাপসহ 3D বডি ভিজুয়ালাইজার কাজ করে এমন একটি মডেল শরীর খুঁজে, যাতে লেখা প্রতিটি সংখ্যা আছে। উচ্চতা আকৃতির দৈর্ঘ্য ঠিক করে। ওজন আয়তন ঠিক করে। প্রতিটি টেপের মাপ হয়ে ওঠে আকৃতির পৌঁছানোর একটি লক্ষ্য।
টেপ যেভাবে মানুষের উপর মাপ নেয়, আকৃতির উপর ঠিক সেভাবেই মাপ নেওয়া হয়। টুলটি মাপের স্তরে একটি সমতল দিয়ে 3D জালিকা কাটে এবং কাটার চারদিকের আঁটসাঁট পথ মাপে। ধড়ের মাপে বাহু বাদ থাকে।
কোনো মাপ না লিখলে 168 cm ও 64 kg-এর জন্য মডেল 90.4 cm বাস্ট, 76.6 cm কোমর ও 100.9 cm হিপ অনুমান করে। শুরুর আকৃতি 3টিই বসায় এবং ওজন 64 kg রাখে। কোমর থেকে যে আয়তন সরে গেছে তা অন্য অংশে যায়, তাই ঊরু ও বাহুর উপরের অংশ একটু বাড়ে।
| মাপ | মডেলের অনুমান | শুরুর আকৃতিতে |
|---|---|---|
| বাস্ট | 90.4 cm (35.6 in) | 92 cm (36.2 in), দেওয়া |
| কোমর | 76.6 cm (30.2 in) | 72 cm (28.3 in), দেওয়া |
| হিপ | 100.9 cm (39.7 in) | 100 cm (39.4 in), দেওয়া |
| ঊরু | 52.0 cm | 53.4 cm, আনুমানিক |
| বাহুর উপরের অংশ | 26.7 cm | 27.4 cm, আনুমানিক |
মাপ আছে 13টি: বাস্ট বা বুক, বাস্টের নিচে, কোমর, হিপ, ইনসিম, কাঁধের প্রস্থ, গলা, বাহুর উপরের অংশ, ঊরু, পায়ের গুলি, কব্জি, হাঁটু ও গোড়ালি। যে সারিতে "আনুমানিক" লেখা, সেটি মডেলের। যে সারিতে "আপনার দেওয়া" লেখা, সেটি ধরে রাখা, আর অটো বোতাম সেই সারি আবার মডেলের হাতে ফিরিয়ে দেয়।
সংখ্যাগুলো সব একটি মডেল শরীরের পক্ষে সত্য হতে না পারলে মাপগুলোই জেতে। তখন টুলটি জানায়, সেই মাপের শরীরের ওজন কত হবে। প্রতিটির টেপের জায়গা দেওয়া আছে বাড়িতে শরীরের মাপ কীভাবে নেবেন গাইডে।
মাপসহ 3D বডি ভিজুয়ালাইজারের সূত্র
মাপসহ 3D বডি ভিজুয়ালাইজার লেখা সংখ্যাগুলোর উপর 3টি সূত্র খাটায়: কোমর ও হিপের অনুপাত, কোমর ও উচ্চতার অনুপাত এবং বডি মাস ইনডেক্স (BMI)।
| সূত্র | শুরুর আকৃতির জন্য | সূত্র-নির্দেশ |
|---|---|---|
| কোমর ও হিপের অনুপাত = কোমর ÷ হিপ | 72 ÷ 100 = 0.72 | WHO: নারীদের জন্য 0.85 বা তার বেশি, পুরুষদের জন্য 0.90 বা তার বেশি |
| কোমর ও উচ্চতার অনুপাত = কোমর ÷ উচ্চতা | 72 ÷ 168 = 0.43 | NICE: 0.4 থেকে 0.49 পেটের চারপাশে স্বাস্থ্যকর চর্বি |
| BMI = kg-তে ওজন ÷ মিটারে উচ্চতার বর্গ | 64 ÷ (1.68 × 1.68) = 22.7 | CDC: 18.5 থেকে 25-এর কম স্বাস্থ্যকর ওজন |
WHO-র প্রতিবেদন তার কোমর ও হিপের দুটি মানকে বিপাকীয় জটিলতার উল্লেখযোগ্যভাবে বাড়া ঝুঁকি হিসেবে তালিকাভুক্ত করে। NICE তার কোমর ও উচ্চতার ব্যান্ড BMI 35-এর নিচে থাকা প্রাপ্তবয়স্কদের ক্ষেত্রে খাটায়।
বাস্ট, কোমর, উঁচু হিপ ও হিপ নারী আকৃতিকে একটি আকৃতির নামও দেয়। নিয়মগুলো Lee ও সহকর্মীদের (2007), যেভাবে Sokolowski ও Bettencourt (2020) ছেপেছেন, আর নিয়মগুলো ইঞ্চিতে চলে। শুরুর আকৃতির হিপ বাস্টের চেয়ে 3.1 ইঞ্চি এবং কোমরের চেয়ে 11.0 ইঞ্চি বড়, যাকে নিয়মগুলো আওয়ারগ্লাস শ্রেণিতে ফেলে। নিয়মগুলো পোশাক ফিট করার অনুপাত বর্ণনা করে এবং স্বাস্থ্য নিয়ে কিছু বলে না।
মাপসহ 3D বডি ভিজুয়ালাইজারের রূপান্তর চার্ট
মাপসহ 3D বডি ভিজুয়ালাইজার সেন্টিমিটার বা ইঞ্চি নেয়। সেন্টিমিটার থেকে ইঞ্চিতে নিতে 2.54 দিয়ে ভাগ করুন।
| সেন্টিমিটার | ইঞ্চি | সেন্টিমিটার | ইঞ্চি |
|---|---|---|---|
| 60 cm | 23.6 in | 95 cm | 37.4 in |
| 65 cm | 25.6 in | 100 cm | 39.4 in |
| 70 cm | 27.6 in | 105 cm | 41.3 in |
| 75 cm | 29.5 in | 110 cm | 43.3 in |
| 80 cm | 31.5 in | 115 cm | 45.3 in |
| 85 cm | 33.5 in | 120 cm | 47.2 in |
| 90 cm | 35.4 in | 125 cm | 49.2 in |
টুলে একক বদলালে প্রতিটি মান থেকে যায়। মাপের দ্বিতীয় সেট কীভাবে আলাদা তা দেখতে দুটি শরীর পাশাপাশি রাখুন। 3D বডি ভিজুয়ালাইজার একই আকৃতিতে শরীরের আকৃতি, ওজনের পরিসর ও ত্বকের রং যোগ করে।