Der 3D Body Visualizer für Gewichtsabnahme zeichnet 2 Figuren einer Größe: ein aktuelles Gewicht und ein Zielgewicht. Er öffnet mit einer weiblichen Figur von 170 cm (5 ft 7 in) bei 85 kg (187 lb) und einem Ziel von 72 kg (159 lb). Das Ziel ist ein heller Umriss über der aktuellen Figur, und eine Tabelle listet die Änderung jeder Zahl auf.
So funktioniert der 3D Body Visualizer für Gewichtsabnahme
Die Ansicht passt dasselbe Modell bei 2 Gewichten an. Jetzt ist die ausgefüllte Figur. Ziel ist der Umriss. Der Schalter Nebeneinander stellt die 2 Figuren nebeneinander.
Jede Figur wird auf ihr eigenes Gewicht bemessen. Das Tool teilt das Gewicht durch eine Körperdichte und gibt der Figur dieses Volumen. Dann liest es Brust, Taille und Hüfte von der Figur ab, so wie es ein Maßband täte.
| Zahl | Jetzt | Ziel | Änderung |
|---|---|---|---|
| Gewicht | 85 kg (187 lb) | 72 kg (159 lb) | −13 kg (−28.7 lb) |
| BMI | 29.4 | 24.9 | −4.5 |
| Brust | 102.7 cm | 94.9 cm | −7.8 cm |
| Taille | 96.1 cm | 83.0 cm | −13.1 cm |
| Hüfte | 115.1 cm | 106.3 cm | −8.8 cm |
| Taille zu Größe | 0.57 | 0.49 | −0.08 |
Ein BMI von 29.4 liegt in der Kategorie Übergewicht der CDC, und 24.9 liegt in der Kategorie Normalgewicht. NICE ordnet ein Taille-Größe-Verhältnis von 0.5 bis 0.59 einer erhöhten zentralen Fettverteilung zu und 0.4 bis 0.49 einer gesunden zentralen Fettverteilung.
Die 2 Figuren sind die typischen Körper des Modells bei 2 Gewichten. Die Figuren sagen nicht voraus, wie sich der Körper eines Menschen verändern wird, und zwei Menschen mit denselben Zahlen können ihr Gewicht unterschiedlich tragen. Für deine eigene Gesundheit kann dich eine Ärztin, ein Arzt oder eine Pflegekraft persönlich beurteilen.
Formel des 3D Body Visualizers für Gewichtsabnahme
Die Ansicht nutzt 2 Formeln für die Änderung zwischen den Figuren.
| Formel | Für die Startfiguren |
|---|---|
| Änderung des BMI = Gewichtsänderung in kg ÷ Größe in m, zum Quadrat | 13 ÷ (1.70 × 1.70) = 4.5 |
| Anteil am Körpergewicht = Gewichtsänderung ÷ aktuelles Gewicht | 13 ÷ 85 = 15.3 Prozent |
Die Änderung des BMI hängt von der Größe ab. Dieselben 13 kg sind bei 170 cm 4.5 BMI-Punkte und bei 180 cm 4.0 Punkte.
Umrechnungstabelle für die Gewichtsabnahme im 3D Body Visualizer
Die Ansicht zeigt eine Gewichtsänderung in Kilogramm oder in Pfund. Ein Kilogramm sind 2.2046 Pfund.
| Gewichtsänderung | In Pfund | BMI-Punkte bei 170 cm |
|---|---|---|
| 1 kg | 2.2 lb | 0.3 |
| 2 kg | 4.4 lb | 0.7 |
| 5 kg | 11.0 lb | 1.7 |
| 10 kg | 22.0 lb | 3.5 |
| 13 kg | 28.7 lb | 4.5 |
| 15 kg | 33.1 lb | 5.2 |
| 20 kg | 44.1 lb | 6.9 |
Für die Schritte zwischen 2 Gewichten stelle eine Größe bei fünf Gewichten in einer Reihe auf. Um 2 verschiedene Menschen einander gegenüberzustellen, setze zwei Körper nebeneinander. Der BMI-Visualizer zeichnet eine Größe bei jeder BMI-Kategorie.